Un 10 en las dominadas cuerpo nacional de policia

[TheAgash]

joder pesando 60 kg quien no se hace 30

[felipoioo]

@TheAgash jajaja posta yo me pongo 20 kilos mas en a cintura peso 70

[areskiful]

por otro lado me quema que los comentarios que se ven en este tipo de videos sean para criticar de forma negativa a la persona que realiza el ejercicio, se puede tener una postura mas neutral y dar una opinion que le pueda valer.. un consejo o algo asi , porque si no ya te digo yo que va a ser como si no hubiera comentario, yo al menos no los leeria

[BallantinesJR]

En la ultima hiciste tanta fuerza que te cagaste encima y todo XD

[Paliposte]

eso no es un 10. un 10 son 24 dominadas (por lo menos en las pruebas de bombero) y no en todos los sitios

[krom1991]

si subieras mas el pecho te harias mas man

[manolassss]

jajaj airos a ver las opos de bomberos y vas a ver lo k es acer domidnas como un cbaron pero ahi tu poya..

[juantxokoka]

joder 17 es un 5 para las de bombero en vizcaya....XDDD

Y 35 un 10

[Blazerx88x]

esq sois vascos joder!!! xDDDD

[brigadalimpiezaetarr]

coño, pues que oposiciones a bombero mas raras, por que lo normal es que las notas se pongan según la gente que ahace las oposiciones ese año.

[kanyonazo]

@juantxokoka

35 para un 10??? .... pero vamos a ver... la gente no hace las dominadas muy estrictas que digamos ya que no es lo mismo tener las manos separadas 1 metro que 1.50 por decir algo.En este video de las 17 dominadas, se ve claramente como la separacion de brazos es mínima. Una dominada estricta es con los brazos casi abiertos al máximo , es decir el codo formando angulo de 150º o más... Haciendólas así otro galo cantaria...

[juantxokoka]

@kanyonazo

vamos a ver kanyonazo, haciendolas estríctamente bien, con la anchura de agarre estrictamente bien, sobrepasando la barra y descendiendo hasta abajo con los brazos totalmente estirados

Si no te lo crees puedes descargarte en el Boletín Oficial de Bizkaia del día 14 de noviembre de 2008 donde salen publicadas las bases

Y puedes descargarte los resultados de las pruebas físicas de la misma oposición en la página de la diputación de bizkaia

[juantxokoka]

@kanyonazo

Yo hago 25 dominadas, corro los 3000 m en 10' 20'' hago 30 repeticiones de press de banca con 60 kg, y nadando todavía ando verde

Las pruebas para bombero son otra historia, las de policía son una paja comparadas, para el 5 en las dominadas hay que hacer 16

[juantxokoka]

@kanyonazo

Ah, y puedo dar fe de que hay gente que corre 3000 m en 9' 55'' se hace 35 dominadas, 30 repeticiones de press de banca con 60 kg, y bucea 25 m y nada 25 m seguidos en unos 34 segundos

[areskiful]

@kanyonazo en ningunas oposiciones a ningun cuerpo de seguridad nacional ni de ningun tipo que yo sepa te piden de espalda, y no es hacer dominadas estrictas es hacerlas de una manera u otra, es como si me dices que solo hay un tipo de flexion de brazos..porque si realmente asi lo piensas dimelo que mañana mismo hago un video d un entrenamiento d los mios rutinarios y ves la diferencia de unas repeticiones a otras

[Conter]

No son 22 dominadas para el CNP, son 17 y el que no lo sepa todavia que se mire los BOE de las anteriores promociones.

[DvN182]

@Conter Las 22 son en Ávila para sacar un 10, quizás la gente se haya confundido xD

[Conter]

@DvN182 gracias por la aclaracion

[flipaaaaaaaaaacalifa]

ahi me gusta orgullosod e estar en la carcel XDDDD

[ElJefeManda]

WIC28 no seas personaje!jajajaja si tienes 25 años y te has tirado 10 en la carcel no puedes entrar en prision con 15 años mantekita,JAJAJAJJAJAJA!

[Estupitastico]

@ElJefeManda ¡PWND!

[barros1988]

Troll

[MASKETOH]

megatroll

[tonyjos13]

y aparte de las escaleras en la parte final se ve qe el salto es grande asi qe es un gran tipo en esto de las fisicas qe tengas suertes en las OPOS! ;)

[electroYprog]

lo q dice ``culturismoyhierros18´´ ...tiene razon con tiempo y cojones se llega a conseguir las 17....pero por otra parte entiendo q critiquen el videoporq no se ve las piernas, d todas formas antes de criticar fijense bien en el 0:23 se ve como la escalera esta aun lado ...solo con ver esa prueva ...veo q las 17 dominadas estan bien echas .......

[culturismoyhierros18]

mucha envidia veo yo por aquí como de costumbre, yo no me preparo para cnp practico deporte por afición aun asi hare un comentario, no se que veis de imposible hacer 17 dominadas cualquiera puede llegar a hacerlas, pero claro no te haces 17 dominadas en 3 dias se requiere tiempo paciencia y pelotas cosa que muchos solo teneis las pelotas de criticar pero nada más, asi que venga dejar de gastar vuestras energias en criticar a los demas y utilizarlas para entrenar.

[Antonio123halamadrid]

Asi se habla si señor,a los que critican que se vallan al parque a chuparla y dejen tranquilo a los que de verdad disfrutan del deporte y tienen vocacion por ser algo en la vida.

[Faytadoramas]

enhorabuena px las dominadas...yo me asombro mas x los comentarios de algunos por aqui...y ustedes piensan pasar de verdad el psiotecnico-?Viendo lo q escriben espero q no sea asi.Leyendo a algunos se ve q clase de personas son y espero q la entrevista o el psicotecnico sirva para q gente asi no entre en ningun cuerpo (policia, bomberos...) por el bien de todos.Hay opositores de puta madre, modestos y buena gente, que ayudan a los demas y no van de "supermanes"...y luego hay q estudiar "rambos"

[fuyutuning]

koño no me hago ni 2 xdddd tan bien echas pero porke carajos piden esta prueba podrian poner flexiones como el ejercito

[XarliH8]

pues si estaria bien, xk nose xk pero a mi las flexiones se me dan bien, peo de estas no me sale ni una.

[bixurras]

yo he vsito hacer 42domidadas bian hechas

[SiEsQueMeLaTraeFloja]

Yo no es por criticar ni nada de eso, pero me da la impresion de que no estan bien hechas del todo, ya que hay que hacerlas sin desplazar el torso hacia delante y hacia atras.

Pero que de todas formas un 10 para ti, por que no es facil aguantar tanto!!

[coronillascotillo]

yo creo que por aqui hay bastante envidia. Asi somos. Estan de lujo

[MALDITOOOS]

y como que un 10 si para las pruebas creo te piden 20 no?

[kernel550]

piden para un 10 piden 17

[kernel550]

piden 17 pa un 10

[willmonzfort]

ke mala e la nvidia muy ben echas!!! y los flipaos estos ke kritikan ke se hagan un video haciendolas

[SilvesGA]

Jajaja muy bien chaval, pero fijo que estas tocando suelo, por eso no grabas los pies.. Vete a timar a otro =S xD

[MALDITOOOS]

yo hago el triple

[sokeicat]

XDDDDDDDDDDD

[lupintercero]

con escalera cualquiera se las hace xD

[gorotrol]

ya ves para que quieres hacer 17 si luego caeras en la entrevista. XD

[winiTub]

Para bomberos te piden 25 seguidas para el 10 y con un poco de entrenamiento te las haces sin problema pero bueno no esta mal, buen trabajo.

[MAJG]

la verdad q para bombero hay q estar mas preparao fisicamente que para policia

[Isidorobermejo]

estan muy bien hechas, bajando bien y subiendo bien lo unico es que en el video se deberian de ver los pies

[micamicamica10]

ai dios.cuando tenga qe hacer chaaaaaaaa me muero u.u

[peri14rsdl]

oo son re faciles yo me hago 25 como si nadaa

[jokre4]

perfectas ;)

[Willymensen]

ombre yo no soi experto, pero creo q el xaval las ace bien...anoser q sea verdad q se apoya en la escalera jaja

[huliocop]

machote intenta no bajar del todo ( antes de extender los brazos cuando bajas) que esten un poco flexionado y vuelve a subir a ver si te haces unas cuantas machote

[beitia]

hulicop si no bajas del todo no te la cuentan para la oposicion

[Zulcolex]

todas mal..

[MaRCuSN1]

Ni puto caso. Enahorabuena, espero que te hayas sacado un 10 en las dominadas de este año. Saludos.

[gulipeto]

menudo fantasma hay mucha gente que se las hace sin necesidad de colgarlo en un video...

[joicemedia]

Pues éste y otros videos nos sirven de ejemplo a muchos. En cambio tu comentario no aporta nada.

[guasch87]

pedazo de gilipollas,lso brazos nos e ponen asi,y kitat la eskalera,so mierdas

[cristo10R]

aver la escalera la tyiene pa subirse a la barra subnormal k no es superman

[guasch87]

ke si ke si,y luego pasa a otra eskalerita,HIJO PUTA^^

tanto que dice,qu le graben entero

[santurronnnn]

zexelin majete, ¿Porque en vez de hablar tanto no nos enseñas un video tuyo haciendo dominadas? Mas que nada para ver si sabes hacer algo mas que fanfarronear y ir de flipao

[zexelin]

pero si estas subido en la escalerita flipao jajajajaja

haz un video mas de lejos quitando la escalerita y te creeremos xD

[santossss87]

porque no en vez de hablar tanto nos enseñas en un video lo que sabes hacer???

[xXxNescaxXx]

Oye.. un consejo amigo.. controla mejor la respiracion :P

[valencianitovlc86]

dios... le estan ayudando.. sera k no se nota... ajjajaa

[luixito19]

tan wen exas,lo unico no se si abria que separar mas las manos..

como ahces xa no escurrirte?yo en knto yevo 12 o asi me escurro y d 15-16 no paso xq toy casi agarrado con los dedos :-s

[KrashDavi]

Yo nose , pero yo con 14 años ago 15 dominadas en barra , y segun mi profesor , estan bien echas , con 15 puedes pasar no?

Pd: Buenas dominadas , as echo las pruebas??

[polihm26]

con 15 tienes un 9, te faltarian dos para el 10.

[GallagherR16]

si pero en unos años habras ganado mas peso y sera mas dificil....hala

[KrashDavi]

No creo...ademas , estoy en piraguismo....y hago eso todos los dias....pero bueeeno...ya se vera....

[GallagherR16]

bueno yo no digo ke no seas capaz..

pero con la edad va aumentar tu masa corporal

y eso incide directamente con las domindadas...

a mi me paso...baje de peso y ya podia hacer el doble....

[pepelusa1]

debes de kruzar los pies

[DEMONIO7D6]

no hace falta

[fexo1979]

eres poli ya?

[Legna1166]

No las haces bien porque las cuerdas que hay detrás no estan homologadas y la camiseta no hace juego con los pantalones ¬¬... en fin. Están perfectas!

[zeldrugs]

nose el orden pero despues de los 2000m debe ser mas jodido XDD

[xXxNescaxXx]

los 2000 m es la ultima de las 4 pruebas...las dominadas suelen ser las 1 en hacer

[rotciv00]

1- circuito

2- dominadas

3- salto

4- 2000

[Dragon2292]

yo tengo una barra en mi casa, pero es cuadrada y me duelen las manos,me hago como 5 no mas en la barra cuadrada de mi casa XD!!!

[000skyofdust000]

usa esponjas o guantes ya veras q haces mas

[titocastros]

La gente no dice mas que chorradas estan bien hechas.

[BunnyHoperStar]

estan cojonunamente echas,FIN!

[danitrol123]

no las haces correctamente.ademas descansas varias veces,con lo q te podrian contar como falta

[bOygOd82]

no digas gilipolleces, hay gente ke las hace fatal y se las cuentan... este chaval las hace correctamente, vamos ke se las cuentan todas seguro y sino es asi es por ganas de tocar los huevos porke a los ke se hacen 4 o 5 parece ke les dan penas y les cuentan cualkier cosa, yo me hice 17 perfectas y me kitaron dos porke decian ke daba golpe de riñones.... y una puta mierda... chaval esas 17 estas perfectas

[gc12334]

no, justamente no hay que estar muy grande, porq mientras mas pesado es mas complicado, sino mira a ese mariusz (el hombre mas fuert) nadie niega que no tenga fuerza bestial, pero pesa 130 kg y hace 10 dominadas

[freddiejavi]

no se si hay muxos ke puedan hacerlo, porke policias debiluchos las hay, pero yo esas las hago y colgandome 10 kilos

[anceal2]

flipao

[Sootoo3000]

weno pues que sepais que me contaron las 17 el 30 de octubre

[Masdemont]

Te quitan seguro,no doblas del todo y te balanceas, Busca domineitor, como esos hay muchos pero ese es el 10 verdadero.

[KICHICRISS]

muy bien...gracias a dios nosotras no tnems q subir ast arrib..jj bsts

[LoliTaXX1313]

ark333 tu eres tonto y envidioso... eso es hacer dominadas payaso

[BF81Clan]

no seas chula por q ark333 lleva razon, el profesor q te examina si no extiras los brazos asta abajo no te las cuenta, por muchas q agas, asi q no te agas la chula sino sabes de lo q ablas

[psychow]

estan bien hechas, bien marcadas, yo tambien me hice las 17 el 5 de noviembre, este chico es una ejemplo mas, y me incluyo, de que no hay que estar hecho un toro para las dominadas, hay que estar fibrado, a lo bruce lee xD, hacer pocos ejercicios en maquinas y concentraros en las dominadas y en los descansos que son muy importantes.

Animo compañeros!!!!

[bertttooo]

muxa razon tienes jajaj

mira las mias ... no toy muy fuerte ni nada x el stilo ... entrenandolas las aces sin problema kn el tiempo sin tar kuadrao ;)

Un saludo

[Lalmix]

Cuanto pesas, y cuanto tiempo estuviste en el gimnasio para hacer esas dominadas?

[ark333]

yo de esas te kitaba 2 o 3, q no extiendes del todo los brazos al bajar

[cardetti]

Yo hago 14...me examino el 17...suerte!!...aunque veo que vas de pm.

[164cc]

bravo compañero!!!