Fitness-Tipps: Hantelübungen

[BokMarthcq556]

ha wie geil hab 3 brüste

[MabelJivd437]

lool miau piep wer hat mich lieb , bin so alleine heute jemand Interesse zu chillen

[eLev7ven]

durch die streckung trainieren wir diesen trizeps, die arm rückseite des oberschenkels :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

[MrThorek93]

Fit sieht die Trainerin nicht aus, der pure Knochen.

[Saiceful]

du abonierst mich ich dich

[YellowNuh]

die brunette ist heiß

[TheGhost13666]

die 1 übung sieht aus wie achsel haar training und wenn schon denn schon keine wasser flasche sonder ein bier faß wie im film (bier fest) die sollten lieber ihre muschi trainiren

[90Speedyspeed]

Frauenfittness

[btsvpenner19]

lächerlich

mit so ner 200 gramm hantel^^

[NokturnalTimes]

@btsvpenner19

stimmt, 20kg pro arm müssen schon sein!

[hansbo11]

echt voll der bs

[TaekWonGee]

"die Armrückseite am Oberschenkel" :D:D:D

2:05

[xXfriedhelmXx]

es geht doch nicht um die bauchmuskulatur omg........

[DarkWolf5921]

So ein Quatsch 

[ZupZupPflup]

und wo soll jetzt die Hantel sein?

[bennifeld123]

also die übungen naja für anfänger.

[satareppe]

@bennifeld123 Eben für Frauen ;-) Und außerdem sind die Übungen für Frauen wohl nicht für den Muskelaufbau gedacht. :P

[MisterGrey]

Ich find die Trizeps-Übung gut.. An alle die Anabolika-Testosteron-Oschis mit ihren respektlosen Kommentaren hier: 1. Ist sind das Fitnessübungen, keine Bodybuilder-Pump-Übungen. Und 2. Selbst wenn mensch sowas machen will - muss er/ sie ja auch mal irgendwo anfangen Von 0 auf 100 geht schonmal gar nix.

[SebeBozz]

mit wasserflashce trainiieren sind id behindert mit ihren 50 g hanteln da

[1024Nero]

Also am anfag so ne hantel ok aber da ist ja essen kochen + Abwaschen härter... maan als ob das was bringt da kann man die hantel auch weglassen...

[blackfox792]

ist das eine Hantel?

Wie viel soll das ding wiegen? (200g)

Das ist kein training, das ist der Alltag schon härter^^

[Vahlon]

wer hat dich aus der küche gelassen biatch

[FullofPainX]

totaler Bullshit :D



[realtormento]

just get naked lol

[nafetsonyou]

lol, die comments hier sind einfach nur geil..

Das sind Fitness Übungen, keine Men´s Health Bodybuilderübungen..

Sollte eigentlich schon klar sein wegen dem Titel..

[hardcorebodybuilder]

kotzen alta ich fick alle hier die sowelche übungen machen opfers ja 1kg gewichte was los alta müssen eisen stahlgewichte fliegen mit diesen 1 kg spiel ich frispy alta das bringt nix sowelche übungen kein muskelversagen kein muskelaufbau das bringt 000 nixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx­xxxx

[TheBearization]

Ich finde auch ein Rücken kann auch entzücken, denn wenn man massige Oberarme hat wie sollen die gehalten werden ?

Der Rücken muss immer mittraniert werden nicht immer einseitig den Bizep und Trizep.

[exinferisrog]

man erst seh ich diesen mens health basic dreck dann das hier was ist nur los nur noch so halbe lungen die auf profi machen... echt schlecht

[leftiepot]

aua bei sit-up ahnlichen übungen nimmt man NIE eine hand hinter den kopf weil man automatisch seinen kopf damit weiter vordrückt!! und das ist nicht gut für den nacken! man sieht das im video sehr gut wie sie den kopf mit der hand hoch zieht!! tolle profis! macht es nicht so! gruß

[Jameloperenaa]

nupiep wer hat mich lieb , bin so einsam heute , jmand lust zu chilln

[Klein567]

super Tips

[Rostocker89]

2:08 am oberschenkel muhaha

[ebu63]

ach geh einfach auf die hantelbank fertig

[ZoNaRiA111]

so ein müll... ich trainier um armuskeln zu bekommen -.- ned so n scheiß

[hanutastickersammler]

ohne scheiß, nur pussys machn die +übungen hier nach

[Noxilein2008]

2:08 am Oberschenkel...?

Sind ja beides richtige Profis. Die Blonde weiß nicht, was sie sagt, die andere hat speckige Arme und einen dicken Hintern, super Vorbilder...

[Camille20y]

speck hat nichts mit faulheit, unsportlichkeit etc. zu tun .. also in maßen natürlich

[Noxilein2008]

@Camille20y

Hä, na klar doch!?

[KingFlegel]

i give her facial

[Goncagogo]

sagt sie Allenbogen????????

[kleinenudel111]

0:22 zombie face zomfg

[syncomposer]

die Videofilter :)

[WhiiteFlagg]

Hüpsche Frau :-)

[LexusAlex88]

lern zu schreiben du behinderter

[SpiderpigDE]

lol lexus du depp deins is aber auch net deutsch wenn du schreibst ´´lern ZU schreiben ud behinderter´´ ....

[LexusAlex88]

was willst du ???? Tipp an dich, Lern auch zu schreiben du Bullshittalker

[Altonake]

was ist das den ich will muskelmasse PUMPEN und nicht verlieren xD aber die übungen ballern schon xD

[7730590]

wie viel hatten die hantel 0,5 kg xD

[MikeRoBit]

2:00 Allbogen?

2:09 Oberschenkel?

[SpalkTheKing]

hab ich mir auch gedacht, was labert die xD

[nordiboy123]

wow was für ein hanteltraining xD

[SerbianNiga]

sensationell

[zooraider]

Super Kameraeinstellung...oh man...Da strengen Sie die Damen wirklich an und im Endeffekt sieht man nur die Hälfte von den Übungen. Und was sollen die Filter...Amateur.

[klopppppo]

laaaaame