Vielen DAnk für alle diese Tipps!! Ich möchte wie du sein!! Ich muss 15-20 kilos abnehmen ich galube ich fange diese Woche aber mein Problem ist, dass ich nicht zu Hause esse... Ich bin Lehrerin von Beruf und ich muss in der Schulemensa essen... DAs ist schwieriger aber ich muss abnehmen!! :(
Für alle die sich wundern wie man mit Größe 46 abzüglich 16 kg auf die Größe 38 kommt: Sie hat Krafttraining gemacht und damit Muskeln aufgebaut. Da Muskeln mehr wiegen als Fett (volumenspezifischer Vergleich), kommt das mit 16kg reinem Fett-Gewichtsverlust schon hin.
Ahh. Respekt vor der Leistung, aber bitte kein Halbwissen verbreiten. ;)
Es gibt keine gesunden bzw. ungesunden Kohlenhydrate,Fette oder Proteine.
Die Kohlenhydrate, die du als "ungesund" bezeichnest bestehen größtenteils aus Einfachzucker (Glukose, Fructose).
Leider kann unser Körper nur diese verwerten. Deshalb muss er die langkettigen (als gesund bezeichneten) erst durch Enzyme spalten, damit sie überhaupt verwertet werden können.
Das führt zu einem langsamer Insulinausstoß = länger satt.
Wow! Ich muss sagen, du verzichtest wirklich auf sehr viel. Auf Nudeln und Kartoffeln könnte ich gar nicht verzichten, weil dies eben auch satt macht.
Ich möchte aktuell auch abnehmen, habe inzwischen Kleidergröße 44 erreicht und das ist bei meiner Größe (1,63 m) nicht so toll :/ Aber ich habe vorerst angefangen die ganzen Süßigkeiten wie Schokolade und Chips, die ich wirklich täglich abends gegessen habe, wegzulassen. Bis jetzt habe ich 3 kg in 3 Wochen runter.
Ich habe dieses Jahr mit "Hot Iron" angefangen und kann mir vorstellen, dass es dir gut gefallen könnte. Das ist Langhantel-Training mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Bankdrücken und und und.... Geht halt eben auch vorrangig um den Muskelaufbau. Ich hab davor lang Geräte im Studio gemacht und find aber jetzt, dass dieses freie Training viel mehr bringt als das andere. Ich finds super! Meine Trainerin ist echt toll und sucht uns immer mitreißende Musik etc. aus. Gibt aber auch DVDs etc für daheim
Wow toll... mach mehr videos auf deutsch. Ich fibds toll... du hast mich so inspiriert ich werde schaffen... ungefaehr 10 kg bis zum juli .. ich will mindestens 5 kg abnehmen und sport will ich sowieso machen
..ich nehme auch gerade ab ...habe schon 3 kilo verloren ,in einem monat :D ...aber das mit den eltern ist echt schwer ,denn die machen keine diät. ich sage ihnen ganze zeit dass sie mich unterstüzen sollen und auch bisschen gesünder kochen sollen , aber sie nennen mich egoistisch-.-
This is so cool. I took German for about 6 years (middle school-high school) but had to drop it in college. I'm going to watch your vids to try to not totally lose the language. :)
Herzlichen Glückwunsch! Ich habe gerade mein Referendariat beendet und ca. 7 kg zugenommen. Bei mir heißt es ab morgen auch: Das Fett muss weg! Ich möchte es jetzt erstmal damit versuchen, jeden Tag mit dem Rad zur Schule zu fahren. Aber auf meine geliebten Nudeln kann ich nicht verzichten! ;-) Liebe Grüße in die Schweiz!
Ich find das richtig gut das du es durch gezogen hast ist echt nicht einfach.. Ich hab's auch versucht vor 6 Monaten ,da habe ich durch dir Way gemacht und hat geholfen 6 Kilo weg :-) ich hab mich so gefreut , aber ich müsste auf hören ,weil ich schwanger wahr das Wüste ich nicht in der zeit:-0
Was für sport machst du so ? Kanns dt auch ein Viedio darüber machen ? Ich find echt Super deine deutsche V.... Solltes dubimmer machen Lg Kiss.....
abnehmen schön und gut. ich versuchs ja auch ich find´s für mich aber als berufstätige sehr sehr schwierig. ich bin ja nicht nur von 9-18.oo im laden. danach auch noch außentermine etc. und dann hat man wirklich wirklich keinen bock mehr noch sport zu machen.
früher habe ich mir immer deine videos angeschaut aber damals war ich noch ned auf youtube angemeldet und somit auch ned dein abonnent aber halt einer deiner zuschauer;
hab dich diesmal zufällig wieder gefunden & wowww hast du abgenommen !! hab dich abonniert und ka hört sich vill. echt komisch an aber ich bin grad zu glücklich omg :)))) tolles video !! weiter sooooooooooooooooooooooooooooooooooo.
Man kann sich "Fake Nudeln" aus Zucchini machen. Es gibt extra Schäler mit denen man die rohe Zucchini in Spaghettiform schneiden kann, dann kurz in heißes Wasser und Tomatensoße drauf. Ich finds nicht schlecht. Kommt eigentlich aus der Rohkost...da lässt man natürlich das heiße Wasser weg ;)
Ha cool (-: Du hast also genau das gemacht was ich gerade selber mache!!!! Ich pass jetzt auch mit den Kohlenhydraten auf (Patric Heizmann Ernährungsumstellung) Das ist sooo klasse, hab schon 5 Kilo runter. Hab die Schwangerschaftskilos bis jetzt einfach nicht weg bekommen aber jetzt wirds endlich *freu* Und wenn ich sehe wie viel du abgenommen hast hab ich gleich noch größere Hoffnung was meinen Speck betrifft :-)
OMG...Dein Lippenstift ist UNGLAUBLICH schön!!!! Bitte, bitte, bitte verrate mir welcher das ist, ich liebe die Farbe und habe gerade vorhin daran gedacht einen schönen Lippenstift in so einer knalligen Farbe zu kaufen, der aber nicht vulgär wirkt...DAS ist er!! :)
Zur Abnahme: Respekt und Glückwunsch!! Find ich echt super dass du das geschafft hast, und 16 kg ist ganz genau die Menge an Gewicht die ich verlieren will. DANKE dass du das Video auch auf Deutsch gemacht hast!! ❤
What country do you live in? How many languages do you speak? LetThemEatCakeXo said you live in a country where english is not the official language. I don't speak German, but I like to hear you explain your tutorials in German. Both sound flawless to me.
@Lv2learneverything she lives in Switzerland, and as far as I understand she speaks both English and German fluently (raised in Canada with German(or Swiss?) parents.) She also speaks a bit french, because french and english are offical languages in Canada.
Echt ein tolles Video, danke!!!! Ich bewundere das, dass du das so gut geschafft hast, ich fange immer an, aber ich habe dann so wenig Motivation :( im Winter überhaupt. LG babsi
Echt tolles Video! Ist echt schwer für mich...bin Laktose- und Fruktoseintolerant und habe einen Reizdarm...Rohkost geht nicht, Obst auch nicht, usw. Naja...bist echt unglaublich! Bewundere dich sehr!! Liebe Grüsse aus Brüssel!!
Danke das du das Video auf deutsch gemacht hast und ich freue mich schon auf das Tagebuchvideo, ich weis nie was ich kochen kann/soll. Würdest du mal ein Video mit vorher- und nacherfotos machen? Viele Grüße
das was du angesprochen hast, trifft bei mir voll zu: ich bin 18 und wohne bei meinen eltern. die sind zwar nicht übergewichtig, aber bei uns wird trotzdem des öfteren ungesundes zeug gegessen. und wenn ich was eigenes koche, regen die sich immer über mich auf :/
In einem Punkt muss ich dir leider widersprechen, TK (tiefkühl) gemüse (ohne soße usw) ist genauso gehaltvoll bzw Vitaminreich wie frisches Gemüse, teilweise sind sogar noch mehr der Lichtempfindlichen Vitamine enthalten da das Gemüse direkt nach der Ernte dunkel verpackt und Schockgefrostet wird.
@Simaklein Ja da hast du Recht, habe auch nichts anderes behauptet. Nur, ich meinte Tiefkühl fertig Produkte, solche Sachen wie Fischstäbchen, Lasagne, Pizza, etc.
Hallo ich finde deine Erfolgsstory ganz ganz toll und sehr motivierend!!! Ich habe mir deine Worte zu Herzen genommen und will nun auch bewusster essen. Mich würde wirklich interessieren was du so am Tag isst. Also ein Videotagebuch wäre ganz toll. Gerade das Frühstück... darauf könnt ich überhaupt nicht verzichten. Viele liebe Grüße und alles Gute!!!
Super Video !! :) Sehr viele informationen und ehrliche Worte. Hast du denn gute Tips bezueglich Muskeltraining Dvds, gerade in Richtung Arme ?? Lieben Dank. Eva
@melanzanify Doch am Anfang hat es schon geholfen weil ich ja wie gesagt Null Ausdauer hatte. Aber dann wurde es immer einfacher, inzwischen ist die Maschine fuer mich nicht Intensiv und Abwechslungsreich genug, weil man Trainiert nur die Beinmuskeln auf Dauer.
Hey Julia, ich bin auch am Abnehmen seit Oktober letztes Jahr & hab sowohl 9 kg als auch meine Motivation im Moment verloren. Danke für das wunderbare Video, denn nun hab ich gleich wieder Lust bekommen morgen Sport zu machen :) Ich freue mich schon total auf das Ergebnis wenn ich in die 38 passe - denn das ist auch mein Ziel :)
Was du da geschafft hast ist so ein großes vorbild für mich =). ich versuche selbst jetzt abzunehmen und 8 kilo weniger ist mein ziel. aber seit ich sport mache merke ich auch dass ich bessere laune habe und ich mich frischer fühle =), so komisch das auch klingt. ich finde deine videos übers abnehmen klasse und es ist immer eine neue motivation. mach bitte noch weitere videos darüber =). du bist echt super =)
I LOVE that you make videos in German. I obviously speak English, but I am learning German and it really helps familiarize myself, especially while watching your videos. Please keep making videos like this! <3
Vielen Dank für das deutsche Video. Low Carb funktioniert wirklich! Damit habe verlor ich in einigen Monaten 15 Kilo und fing mit Joggen an. Meine Belohnung waren komplett neue Klamotten in Größe 38, denn Größe 44 passte mir überhaupt nicht mehr.
Könntes du vielleicht ein Trainings video machen mit ein paar übungen die sehr hilfreich beim abnehmen sind?? Z.b für arme und beine, oder etwas was gleich alles zusammen trainiert... habe keine Idee was ich jetzt genau für ein training machen könnte >.< hättest du ein paar tipps für mich???
@20Love4Makeup11 schau doch mal auf bodyrock.tv da gibt es super viele workouts, die ganz kurz sind und spaß machen! das hat mich vor einem jahr zum sport gebracht. =)
Ich bin mit 18 Mutter geworden, vor der Schwangerschaft gr 34 und danach gr 46 -.- jetzt werde ich 21 und es hat sich nichts geändert bin Alleinerziehend und daher leider kaum Zeit für Sport. :( aber ich werd's jetzt nochmals probieren. :-)
ich finde es immer Wahnsinn wie ihr das alles durchhaltet, ich könnte es nie durchstehen ohne Nudeln oder Weißbrot zu leben :D Hut ab an alle die es wirklich schaffen :)
This video is about my weight loss in German, for those German-speakers who didn't understand my English video. This isn't any new information, so don't worry, you're not missing out on anything if you've seen my weight loss videos in English.
Hallo Julia! Danke für dein überaus motivierendes Video! Toll was du im letzten Jahr so erreicht hast. Gratulation! Bin auch gerade dabei meine Ernährung umzustellen, was noch nicht so ganz klappt - aber ich gebe nicht auf :o)
Was mich noch interessieren würde: Du erwähnst immer wieder, dass du in erster Linie zuhause und mit Hilfe von DVDs trainierst, auch Krafttraining. Kannst du da DVD-Empfehlungen machen? Das wäre wirklich spitze!
Hey, danke für das Video. :) Find's klasse, dass du deine Diät so durchgezogen hast.
wann hast du durch Low Carb & Sport die ersten Ergebnisse wahrgenommen? Wie lang hat's gedauert, bis du eine Kleidergröße verloren hast? Wie hast du zu Beginn Heißhunger auf Zucker bekämpft?
ich habe seit 2 monaten auch meine Ernährung umgestellt....ich habe schon 7kg runter :) deine Videos haben mir dabei sehr geholfen...ich habe die Ernährung genau wie du umgestellt....wenig Carbs viel Gemüse und salate :)
@chingchingdadadimdam Sie ist gebürtige Schweizerin und ich glaube mit 8 Jahren nach Kanada ausgewandert. Als sie erwachsen war, ist sie wieder in die Schweiz zurück und ihre Eltern sind in Kanada geblieben.
danke für das video :) eine tolle motivation :D! mich würde interessieren wievielkrafttraining du von der zeit her wöchentlih macht und ob du gar keine probleme mit deiner haut hast...? glg jasmin
@SweetSchupfnudel Mein Training ist immer eine Mischung aus Krafttraining & Ausdauer, ich habe mir nun auch eine Klimmzugstange gekauft. Das ist wirklich der Oberknaller! Probleme mit der Haut? Nein...
To all the people complaining that this is not in English, and asking for subtitles....get a GRIP! The majority of her videos cater to English speaking people and when you consider that she lives in a country where English is not even an official language...come on. Stop complaining. If you don't like it....don't watch. Stop feeling so entitled.
Subtitles, or maybe a separate channel. It sucks knowing you have something to say, but those of us who cannot understand the language are wondering what it is you're saying.
@synnocide Considering the majority of her videos cater to English speaking people, I think asking her to subtitle it or create another channel is asking a lot.
@synnocide I feel the same way but I understand as well that she does live in a different country as well.. On the plus side the MOST of her videos are in english.
Hey can u give me and my friend a shoutout.. This is our channel : MindlessAlista and we just wanted more subscribers :) we just started making videos :) pleasee :)
Nehme seit ungefähr 4 Monaten ab, habe aber eine Histaminunverträglichkeit die es mir so erschwert :/ Ich versuche so wenig Kohlehydrate wie möglich zu essen, ganz ohne Brot, Reis, Nudeln etc. schaffe ich es aber nicht. Hat jemand Erfahrung oder Informationen, Rezepte etc. um mit einer Histamintoleranz erfolgreich bzw. leichter und abwechslungsreicher abnehmen zu können?
ich würde auch gerne abnehmen aber sport ist problematisch wegen meiner schmerzen in den gelenken, plus asthma bei anstrengung, und viel gemüse ist teuer :( hab keinen job und somit kein geld dafür -.- aber tolles video (ps bin schweizerin^^)
Vielen Dank für dieses Video! Kannst du bitte ein Video über deine Fitness Dvds machen? Hast du einen Tip, welches Essen man für unterwegs/Arbeit mitnehmen kann?
@lindsi86 Am besten ist es wenn du dein Essen von zuhause mitnimmst, denn das fertige Zeug ist oft teuer, schmeckt nicht, und hat oft Zusatzstoffe wie Zucker, etc. Ich nehme oft Salate mit, gekochte Trutenbrust, Gemüsestangen mit Hüttenkäse, Obst, Cherry-Tomaten, Pumpernickel, Prosciutto - solche Sachen.
tolles Video!! Mich würde total interessieren, wie deine Haut auf diese Gewichtsreduktion reagiert hat und welche Produkte du zur Pflege verwendet hast. Tolle Leistung, dass du das alles so durchgezogen hast - vorallem auch mit dem vielen Sport!!
Wow also ich finde es echt toll, dass du über dieses Thema sprichst und ich finde, dass du das i-wie anders machst als andere You Tuber hier. Was mir i-wie so richtig fehlt, is die Motivation. Bei mir ist des einen Tag so Bäh ich bin so dick und jetzt machst du was dann treibe ich 4 Tage Sport und ernähre mich gesünder und dann gibts wieder so Tage warum soll ich abnehmen, wenn jemand mich nich mag dann soll ers lassen .... und ich weiß auch nicht, wie ich mich dauerhaft Motivieren kann :(
Ich lasse seit September letzten Jahres die Kohlenhydrate so weit wie möglich weg, esse also gar kein Brot, keine Cornflakes mehr, gar keine Nudeln, keine Kartoffeln und wenig Reis, esse aber viel Fleisch, Fisch und Gemüse und verzichte teilweise nicht mal unbedingt auf Kuchen etc. Obwohl ich nicht einmal großartig sportlich aktiv bin, habe ich in dieser Zeit schon 6 kg abgenommen. Wenn ich noch Sport gemacht hätte, wären es mit Muskelaufbau sicherlich schon 10 kg. Es wird! :)
eine frage beschäftigt mich schon. du sagst du ernährst dich jetzt gesund,
aber in diesem kalorientabellenbuch z.B. ist hinten auch eine ernährungspyramide drin,
die besagt, dass man am meisten so sachen wie brot und getreideprodukte und pasta etc. essen soll. und du sagst, du isst das nur ganz selten... ich bin ehrlich daran interessiert, ich hatte nämlich eigentlich angefangen viel mit nudeln und gemüse zu machen und dachte das wär der richtige weg....
@whataboutcoffee Diese Pyramiden sind problematisch, weil sie nicht an den modernen Lebensstil von Menschen angepasst sind. Die meisten Menschen machen kaum Sport, und sitzen den ganzen Tag im Büro oder Schule. Deswegen brauchen wir nicht diese grosse Zufahrt an Kohlenhydrate weil wir viel zu wenig Bewegung machen - das sind grosse Energiespender. Wenn du Abnehmen willst, sind Nudeln nicht das beste, insbesondere aus Weissmehl. Gemüse ist aber gut.
@whataboutcoffee Vollwertkost in Form von Vollkorn Brot oder Vollkorn Nudeln oder Haferflocken, etc sind daher die bessere Wahl, wenn du aber als Ziel hast abzunehmen, solltest du diese nur in kleinen Mengen konsumieren, dafür mehr Gemüse und frische Sachen essen.
Vielen Dank für das Video und die ganzen Tipps. Ich bewundere dich wirklich, dass du das durchgezogen hast! Ich persönlich habe zwar kein Übergewicht, Krafttraining wäre für mich aber auch nicht schlecht. Hast du vielleicht einen Tipp mit welcher dvd man Krafttraining zuhause gut machen kann? lg
Danke für dein gutes Video. Das "Low Carb" bekommt man noch über das online Antiquariatportal ZVAB. Habe es mir bereits bestellt. Ich habe eine ganz ähnliche Ausgangssituation und Eckdaten wie du. Den Weg mit anderen Menschen zu teilen und sich somit auch eine Form von Motivation und Zuspruch zu holen ist eine prima Idee.
Danke so sehr! Du motivierst mich wirklich jedes mal aufs neue :)
Ich hätte da aber noch eine Frage an dich... du hast gesagt dass du anfangs ganz auf Brot verzichtet hast, was hast du stattdessen morgens immer gegessen ? Ist es sinnvoll Brot mit Knäckebrot zu ersetzen?
Und es ist doch auch eig egal ob man auf nen Crosstrainer geht oder draußen joggen geht, oder ?
Ich werd aufjedenfall mal nach diesem Low Carb Buch schauen und versuchen meine Mutter dazu zu bringen so zu kochen.
Hi! super video! ich hab da nur eine frage, die mich irgendwie verzweifelt :( hast du immer noch einen bürojob? wenn ja, was bringst du dir denn zur arbeit mit? ich weiß wirklich nicht was man gesundes zur arbeit nehmen kann, was aber auch einfach und gleichzeitig gesund ist. hast du einige beispiele? ich würde mich freuen :) und natürlich weiter so :)
freue mich schon auf das video wo du zeigst was du isst. das video von letztem jahr war auch klasse.
mich stört es eigentlich nicht gesund zu essen, brauche eigentlich kein junk food, aber wenn ich nach einem langen tag 19 uhr nach hause komme ist es schwer sich zu überwinden noch was gesundes zu kochen, einfach wegen der zeit, nicht weil es nicht schmeckt. thai curry kaufen oder pizza warm machen (man kann ja nebenbei was anderes machen) geht da schneller u man muss weniger geschirr abwaschen.
Julia! Please do more videos in German, it helps me learn the language :) I was actually surprised that I could understand everything you say, I just can't speak German very well at all. I love these videos :)
ich habe eine frage: ist rotwein noch der vergleichbar "beste" alkohol zum abnehmen, wenn man mal was trinken mag? klar, gar kein alkohol ist am besten; aber ist ein bisschen wein besser als ein bisschen bier oder ein kleiner cocktail?
@fremdekatze ich hab grad in der nährwerttabelle nachgeschaut: rotwein hat 67kcal/100g, weiß 70kcal, ich nehm trockener wein hat weniger Kalorien als süßer (Beerenauslese); Bier ist schwer weils da so viele in der liste gibt, sind aber alle unter dem Wert von Wein, nur ist halt die Frage ob du dann davon auch nur 1/8 trinkst, oder eine Flasche zu 0,5L..; und lang gelagertes wie Whiskey, Weinbrand, Schnaps und so hat sehr viel kalorien, über 200kcal/100g; Fortsetzung..
Oh gott du arme. Ich danke Gott jeden Tag für meinen Stoffwechsel! Habe Größe 36 und esse fast nur junk food und mach kaum Sport. Ich wäre sonst ja locker Größe 52 :s
Respekt aber, dass du das wirklich durchziehst. Ich glaube ich könnte das nicht. Sogar auf Spaghetti verzichten. NIEMALS! ^^
@FanpireJen Das heist aber nicht, das dein Körper gesund ist, insbesonders Junk food kann auch Krebs erregend sein, und dein Herz-Kreislauf beeinträchtigen. Ich nehme an, du bist noch jung. Warte mal erst bis du 40 bist, ich wette, das wird nicht mehr anhalten ;)
@TheThirdShift Ja, da hast du recht, deswegen bewundere ich dich auch so mit dem essen. Das könnte ich einfach nicht. Aber nein ich bin nicht mehr so jung wie du vllt annimmst. Bin 34 ;)
@TheThirdShift Genauso ist es , nur weil man alles essen kann weil man nicht dick wird, ist das nicht automatisch gesund ,eigentlich ja noch viel gefährlicher..
@FanpireJen Hallo, bis ich ca. 23 / 24 Jahre alt war konnte ich auch essen was ich wollte und habe das auch getan. Wurde immer beneidet, dass ich so viel essen kann und trotzdem richtig dünn war, teilweise hatte ich sogar Größe 34. Ab ca. 26 oder so habe ich dann aber doch zugenommen und mein Körper hat das Fett ordentlich angesammelt. Leider. Jetzt habe ich einen schwabbeligen Bauch, nen großen Hintern usw. und es fällt mir total schwer meine Ernährung umzustellen u Sport zu treiben
Ich bin seit 1 1/2 Wochen auf low carb und bin dir sehr dankbar für deine motivierenden Videos! Im Moment denke ich ernsthaft darüber nach, eine Art Video- Abnehm-Tagebuch auf meinem 2. Kanal zu starten, scheue mich aber noch etwas davor. Denkst du, das wäre eine gute Idee, sowohl für mich als auch für andere? Bin echt unschlüssig.
Tolles interessantes video.. kannst echt stolz sein und du hast mich auch zum sport motiviert - trainier auf dem cross trainer seit ca. 8 monaten und schau dabei you tube videos :) hihi... glg
@HALTMADIEKLAPPETUSSE Nein, das hat man meistens wenn man Gewicht sehr, sehr schnell zunimmt und die Haut sich sehr schnell dehnen muss. Oder wenn man wirklich sehr fettleibig ist, also grösse XXXL wo die Haut sich sehr ausdehnt.
Das mit dem Wasser trinken stimmt wirklich total. Man sollte Säfte usw... nicht als Getränk ansehen sondern als flüssige Nahrung. Wenn man bedenkt dass ein Glas O-Saft schon fast 300 Kalorien hat.
@CornPoppy010 bist du dir mit 300kcal sicher? ich hätt grad in der nährwerttabelle nachgeschaut und da haben 100g also etwa 100ml 46kcal, also ein Glas etwa 150kcal. Oder gehst du von fertig abgepacktem aus?
Ich liebe es, wie ihr Schweizer Rööööösti sagt. :) Gibst du dir in dem Video Mühe mit möglichst wenig Akzent zu sprechen und redest sonst so richtig Schweizerisch?
@TheMorkeable Nein, ich spreche immer so. Ich habe nie Schweizerdeutsch wirklich gelernt, ich habe mir einige Wörter angeeignet aber ich spreche auch in der Schweiz weiterhin Hochdeutsch.
Finde deine Einstellung zum Abnehmen sehr, sehr gut. Genau so hab ich auch abgenommen. Für mich ist es der einzig richtige Weg. Ich finds gut, dass du keine Diätpulverchen oder dergleichen unterstützt.
Vielen Dank für das Video. Eigentlich muss ich nicht viel abnhemen(vlt 3-4 kilos) aber mein Körperproportion stimmt überhaupt nicht. Ich bekomme mein Bauch irgendwie nie weg. Ich habe echt großen Bauchumfang. Ich werde dir dankbar, wenn du mir ein paar Tipps geben konntest,um dieses Problem(Problemzone Bauch) lösen zu können. Ich habe nähmlich ihn seit meiner Kindheit und ich will endlich dass, er weg geht.
@theduy78 Leider kann man nicht Fett gezielt von einem Körperteil weg schmelzen. Man kann gezielt Muskeln aufbauen, aber Fett schwindet von allen teilen. Du musst dich mehr bewegen, um Fett abzuarbeiten.
zuviel schminke,aber das video ist super =)
112hierbinich112 2 days ago
Vielen DAnk für alle diese Tipps!! Ich möchte wie du sein!! Ich muss 15-20 kilos abnehmen ich galube ich fange diese Woche aber mein Problem ist, dass ich nicht zu Hause esse... Ich bin Lehrerin von Beruf und ich muss in der Schulemensa essen... DAs ist schwieriger aber ich muss abnehmen!! :(
mariang171 6 days ago in playlist Uploaded videos
Für alle die sich wundern wie man mit Größe 46 abzüglich 16 kg auf die Größe 38 kommt: Sie hat Krafttraining gemacht und damit Muskeln aufgebaut. Da Muskeln mehr wiegen als Fett (volumenspezifischer Vergleich), kommt das mit 16kg reinem Fett-Gewichtsverlust schon hin.
Respekt und Glückwunsch Julia!
lizzycify 1 week ago in playlist Uploaded videos
Wow, Hut ab, tolle Leistung..
PS: Ich finde deine Deutsch toll <3
1504Smiley 1 week ago
Ahh. Respekt vor der Leistung, aber bitte kein Halbwissen verbreiten. ;)
Es gibt keine gesunden bzw. ungesunden Kohlenhydrate,Fette oder Proteine.
Die Kohlenhydrate, die du als "ungesund" bezeichnest bestehen größtenteils aus Einfachzucker (Glukose, Fructose).
Leider kann unser Körper nur diese verwerten. Deshalb muss er die langkettigen (als gesund bezeichneten) erst durch Enzyme spalten, damit sie überhaupt verwertet werden können.
Das führt zu einem langsamer Insulinausstoß = länger satt.
Qnkad 1 week ago in playlist Uploaded videos
Wow! Ich muss sagen, du verzichtest wirklich auf sehr viel. Auf Nudeln und Kartoffeln könnte ich gar nicht verzichten, weil dies eben auch satt macht.
Ich möchte aktuell auch abnehmen, habe inzwischen Kleidergröße 44 erreicht und das ist bei meiner Größe (1,63 m) nicht so toll :/ Aber ich habe vorerst angefangen die ganzen Süßigkeiten wie Schokolade und Chips, die ich wirklich täglich abends gegessen habe, wegzulassen. Bis jetzt habe ich 3 kg in 3 Wochen runter.
MiladyLilith 1 week ago
Ich habe dieses Jahr mit "Hot Iron" angefangen und kann mir vorstellen, dass es dir gut gefallen könnte. Das ist Langhantel-Training mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Bankdrücken und und und.... Geht halt eben auch vorrangig um den Muskelaufbau. Ich hab davor lang Geräte im Studio gemacht und find aber jetzt, dass dieses freie Training viel mehr bringt als das andere. Ich finds super! Meine Trainerin ist echt toll und sucht uns immer mitreißende Musik etc. aus. Gibt aber auch DVDs etc für daheim
Na0Tascha 1 week ago in playlist Uploaded videos
So ernähre ich mich schon seit Jahren, ich nehme zwar manchmal ab, aber schlank bin ich nicht. Sport treibe ich auch.
Beautymakesmefamoous 1 week ago
Wow toll... mach mehr videos auf deutsch. Ich fibds toll... du hast mich so inspiriert ich werde schaffen... ungefaehr 10 kg bis zum juli .. ich will mindestens 5 kg abnehmen und sport will ich sowieso machen
SugarbabeO2 1 week ago
Hey, ich hab mal eine frage.
Du musst ja sicherlich auch Dehnungsstreifen gehabt haben?
Hast du, falls du welche hattest, was dagegen getan, oder sind die
alleine durch den Sport weggegangen?
Lg
JennaLii 1 week ago in playlist Uploaded videos 4
..ich nehme auch gerade ab ...habe schon 3 kilo verloren ,in einem monat :D ...aber das mit den eltern ist echt schwer ,denn die machen keine diät. ich sage ihnen ganze zeit dass sie mich unterstüzen sollen und auch bisschen gesünder kochen sollen , aber sie nennen mich egoistisch-.-
MsKikimaus 1 week ago
this is an off topic question but how long did it take you to learn German?
classyruby 1 week ago
Super Video =)
Freestylerin666 1 week ago in playlist Uploaded videos
von wo bist du? aus der schweiz? (:
BlondBlueClever 1 week ago
@BlondBlueClever sie lebt jetzt in der schweiz, kommt aber aus amerika, ich glaub aus canada ;)
SoqqiPoqqix3 1 week ago
This is so cool. I took German for about 6 years (middle school-high school) but had to drop it in college. I'm going to watch your vids to try to not totally lose the language. :)
5lejla5 1 week ago
Herzlichen Glückwunsch! Ich habe gerade mein Referendariat beendet und ca. 7 kg zugenommen. Bei mir heißt es ab morgen auch: Das Fett muss weg! Ich möchte es jetzt erstmal damit versuchen, jeden Tag mit dem Rad zur Schule zu fahren. Aber auf meine geliebten Nudeln kann ich nicht verzichten! ;-) Liebe Grüße in die Schweiz!
Stressnella582 1 week ago in playlist Uploaded videos
Ich find das richtig gut das du es durch gezogen hast ist echt nicht einfach.. Ich hab's auch versucht vor 6 Monaten ,da habe ich durch dir Way gemacht und hat geholfen 6 Kilo weg :-) ich hab mich so gefreut , aber ich müsste auf hören ,weil ich schwanger wahr das Wüste ich nicht in der zeit:-0
Was für sport machst du so ? Kanns dt auch ein Viedio darüber machen ? Ich find echt Super deine deutsche V.... Solltes dubimmer machen Lg Kiss.....
MegaMAFIABRAUT 1 week ago
abnehmen schön und gut. ich versuchs ja auch ich find´s für mich aber als berufstätige sehr sehr schwierig. ich bin ja nicht nur von 9-18.oo im laden. danach auch noch außentermine etc. und dann hat man wirklich wirklich keinen bock mehr noch sport zu machen.
Ich find super, was du erreicht hast!! HAMMER!
Benane666 1 week ago in playlist Uploaded videos
Wooooooooooooooww ich heul gleich!! #
früher habe ich mir immer deine videos angeschaut aber damals war ich noch ned auf youtube angemeldet und somit auch ned dein abonnent aber halt einer deiner zuschauer;
hab dich diesmal zufällig wieder gefunden & wowww hast du abgenommen !! hab dich abonniert und ka hört sich vill. echt komisch an aber ich bin grad zu glücklich omg :)))) tolles video !! weiter sooooooooooooooooooooooooooooooooooo.
LiebezurMode4O 2 weeks ago in playlist Uploaded videos
Toll das du auch an deine Deutschen Fans denkst :*
Tolles Video (:
Marenstern 2 weeks ago in playlist Uploaded videos
Man kann sich "Fake Nudeln" aus Zucchini machen. Es gibt extra Schäler mit denen man die rohe Zucchini in Spaghettiform schneiden kann, dann kurz in heißes Wasser und Tomatensoße drauf. Ich finds nicht schlecht. Kommt eigentlich aus der Rohkost...da lässt man natürlich das heiße Wasser weg ;)
Yamyams1983 3 weeks ago
Ha cool (-: Du hast also genau das gemacht was ich gerade selber mache!!!! Ich pass jetzt auch mit den Kohlenhydraten auf (Patric Heizmann Ernährungsumstellung) Das ist sooo klasse, hab schon 5 Kilo runter. Hab die Schwangerschaftskilos bis jetzt einfach nicht weg bekommen aber jetzt wirds endlich *freu* Und wenn ich sehe wie viel du abgenommen hast hab ich gleich noch größere Hoffnung was meinen Speck betrifft :-)
Danke fürs tolle Vid.
Tinkertriese 3 weeks ago
Du bist sehr Hübsch ;)
MrStreetV 3 weeks ago
totenbrust:))
Lenianaify 1 month ago 2
woah...
lexdickable 1 month ago
Deine Ernährung klingt sehr nach Selbstgeiselung. Sich so dermaßen einschränken hat doch nichts mehr mit GEnuss zu tun :(
frohsinnfrohsinn 1 month ago in playlist Uploaded videos
OMG...Dein Lippenstift ist UNGLAUBLICH schön!!!! Bitte, bitte, bitte verrate mir welcher das ist, ich liebe die Farbe und habe gerade vorhin daran gedacht einen schönen Lippenstift in so einer knalligen Farbe zu kaufen, der aber nicht vulgär wirkt...DAS ist er!! :)
Zur Abnahme: Respekt und Glückwunsch!! Find ich echt super dass du das geschafft hast, und 16 kg ist ganz genau die Menge an Gewicht die ich verlieren will. DANKE dass du das Video auch auf Deutsch gemacht hast!! ❤
SternenmeerBlog 1 month ago
I understood nothing, but i sat here and watched you talk!!! :) Fascinating..
TheyCallMeB89 1 month ago
that is very sexy!!
hutamk 1 month ago in playlist FitChat: Cooking & Healthy Living
What country do you live in? How many languages do you speak? LetThemEatCakeXo said you live in a country where english is not the official language. I don't speak German, but I like to hear you explain your tutorials in German. Both sound flawless to me.
Lv2learneverything 1 month ago
@Lv2learneverything she lives in Switzerland, and as far as I understand she speaks both English and German fluently (raised in Canada with German(or Swiss?) parents.) She also speaks a bit french, because french and english are offical languages in Canada.
monequu 1 month ago in playlist Flere videoer fra TheThirdShift
Echt ein tolles Video, danke!!!! Ich bewundere das, dass du das so gut geschafft hast, ich fange immer an, aber ich habe dann so wenig Motivation :( im Winter überhaupt. LG babsi
Babsi1008 1 month ago
Echt tolles Video! Ist echt schwer für mich...bin Laktose- und Fruktoseintolerant und habe einen Reizdarm...Rohkost geht nicht, Obst auch nicht, usw. Naja...bist echt unglaublich! Bewundere dich sehr!! Liebe Grüsse aus Brüssel!!
Sandrinita28 1 month ago
Danke das du das Video auf deutsch gemacht hast und ich freue mich schon auf das Tagebuchvideo, ich weis nie was ich kochen kann/soll. Würdest du mal ein Video mit vorher- und nacherfotos machen? Viele Grüße
Favoritenoire 1 month ago
@Anna090194 Bei mir genauso ! Ich weiss ehrlich nimma was ich machen soll
XxHaiillzzzxX 1 month ago
das was du angesprochen hast, trifft bei mir voll zu: ich bin 18 und wohne bei meinen eltern. die sind zwar nicht übergewichtig, aber bei uns wird trotzdem des öfteren ungesundes zeug gegessen. und wenn ich was eigenes koche, regen die sich immer über mich auf :/
Anna090194 1 month ago
Ich bin stolz auf dich! schöne grüsse aus berlin (bin die visagistin vom fantreffen am alexanderplatz letzen sommer)LG
fromxanna 1 month ago
this is so cool. you are bilingual and I just love the pronunciation of german..
Maymii2314 1 month ago in playlist Uploaded videos
In einem Punkt muss ich dir leider widersprechen, TK (tiefkühl) gemüse (ohne soße usw) ist genauso gehaltvoll bzw Vitaminreich wie frisches Gemüse, teilweise sind sogar noch mehr der Lichtempfindlichen Vitamine enthalten da das Gemüse direkt nach der Ernte dunkel verpackt und Schockgefrostet wird.
Simaklein 1 month ago 21
@Simaklein Ja da hast du Recht, habe auch nichts anderes behauptet. Nur, ich meinte Tiefkühl fertig Produkte, solche Sachen wie Fischstäbchen, Lasagne, Pizza, etc.
TheThirdShift 1 month ago 17
Motivatuion pur :D
5308marion 1 month ago
i don't understand a shit but i love Dutch. :D This book "low carb" seems great. Do you know if it exists in French maybe ?
MlleMay 1 month ago
@MlleMay She speaks german, not dutch :-)
Liloucx 1 month ago
@Liloucx Soz xP
MlleMay 1 month ago
Hallo ich finde deine Erfolgsstory ganz ganz toll und sehr motivierend!!! Ich habe mir deine Worte zu Herzen genommen und will nun auch bewusster essen. Mich würde wirklich interessieren was du so am Tag isst. Also ein Videotagebuch wäre ganz toll. Gerade das Frühstück... darauf könnt ich überhaupt nicht verzichten. Viele liebe Grüße und alles Gute!!!
viobu 1 month ago
Super Video !! :) Sehr viele informationen und ehrliche Worte. Hast du denn gute Tips bezueglich Muskeltraining Dvds, gerade in Richtung Arme ?? Lieben Dank. Eva
evalicious24 1 month ago
@evalicious24 Ich mach einfach die "Insanity" DVDs, und hab mir nun auch eine Klimmzugstange gekauft. Das ist wirklich alles, was ich brauche.
TheThirdShift 1 month ago 2
@evalicious24 Schau mal bei Bodyrock.tv vorbei. :) It's free! Ich mache das schon seit 2 Monaten und bin superzufrieden.
lizzycify 1 week ago in playlist Uploaded videos
Hallo!
Ich hab eine Frage und zwar, hat dir der Crosstrainer viel bei abnehmen geholfen?
weil du gesagt hast dir war er dann zu langweilig, meintest du damit du hast keinen erfolg gesehen beim Training?
lg aus österreich =)
melanzanify 1 month ago
@melanzanify Doch am Anfang hat es schon geholfen weil ich ja wie gesagt Null Ausdauer hatte. Aber dann wurde es immer einfacher, inzwischen ist die Maschine fuer mich nicht Intensiv und Abwechslungsreich genug, weil man Trainiert nur die Beinmuskeln auf Dauer.
TheThirdShift 1 month ago
@TheThirdShift
ausgiebig radfahren kann ich empfehlen ! das heisst alles ab 20km , am besten waldstrecken, da kommt der oberkörper auch ordentlich in wallung .
CFxFan 1 month ago
Hey Julia, ich bin auch am Abnehmen seit Oktober letztes Jahr & hab sowohl 9 kg als auch meine Motivation im Moment verloren. Danke für das wunderbare Video, denn nun hab ich gleich wieder Lust bekommen morgen Sport zu machen :) Ich freue mich schon total auf das Ergebnis wenn ich in die 38 passe - denn das ist auch mein Ziel :)
Tinkerbell109100 1 month ago
mehr gesundes essen-videos!
ALikeAnna1 1 month ago
Du bist mir grade ein absolutes Vorbild! Wow, echt toll deine Motivation! :) Danke
ALikeAnna1 1 month ago
Was du da geschafft hast ist so ein großes vorbild für mich =). ich versuche selbst jetzt abzunehmen und 8 kilo weniger ist mein ziel. aber seit ich sport mache merke ich auch dass ich bessere laune habe und ich mich frischer fühle =), so komisch das auch klingt. ich finde deine videos übers abnehmen klasse und es ist immer eine neue motivation. mach bitte noch weitere videos darüber =). du bist echt super =)
LG J.
StreamOfTomorrow 1 month ago
GAFÄLLT MIR, GEFÄLLT MIR, GEFÄLLT MIIIIIIR!!!
du sprichst mir aus der seele. mir gehts und gings genau so.
du bist wírklich ein großes vorbild!
würde mich über weitere rezepte freuen und vielleicht auch ein paar krafttraining-übungen.
XxPurzel 1 month ago
Sind denn tiefgefrohrenes Obst und Gemüse genauso gesund wie das aus der Frischeabteilung??
glaubdran 1 month ago 2
@glaubdran Ja
TheThirdShift 1 month ago
I LOVE that you make videos in German. I obviously speak English, but I am learning German and it really helps familiarize myself, especially while watching your videos. Please keep making videos like this! <3
MakeupN3rd 1 month ago
You German is phantastic... could understand every single word!! :-)
boelima 1 month ago
Vielen Dank für das deutsche Video. Low Carb funktioniert wirklich! Damit habe verlor ich in einigen Monaten 15 Kilo und fing mit Joggen an. Meine Belohnung waren komplett neue Klamotten in Größe 38, denn Größe 44 passte mir überhaupt nicht mehr.
MrsMadita 1 month ago
Könntes du vielleicht ein Trainings video machen mit ein paar übungen die sehr hilfreich beim abnehmen sind?? Z.b für arme und beine, oder etwas was gleich alles zusammen trainiert... habe keine Idee was ich jetzt genau für ein training machen könnte >.< hättest du ein paar tipps für mich???
glg 20Love4Makeup11
20Love4Makeup11 1 month ago
@20Love4Makeup11 schau doch mal auf bodyrock.tv da gibt es super viele workouts, die ganz kurz sind und spaß machen! das hat mich vor einem jahr zum sport gebracht. =)
jojoherz 1 month ago
@jojoherz ohh cool danke für den tipp, ich suche schon die ganze zeit ^_____-- wieviel hast du dadurch abgenommen?? wenn ich fragen darf ^o^
20Love4Makeup11 1 month ago
Ich bin mit 18 Mutter geworden, vor der Schwangerschaft gr 34 und danach gr 46 -.- jetzt werde ich 21 und es hat sich nichts geändert bin Alleinerziehend und daher leider kaum Zeit für Sport. :( aber ich werd's jetzt nochmals probieren. :-)
Tolles Video. (Y)
xBumbleBeex3 1 month ago
Wow 16 kg, das ist klasse ^o^
danke das dus auf deutsch ghemacht hast, das hilft mir ^_______^ danke für die Inspiration ^ 3^
20Love4Makeup11 1 month ago
ich hab selber bis jetzt 15 kg abgenommen und es muss noch mehr weg! du bist wirklich eine tolle inspiration! :D
MrsYukisChaos 1 month ago
You're Awesome, Julia, and you know it! ;)
I really like the german language and been meaning to learn it only because i like it, but i will start taking classes later...
Anyway, you're a real inspiration for many things!
chikamanson 1 month ago
du siehst echt richtig toll aus !! :)
MissBeautyiiii 1 month ago
Sehr tolles Video Julia!!!! Ich bin gerade selber am abnehmen und es sind schon 13 kg weniger. :) Vielen Dank für die Inspiration!!!
NadSab19 1 month ago
Ich finde dein Video total super! Mich würde interessieren, welche Fitness-DVDs du nimmst! Lieben Dank! Grüße, Elisa
TheIceInTheSunshine 1 month ago
ich finde es immer Wahnsinn wie ihr das alles durchhaltet, ich könnte es nie durchstehen ohne Nudeln oder Weißbrot zu leben :D Hut ab an alle die es wirklich schaffen :)
MRSdreckigerDan 1 month ago
heyy tolles video habe auch s hon 13 kg abgenit low carb nd schlank im schlaf...
mich würde interessieren ob du jetzt immernoch abnimmst odgewicht hältst
...wie hälst du dein gewicht oder mavchst du einfach weit
besuch doch mal mein blog
xoleeannxo.blogspot.com
lg lesley
leeannxo 1 month ago
READ THE INFOBOX:
This video is about my weight loss in German, for those German-speakers who didn't understand my English video. This isn't any new information, so don't worry, you're not missing out on anything if you've seen my weight loss videos in English.
leolovesneo 1 month ago 23
also auf Kohlehydrate verzichten würde mir wirklich EXTREM schwer fallen! aber ich muss glücklicherweise auch nicht abnehmen.
ZornAllein 1 month ago
Ich bin gerade verwirrt von deinem Akzent, was ist deine Muttesrpache? Würd mich echt mal interessieren :)
iamaCD 1 month ago
Hallo Julia! Danke für dein überaus motivierendes Video! Toll was du im letzten Jahr so erreicht hast. Gratulation! Bin auch gerade dabei meine Ernährung umzustellen, was noch nicht so ganz klappt - aber ich gebe nicht auf :o)
Was mich noch interessieren würde: Du erwähnst immer wieder, dass du in erster Linie zuhause und mit Hilfe von DVDs trainierst, auch Krafttraining. Kannst du da DVD-Empfehlungen machen? Das wäre wirklich spitze!
LG in die Schweiz U.
Nivea74w 1 month ago
wow. ich hab gedacht das du amerikanerin bist oder so, dass du garkein deutsch kannst. aber cool.
seinmaedchen3him 1 month ago
u are such a great inspiration! thank u a lot!!!
i'm starting everything today =D so wish me luck =)
07ldsgirl 1 month ago
Ich bin jetzt voll motiviert! Freue mich aufs Tagebuch!
Yomontilein 1 month ago
der leichte schweizer akzent is so lustig gg in einer lieben art und weise
Vampirgirl13 1 month ago
tolles video danke das du es mit uns teilst, würde mich mehr freuen wenn du mehr abnehmrezepte für uns kochen würdest.
sunlightwomen 1 month ago
Comment removed
sunlightwomen 1 month ago
Hey, danke für das Video. :) Find's klasse, dass du deine Diät so durchgezogen hast.
wann hast du durch Low Carb & Sport die ersten Ergebnisse wahrgenommen? Wie lang hat's gedauert, bis du eine Kleidergröße verloren hast? Wie hast du zu Beginn Heißhunger auf Zucker bekämpft?
MsNelo85 1 month ago
@MsNelo85 Das weis ich nicht mehr so exakt, aber es ging sehr rasch, weil ich wirklich konsequent war.
MissChievous 1 month ago
ich habe seit 2 monaten auch meine Ernährung umgestellt....ich habe schon 7kg runter :) deine Videos haben mir dabei sehr geholfen...ich habe die Ernährung genau wie du umgestellt....wenig Carbs viel Gemüse und salate :)
rebeccafloeter 1 month ago
DANKE! :)
TheXLennyX 1 month ago
Also ich mache seit Montag " schlank im Schlaf" und hoffe meine 10kg Übergewicht weg zu bekommen
alpaytaylanmert 1 month ago
@chingchingdadadimdam Sie ist gebürtige Schweizerin und ich glaube mit 8 Jahren nach Kanada ausgewandert. Als sie erwachsen war, ist sie wieder in die Schweiz zurück und ihre Eltern sind in Kanada geblieben.
MissLenatic 1 month ago
danke für das video! Mir gefällt deine einstellung zum gesunden abnehmen.
Ich persöhnlich will nciht abnehmen, aber auf jeden fall fitter werden :)
smileydaisy07 1 month ago
danke für das video :) eine tolle motivation :D! mich würde interessieren wievielkrafttraining du von der zeit her wöchentlih macht und ob du gar keine probleme mit deiner haut hast...? glg jasmin
SweetSchupfnudel 1 month ago
@SweetSchupfnudel Mein Training ist immer eine Mischung aus Krafttraining & Ausdauer, ich habe mir nun auch eine Klimmzugstange gekauft. Das ist wirklich der Oberknaller! Probleme mit der Haut? Nein...
TheThirdShift 1 month ago
Wollte nur sagen: Das Buch ist auf Amazon erhaeltlich!! :)
Gounime 1 month ago
Ein videotagebuch wäre toll zur koch-inspiration.
Was hast du anfangs gegen heißhunger gemacht?
TheMethoni 1 month ago
@TheMethoni Entweder etwas kleines gegessen, zb Gemüse Stangen oder ein Apfel oder Natur Jogurt, oder Früchtetee getrunken. Das vergeht...
TheThirdShift 1 month ago
*mesmerized*
DarkMystique84 1 month ago
I already saw the english version earlier, but I totally needed the reminder of why I'm on a diet again!! thanks Julia :-)
Stephanie86NL 1 month ago
To all the people complaining that this is not in English, and asking for subtitles....get a GRIP! The majority of her videos cater to English speaking people and when you consider that she lives in a country where English is not even an official language...come on. Stop complaining. If you don't like it....don't watch. Stop feeling so entitled.
LetThemEatCakeXo 1 month ago 59
I speak English, and I totally love watching/hearing you speak another language. It's really amazing!
danielleddm 1 month ago
Subtitles, or maybe a separate channel. It sucks knowing you have something to say, but those of us who cannot understand the language are wondering what it is you're saying.
synnocide 1 month ago
@synnocide Considering the majority of her videos cater to English speaking people, I think asking her to subtitle it or create another channel is asking a lot.
LetThemEatCakeXo 1 month ago
@synnocide - She's talked about her weight loss previously in english. Go find that video.
xokiimnz 1 month ago
@synnocide I feel the same way but I understand as well that she does live in a different country as well.. On the plus side the MOST of her videos are in english.
METALLLCHICKKK666 1 month ago
Love your eye makeup in this video!! Please do a tutorial! :)
2451barryst 1 month ago
Hey can u give me and my friend a shoutout.. This is our channel : MindlessAlista and we just wanted more subscribers :) we just started making videos :) pleasee :)
MindlessAlista 1 month ago
Wish you would subtitle!!!
lillerella 1 month ago
@lillerella She has multiple videos about her weight loss and tips and what she did in English...
darya155 1 month ago
Nehme seit ungefähr 4 Monaten ab, habe aber eine Histaminunverträglichkeit die es mir so erschwert :/ Ich versuche so wenig Kohlehydrate wie möglich zu essen, ganz ohne Brot, Reis, Nudeln etc. schaffe ich es aber nicht. Hat jemand Erfahrung oder Informationen, Rezepte etc. um mit einer Histamintoleranz erfolgreich bzw. leichter und abwechslungsreicher abnehmen zu können?
DevilsPig 1 month ago
Comment removed
NeNeViolA10 1 month ago
Very nice of you to do a video in both languages :-)
mpca66 1 month ago
dein Deutsch ist echt so gut ! :) du bist ja eigentlich Kanadierin oder ?
chingchingdadadimdam 1 month ago
Did the intro say you usually make videos in English and will make more in German or something? hahah I don't understand a thing, just guessing (:
viczai 1 month ago
In dem Video wirkst du extrem sympathisch, echt und authentisch! Schönes Video!
MissLenatic 1 month ago
ich würde auch gerne abnehmen aber sport ist problematisch wegen meiner schmerzen in den gelenken, plus asthma bei anstrengung, und viel gemüse ist teuer :( hab keinen job und somit kein geld dafür -.- aber tolles video (ps bin schweizerin^^)
ventrue87 1 month ago
Vielen Dank für dieses Video! Kannst du bitte ein Video über deine Fitness Dvds machen? Hast du einen Tip, welches Essen man für unterwegs/Arbeit mitnehmen kann?
lindsi86 1 month ago 3
@lindsi86 Am besten ist es wenn du dein Essen von zuhause mitnimmst, denn das fertige Zeug ist oft teuer, schmeckt nicht, und hat oft Zusatzstoffe wie Zucker, etc. Ich nehme oft Salate mit, gekochte Trutenbrust, Gemüsestangen mit Hüttenkäse, Obst, Cherry-Tomaten, Pumpernickel, Prosciutto - solche Sachen.
TheThirdShift 1 month ago
tolles Video!! Mich würde total interessieren, wie deine Haut auf diese Gewichtsreduktion reagiert hat und welche Produkte du zur Pflege verwendet hast. Tolle Leistung, dass du das alles so durchgezogen hast - vorallem auch mit dem vielen Sport!!
keinohrtini 1 month ago
QUOI ? XD
patxoxoJB 1 month ago
Wow also ich finde es echt toll, dass du über dieses Thema sprichst und ich finde, dass du das i-wie anders machst als andere You Tuber hier. Was mir i-wie so richtig fehlt, is die Motivation. Bei mir ist des einen Tag so Bäh ich bin so dick und jetzt machst du was dann treibe ich 4 Tage Sport und ernähre mich gesünder und dann gibts wieder so Tage warum soll ich abnehmen, wenn jemand mich nich mag dann soll ers lassen .... und ich weiß auch nicht, wie ich mich dauerhaft Motivieren kann :(
LG
tagewienaechte 1 month ago
Ich lasse seit September letzten Jahres die Kohlenhydrate so weit wie möglich weg, esse also gar kein Brot, keine Cornflakes mehr, gar keine Nudeln, keine Kartoffeln und wenig Reis, esse aber viel Fleisch, Fisch und Gemüse und verzichte teilweise nicht mal unbedingt auf Kuchen etc. Obwohl ich nicht einmal großartig sportlich aktiv bin, habe ich in dieser Zeit schon 6 kg abgenommen. Wenn ich noch Sport gemacht hätte, wären es mit Muskelaufbau sicherlich schon 10 kg. Es wird! :)
LeniInChains 1 month ago
Es ist wirklich super motivierend dich so zu hören und zu sehen!
SundaysSound 1 month ago
Tja, als Vegetarier seh ich ohne Kohlenhydrate schön blöd aus^^
twilightashtisdalepw 1 month ago 2
wie alt bist du wenn ich fragen darf?
mesmerized2012 1 month ago
eine frage beschäftigt mich schon. du sagst du ernährst dich jetzt gesund,
aber in diesem kalorientabellenbuch z.B. ist hinten auch eine ernährungspyramide drin,
die besagt, dass man am meisten so sachen wie brot und getreideprodukte und pasta etc. essen soll. und du sagst, du isst das nur ganz selten... ich bin ehrlich daran interessiert, ich hatte nämlich eigentlich angefangen viel mit nudeln und gemüse zu machen und dachte das wär der richtige weg....
whataboutcoffee 1 month ago
@whataboutcoffee Diese Pyramiden sind problematisch, weil sie nicht an den modernen Lebensstil von Menschen angepasst sind. Die meisten Menschen machen kaum Sport, und sitzen den ganzen Tag im Büro oder Schule. Deswegen brauchen wir nicht diese grosse Zufahrt an Kohlenhydrate weil wir viel zu wenig Bewegung machen - das sind grosse Energiespender. Wenn du Abnehmen willst, sind Nudeln nicht das beste, insbesondere aus Weissmehl. Gemüse ist aber gut.
TheThirdShift 1 month ago 8
@whataboutcoffee Vollwertkost in Form von Vollkorn Brot oder Vollkorn Nudeln oder Haferflocken, etc sind daher die bessere Wahl, wenn du aber als Ziel hast abzunehmen, solltest du diese nur in kleinen Mengen konsumieren, dafür mehr Gemüse und frische Sachen essen.
TheThirdShift 1 month ago
@whataboutcoffee Es geht um einfache Kohlenhydrate die man meiden soll.
Einfache Kohlenhydrate sind in Zucker und 'Weißmehl'-produkte - so wie Nudeln.
Alles aus Vollkorn ist erlaubt und soll viel gegessen werden.
Es geht darum den Blutzucker konstant zu halten, die Sättigung zu erhöhen und den Ballaststoffanteil zu erhöhen.
Mit freundlichen Grüßen
Eine wahre, echte, zertifizierte Diätassistentin des DGE und VDD
Nimmisan1987 1 month ago
Vielen Dank für das Video und die ganzen Tipps. Ich bewundere dich wirklich, dass du das durchgezogen hast! Ich persönlich habe zwar kein Übergewicht, Krafttraining wäre für mich aber auch nicht schlecht. Hast du vielleicht einen Tipp mit welcher dvd man Krafttraining zuhause gut machen kann? lg
purplealmondbiscuit 1 month ago
Du bringst immer im richtigen Moment so ein Video raus!!! Heute hab ich das gebraucht. DANKE DANKE DANKE
Quirli100 1 month ago
Wieviel wiegst du jetzt?
oAelita 1 month ago
Danke für dein gutes Video. Das "Low Carb" bekommt man noch über das online Antiquariatportal ZVAB. Habe es mir bereits bestellt. Ich habe eine ganz ähnliche Ausgangssituation und Eckdaten wie du. Den Weg mit anderen Menschen zu teilen und sich somit auch eine Form von Motivation und Zuspruch zu holen ist eine prima Idee.
nzg24 1 month ago
Danke so sehr! Du motivierst mich wirklich jedes mal aufs neue :)
Ich hätte da aber noch eine Frage an dich... du hast gesagt dass du anfangs ganz auf Brot verzichtet hast, was hast du stattdessen morgens immer gegessen ? Ist es sinnvoll Brot mit Knäckebrot zu ersetzen?
Und es ist doch auch eig egal ob man auf nen Crosstrainer geht oder draußen joggen geht, oder ?
Ich werd aufjedenfall mal nach diesem Low Carb Buch schauen und versuchen meine Mutter dazu zu bringen so zu kochen.
Liebe Grüße ! ♥
noteliiii 1 month ago
Hi! super video! ich hab da nur eine frage, die mich irgendwie verzweifelt :( hast du immer noch einen bürojob? wenn ja, was bringst du dir denn zur arbeit mit? ich weiß wirklich nicht was man gesundes zur arbeit nehmen kann, was aber auch einfach und gleichzeitig gesund ist. hast du einige beispiele? ich würde mich freuen :) und natürlich weiter so :)
MizzLeny 1 month ago
Ich habe gestern angefangen Sport zu machen und es war echt schwer.Ich hoffe ich habe genug Ausdauer.Ich will es schaffen!
DieDuese88 1 month ago
freue mich schon auf das video wo du zeigst was du isst. das video von letztem jahr war auch klasse.
mich stört es eigentlich nicht gesund zu essen, brauche eigentlich kein junk food, aber wenn ich nach einem langen tag 19 uhr nach hause komme ist es schwer sich zu überwinden noch was gesundes zu kochen, einfach wegen der zeit, nicht weil es nicht schmeckt. thai curry kaufen oder pizza warm machen (man kann ja nebenbei was anderes machen) geht da schneller u man muss weniger geschirr abwaschen.
IHeartSydney2 1 month ago
Respekt, Julia! Du warst übrigens auch meine Inspiration, denn mit dieser Methode habe ich mittlerweile auch schon 26 Kilo runter :)
LeSourireDuSoleil 1 month ago
Du siehst so schön Julia! Glücklich und gesund, Neujahr auf Sie!!
hipretty 1 month ago
thannkgod im dutch, i can follow this very well.. we had german in school ( i sucked )
iertjuh 1 month ago
Der neue Verlag von dem LOW CARB Buch ist RIVA.
titaniki03 1 month ago 2
Kann dir nur beipflichten. :-)
erdbeerfuesschen 1 month ago
I'd starve to know what you're saying. :(
Diamond7Girl 1 month ago
Julia! Please do more videos in German, it helps me learn the language :) I was actually surprised that I could understand everything you say, I just can't speak German very well at all. I love these videos :)
littlebelgianfreak 1 month ago
ich habe eine frage: ist rotwein noch der vergleichbar "beste" alkohol zum abnehmen, wenn man mal was trinken mag? klar, gar kein alkohol ist am besten; aber ist ein bisschen wein besser als ein bisschen bier oder ein kleiner cocktail?
fremdekatze 1 month ago
@fremdekatze ich hab grad in der nährwerttabelle nachgeschaut: rotwein hat 67kcal/100g, weiß 70kcal, ich nehm trockener wein hat weniger Kalorien als süßer (Beerenauslese); Bier ist schwer weils da so viele in der liste gibt, sind aber alle unter dem Wert von Wein, nur ist halt die Frage ob du dann davon auch nur 1/8 trinkst, oder eine Flasche zu 0,5L..; und lang gelagertes wie Whiskey, Weinbrand, Schnaps und so hat sehr viel kalorien, über 200kcal/100g; Fortsetzung..
qualcosa88 1 month ago
@qualcosa88 bei Cocktails würde ich darauf schauen, dass es keine cremigen sind, denn da ist viel Schlagobers oder der gleichen drin.
qualcosa88 1 month ago
Super Video!
Kannst du mal ein paar DVD`s nennen, mit denen du trainiert hast???
honeylicious68 1 month ago
Oh gott du arme. Ich danke Gott jeden Tag für meinen Stoffwechsel! Habe Größe 36 und esse fast nur junk food und mach kaum Sport. Ich wäre sonst ja locker Größe 52 :s
Respekt aber, dass du das wirklich durchziehst. Ich glaube ich könnte das nicht. Sogar auf Spaghetti verzichten. NIEMALS! ^^
FanpireJen 1 month ago
@FanpireJen Das heist aber nicht, das dein Körper gesund ist, insbesonders Junk food kann auch Krebs erregend sein, und dein Herz-Kreislauf beeinträchtigen. Ich nehme an, du bist noch jung. Warte mal erst bis du 40 bist, ich wette, das wird nicht mehr anhalten ;)
TheThirdShift 1 month ago in playlist Uploaded videos 35
@TheThirdShift Eben.. Es sollte endlich mal in die Köpfe der Menschen, dass dünn nicht gleich "gesund" ist.
nilaya87 1 month ago 2
@TheThirdShift Ja, da hast du recht, deswegen bewundere ich dich auch so mit dem essen. Das könnte ich einfach nicht. Aber nein ich bin nicht mehr so jung wie du vllt annimmst. Bin 34 ;)
FanpireJen 1 month ago
@TheThirdShift Genauso ist es , nur weil man alles essen kann weil man nicht dick wird, ist das nicht automatisch gesund ,eigentlich ja noch viel gefährlicher..
Glamournaily 1 month ago
@FanpireJen Hallo, bis ich ca. 23 / 24 Jahre alt war konnte ich auch essen was ich wollte und habe das auch getan. Wurde immer beneidet, dass ich so viel essen kann und trotzdem richtig dünn war, teilweise hatte ich sogar Größe 34. Ab ca. 26 oder so habe ich dann aber doch zugenommen und mein Körper hat das Fett ordentlich angesammelt. Leider. Jetzt habe ich einen schwabbeligen Bauch, nen großen Hintern usw. und es fällt mir total schwer meine Ernährung umzustellen u Sport zu treiben
eurasia8 1 month ago
@FanpireJen gott ich beneide dich sooo sehr..
Vampirgirl13 1 month ago
Ich bin seit 1 1/2 Wochen auf low carb und bin dir sehr dankbar für deine motivierenden Videos! Im Moment denke ich ernsthaft darüber nach, eine Art Video- Abnehm-Tagebuch auf meinem 2. Kanal zu starten, scheue mich aber noch etwas davor. Denkst du, das wäre eine gute Idee, sowohl für mich als auch für andere? Bin echt unschlüssig.
KokiriAufEis 1 month ago
würdest du mal ein vorher.- nachher bild von dir zeigen?
Lejliiic 1 month ago
aaaw dein misschivous zeichen ist voll süß mit apfel :D
serapCool 1 month ago
Tolles interessantes video.. kannst echt stolz sein und du hast mich auch zum sport motiviert - trainier auf dem cross trainer seit ca. 8 monaten und schau dabei you tube videos :) hihi... glg
AnnaBirdie 1 month ago
Your hair colours amazing!!!!
2010sugarpop 1 month ago
hast du probleme mit der Haut gehabt, das sie wegen dem gewichtsverlust irgendwie hängt? ich glaub nicht oder?
HALTMADIEKLAPPETUSSE 1 month ago
@HALTMADIEKLAPPETUSSE Nein, das hat man meistens wenn man Gewicht sehr, sehr schnell zunimmt und die Haut sich sehr schnell dehnen muss. Oder wenn man wirklich sehr fettleibig ist, also grösse XXXL wo die Haut sich sehr ausdehnt.
TheThirdShift 1 month ago
Das mit dem Wasser trinken stimmt wirklich total. Man sollte Säfte usw... nicht als Getränk ansehen sondern als flüssige Nahrung. Wenn man bedenkt dass ein Glas O-Saft schon fast 300 Kalorien hat.
CornPoppy010 1 month ago
@CornPoppy010 bist du dir mit 300kcal sicher? ich hätt grad in der nährwerttabelle nachgeschaut und da haben 100g also etwa 100ml 46kcal, also ein Glas etwa 150kcal. Oder gehst du von fertig abgepacktem aus?
Trotzdem, ich bin auch für Wasser :)
qualcosa88 1 month ago
Ich liebe es, wie ihr Schweizer Rööööösti sagt. :) Gibst du dir in dem Video Mühe mit möglichst wenig Akzent zu sprechen und redest sonst so richtig Schweizerisch?
TheMorkeable 1 month ago
@TheMorkeable Nein, ich spreche immer so. Ich habe nie Schweizerdeutsch wirklich gelernt, ich habe mir einige Wörter angeeignet aber ich spreche auch in der Schweiz weiterhin Hochdeutsch.
TheThirdShift 1 month ago
Finde deine Einstellung zum Abnehmen sehr, sehr gut. Genau so hab ich auch abgenommen. Für mich ist es der einzig richtige Weg. Ich finds gut, dass du keine Diätpulverchen oder dergleichen unterstützt.
manuslifeandmind 1 month ago
Pferdefleisch!? I'd like to try it sometime but we don't have it in America...
landocommando8 1 month ago
Vielen Dank für das Video. Eigentlich muss ich nicht viel abnhemen(vlt 3-4 kilos) aber mein Körperproportion stimmt überhaupt nicht. Ich bekomme mein Bauch irgendwie nie weg. Ich habe echt großen Bauchumfang. Ich werde dir dankbar, wenn du mir ein paar Tipps geben konntest,um dieses Problem(Problemzone Bauch) lösen zu können. Ich habe nähmlich ihn seit meiner Kindheit und ich will endlich dass, er weg geht.
theduy78 1 month ago
@theduy78 Leider kann man nicht Fett gezielt von einem Körperteil weg schmelzen. Man kann gezielt Muskeln aufbauen, aber Fett schwindet von allen teilen. Du musst dich mehr bewegen, um Fett abzuarbeiten.
TheThirdShift 1 month ago