Schwimmkurs: Perfekt Kraulen lernen - FIT FOR FUN

[MultiTamen]

der armschlag wird eigentlich ein bisschen anderes gemacht ... und bein den beinen kann man sagen man hat keine knie die müssen kommpelt gestreckt werden aber trozdem wenn man kraulen garnicht kann ist das schonmal ne gute hilfe

[MrPeregrines]

tolles video :) vielen dank!!!

[fushiwu]

3:40 ??? wenn die finger nicht geschlossen sind kommt klar wasser zwischen durch, aber die summe der verwirbelungen des wassers hinter den fingern ist größer als der wiederstand des einen großen wirbels hinter der geschlossenen hand. wird heutzutage jedem anfänger aber auch schon beigebr8.

wozu werden denn im radsport beim zeitfahren scheibenräder eingesetzt? die sind nur eine große störung im luftstrom und produzieren geringeren windwiderstand als speichenräder.

ansonsten ist das video gut.

[Schikamerad]

@fushiwu Was ist denn das für ne Argumentation? Du vergleichst Äpfel mit Bananen. Die Hand muss (leicht!) gespreizt werden. Dadurch bilden sich kleine Wirbel, die wie eine zusätzliche Fläche wirken (schlechter Nachstrom).

Beim Radfahren aber handelt es sich um eine ganz andere Anströmung und dort will man GERINGEN Widerstand! Die Scheibe ist KEINE Störung des Luftstroms und produziert wenig turbulente Strömung - sondern eine laminare, was einen geringeren Widerstandsbeiwert bedeutet.

[1verheugd]

super video ! hat mir echt geholfen, gut ! weiter so :)))

[windsurfer991]

Ihr habt gute Informationen . Weiter so.

Jedoch bin ich nicht überall einverstanden was ihr sagt. Mit den armen habt ihr recht das es mit gestreckten mehr Kraft braucht,

Jedoch sorgt ein neuer Armzug für erstaunte Gesichter. Schaut euch ein Video von Michael phelps an : im Körper der topathleten

Aber sonst gibt es nichts zu meckern;-)

[RagHelen]

Bei der idealen Technik am Ende des Videos schlingert mir die Hüfte zu sehr. Ich sehe im Schwimmbad dauernd Männer und Frauen, deren Beckenmuskulatur nicht gut entwickelt ist. Die schlingern auch so. Und obwohl sie mit Beinen und Armen ordentlich Gas geben, kommen sie kaum vom Fleck.

[sunzsu]

@RagHelen tipps und tricks um dem entgegenzuwirken?

[FettelPaxton]

super Video, trainiere für den Polizeiaufnahmetest und das Video hilft mir dabei sehr!

Einziger, kleiner Kritikpunkt, die Armtechnik hätte eine Spur genauer angesprochen werden können.

[SchattensengelPatze]

2:24 Ich muss bei der Szene immer lachen xD Sieht zu geil aus...

[11Slowmotion11]

gut gut... ich kanns bloß nicht umsetzen^^

[CorJonas]

Gutes tutorial aber die Musik würde auch in nen Porno passen :D

[MrEddytel]

@CorJonas hahha

[koron44]

fußkrämpfe^^

[3551jenny]

langsam ....-.- bitte helft mir:))) also dauerts lang, bis ich ne gute technik draufhabe, wenn icgh so ca. 1-2mal die woche schwimmen geh???????

[3551jenny]

also: das video ist echt top, da es auch fehler aufzeigt, die ich selber gemacht habe. Und vllt bis auf die stimme kann man nichts mehr verbessern;) aber ich persönlich hab das problem, dass meine Beine nach 20-30 metern total fertig sind also ich beweg die iwie zu viel glaub ich :S ich muss demnächst für das deutsche sportabzeichen 200m in unter 6:30 schwimmen und hab angst dfas ichs net pach.... muss bis 14.9. das gemacht haben. brustschwimmen klappt ja auch ganz gut aber da bin ich 20sek zu

[fbrc156]

Die Wasserlage mit den 45° kommen daher, das der Kopf nicht auf Wasserhöhe liegt sondern eher nach oben ausgerichtet ist ( Schwan). Lege dich einfach mal aufs flach Wasser.

[sunzsu]

ich bin nach einer bahn kraulen schon ziemlich außer atem. woran kann das liegen? das kann doch nicht nur an mangelnder ausdauer liegen?

[BuGGyBoBerl]

@sunzsu atmung ist entscheidend. viel übern und ganz ruhig atmen..

[Chemsl]

@sunzsu

ich glaub net dass es nur an der ausdauer liegt sondern auch an der Technik

Tipps:

- kurze Technik-einheiten aber öfter in der woche

- vergleich mit Freunden / beim schwimmen filmen

- und natürlich viiieeel üben und geduld haben

manche habens glück es schnell zu lernen andere nicht

LG ;-)

[fjdvip]

leichter gesagt als getan wie lang übst du das schon? ich werd monate brauchen um das so zu beherrschen wenn incht jahre :)

[TheDarknessWillAlive]

naja ausser dass der Mann am Ende eine feminine Stimme hat ganz gut !!! :D Weiterso!!!

[fabianczisch]

genau wie im brustschwimmen tu ich mir wahnsinnig schwer mit der wasserlage hier gehts zwar etwas besser aber beim brustschwimmen bin cih fast 45° im wasser und ich weiß nicht warum und was ich dagegen tun kann

[ThomyThompson]

@fabianczisch Schneller werden

[0ldFrittenfett]

@fabianczisch Versuchs vielleicht mal mit einer leicht veränderten Atmung: Nicht primär in den Brustkorb, sondern in den Bauch atmen (Zwerchfellatmung). Das trainiert deine Bauchmuskulatur und verlagert den Auftrieb so, dass er gleichmässiger verteilt ist und somit dein Körper nicht hinten absackt. Auch ist wichtig, darauf zu achten, auf keinen Fall ein Hohlkreuz zu machen. Ich bin gespannt ob die Tipps helfen, sag doch mal Bescheid, wenn du's ausprobiert hast.

[jadome100]

ein wunderbares video ! HEURIKA !