Месяц назад я точно так же, только на левой руке сделал 21 раз, я не хвастаюсь, я сам удивился что смог столько, раньше пять раз предел был, давно уже не пробовал...
техника хорошая, чистая. я сам где-то 15-17 делаю, но исполнение чуть другое. а вообще совет - хуячь на кулаке (для запястья полезно). и насколько я знаю неофициальный норматив для, допустим, кмс по боксу раз под 50))
Он сам сказал или при тебе пробовал? А вообще... я вот сейчас плотненько боксом занялся и про отжимания вообще забыл, чтобы лишний раз мышцы не забивать... так что это, вероятно, зависит от тренера и его подхода к вопросу :)
ну не без того, но! заметь, что все чемпионы по подтягиваниям и отжиманием как правило легкий или средний вес... мышечная масса тоже разная бывает, да и в моих 110 кг., 10-15 лишних )))
я в шоке пацаны посматрите моё видео ! ебать я круче делаю в сто раз ! у меня не одного коменда не плюса! это гусь делает хуйню и вы коментируете
rusocowd 1 week ago
у меня такой же палас пол года назад лежал
MsMbvm 1 month ago
хуйня отвичаю
rusocowd 4 months ago
красавчик.пока так не получается.через неделю думаю попрет как по маслу
1990Danilwin 11 months ago
как они ровно отжимаются так?! меня на бок все время клонит,
nikolaych08 1 year ago
я отжимаюсь 40 раз на правой руке при ноги вместе рука по шву и вес 98кг собственный
36farhad 1 year ago
херня, я так 25 раз за подход ,делаю на каждой тренировке, не верите? , пишите покажу видео
farikpwnz 1 year ago
хорошая техника) у меня похуже наверное будет
Darkspace508 1 year ago
шнурок ногы широко держит(
Valturious 1 year ago
Месяц назад я точно так же, только на левой руке сделал 21 раз, я не хвастаюсь, я сам удивился что смог столько, раньше пять раз предел был, давно уже не пробовал...
Advashka 1 year ago
Отлично, за героя асфальта отдельное спасибо))))
JekaGp 1 year ago
молодец!!!
7telemir 1 year ago
не очень
MrMad1406 1 year ago
круто
mnk2446 1 year ago
чисто сделал, молодец!!!
NegaT4 1 year ago
попробывал, прикольно, оказывается я так умею!
Baymukhamedov 2 years ago
Я 14 раз только делал:)
AndrianovYra 2 years ago
техника хорошая, чистая. я сам где-то 15-17 делаю, но исполнение чуть другое. а вообще совет - хуячь на кулаке (для запястья полезно). и насколько я знаю неофициальный норматив для, допустим, кмс по боксу раз под 50))
Holokost88 2 years ago
@Holokost88 у меня знакомый КМС по бокусу и нифига он 50 раз так не сделает.Максимум раз 20
KiLLeR12007SerJo 2 years ago
Он сам сказал или при тебе пробовал? А вообще... я вот сейчас плотненько боксом занялся и про отжимания вообще забыл, чтобы лишний раз мышцы не забивать... так что это, вероятно, зависит от тренера и его подхода к вопросу :)
Holokost88 2 years ago
@Holokost88 при мне =)пробовал.
KiLLeR12007SerJo 2 years ago
ну значить так... я, кста, 15 разков сделаю при весе 110 - тоже показатель - когда вес 80 с х проще )
Holokost88 2 years ago
@Holokost88 согласен, но извини меня, у того кто весит 80 кг меньше мышечная масса чем у того кто 110 кг весит.. так что тут палка с двумя концами:)
zapa081 1 year ago
@zapa081
ну не без того, но! заметь, что все чемпионы по подтягиваниям и отжиманием как правило легкий или средний вес... мышечная масса тоже разная бывает, да и в моих 110 кг., 10-15 лишних )))
Holokost88 1 year ago
Я ток 10-11 раз максимум делаю
CremonaD973s 2 years ago
красавец, 15 раз, сам не смогу, уважуха парню, надо всем к этому стремится....
sashk85 2 years ago
молодец
dzhixan 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
Бля! Я на одном кулаке палтинник делаю!
demid1000 2 years ago
Полгода назад тоже не мог падал на пол, сейчас уже стало пару раз получаться.
panikowsky 2 years ago 2
такаяже байда
6y6lik85 2 years ago
А у меня нифига не выходит((
падаю на пол
Unsad86 2 years ago
Правилу придерживаешься,ценю технику
Udalov1 2 years ago 7