Reverencia espartana ( routina 300 )

[RulazWY2]

:D

[f30ish]

cuanta vese se ehace esto y cunata se hacen a la semana

[TheSlera696]

2 personas no tienen equilibrio

[artistofxtreme]

This is spartaaaa!!!!!!!!!!

[MogrooT2]

jaja este ejercicio es imposible para la mayoria de ls personas no por si estabilidad sino porqie si est cañon acerlo

[Pstrife22]

Hola, tengo 17 años y puedo lebantarme con una sola pìerna desde el suelo sin apoyar las manos, el caso es que , puedo hacerlo con mi pierna derecha y con la isquierda no puedo ¿es normal? ¿como puedo hacer para hacerlo con la isquierda tambien?

[gaspar30]

cuantas repeticiones? 300? o asi se llama la rutina?

[tuerca505]

@gaspar30 son 300 minimo.

[gaspar30]

@tuerca505 gracias por responder, solo eso queria saber :D tu has logrado hacer las 300?

[tuerca505]

@gaspar30 jajaja era broma.. intenta hacer 5 series de 15 o 20 y anda aumentando según aumente tu resistencia física.. yo la verdad no probé ni hacer 1. Por ahora me dedico a mancuernas, pesas, exenciones de brazo y abdominales.

[Miselo98]

el siguiente video se llamara como construir tu caballo espartano en 8 minutos

[electroabel200]

Sus simulaciones son exelentes porfa no degen de hacelas

[oncecaldashnz11]

vamos a intentarlo

[Torankusu95]

Podrian poner un video de entrnamiento espartano para la zona abdominal?

Muy buen video se agradece:)

[ReploideY]

- This is madness!

- NO! This is how we workout IN SPARTAAAAA!

[jmtenorio79]

Un ejercicio completo para trabajar las piernas y el equilibrio

[chechotiria1]

Espectaculares todos sus videos, Felicitaciones!

[eyneriel]

Es un ejercicio dificil... pero se puede alternar con la otra pierna.. 1a1 2a2, lo de halo reach lock armor es un puño al piso.... implica otros musculos...xD :D....

[toycor83]

ey una pregunta es mi impresion o el puño tiene contacto con el suelo alguien puede despejar esa duda gracias.

[youhack3000]

@toycor83 Sí, pero solo toca, incluso creo que solo lo rosa y comienza de nuevo

[cristhianedo]

el otro pie permanece en el aire]?

[shadowg3]

Estoy haciendo estos ejercicios y si que se tensan

[rayito688]

muy buenos videos

[jquarem]

Esta de muerte ya lo hice y sientes que se te quema el musculo

excelentes videos

[fokatell]

estan buenos los ejercisios

[holys777]

a alguno ya le esta dando resultados espartanos?

[XxMiguelACMxX]

Halo Armor Lock

[DarklonewolfGG]

si ya hay para la zona pectoral, revisen bien ¬¬ /watch?v=UrQMS90dRiA&feature=r­elmfu ...ahi esta, a la proxima quitense esa pereza de no buscar haciendo ejercicios xD.

[K1ll1ngM4ch1n3]

gracias

[spartapu1992]

Han jugado Halo Reach? ARMOR LOCK! xD

[gearsofwar3011]

no puedo hacer 1 sin casi caerme :( xD

[RONALDOcr77]

UUUUUU ME VOY A PONE BIEN PINCHE NALGON!!

[coyotepurple1]

Son geniales los videos! gracias

[areshades1]

ok se lo ganaron solo por que me interesan estos ejercicios les apoyo

[kratos9600]

pero se ve muy dificil

[gearsofwar3011]

lo blanco que se ve al ver "Musculos Implicados" es el hueso :O o que es ??

[mightybatillo]

@gearsofwar3011 Lo blanco que se ve no son los huesos, son ligamentos y fascias de los músculos.

[gearsofwar3011]

casi me caigo :D

[MrPatero07]

Ahora entiendo porque el armor lock de Halo: Reach de los espartans es el mismo movimiento...no creo que a alguien mas le interese la relacion pero a mi se me hizo algo "interesante" un ejercicio mas a la lista...Gracias!!

[andres18m]

pdrian ahcer una rutina para piernas

[CynNombre]

WOW se ve bueno y dificil el movimiento

[shadowg3]

deberian ponernos la rutina 300 en 8 minutos :p, pero el video se agradece :)

[almidiaz93]

@shadowg3 Totalmente de acuerdo ojala sacaran mas rutinas de ese tipo

[JulioAvi]

@shadowg3 sería en... 300 minutos....

[ClashingBeats]

Cual es su profesion!?

Au au au!!!

Hahahha

[7ares7]

Podrian poner un video de entrenamiento espartano para la zona pectoral?? =D

Pd: Son geniales los videos!

[Diegomayor92]

@7ares7 Creo q ese ya está compadre. XD

[MattDragoran]

@7ares7 Pero si ya está, mira "Respuestas en vídeo" jajajajajaja

[P4Pespanol]

@7ares7 "Flexiones Espartanas"  UrQMS90dRiA&feature=fvwk

[MrLoquehay]

T ha dao duro con Esparta eh macho jaja xD.. Pero por fin un ejercicio que solo se centre en los glúteos..