hola yo tengo una gran duda espero y me puedan ayudar mira yo quiero ponerme como tu asi fuerte llevo un 1 año pero no consigo tener asi el cuerpo no como el tuyo pero si estar con el pecho bn definido y tener bn mis musculos que tomo que hago cuantas veces como le puedo hacer nesesito mucha ayuda
@agu2863 hay pendejin bueno asta un punto tienes razon, pero si haces ejercicios despues practicas artes marciales mixtas como es en mi caso te hace un parote
@ghostchelin claro es que ejercicios siempre tienes que hacer, yo tambien hago ejercicios, yo llevo mas de 3 años practicando culturismo y fitness y me he dado cuenta de que es una mierda, me la pasaba todo el dia obsesionado con lo que comia, con los ejercicios que iba a hacer, etc...hasta el punto de comer medio kilo de arroz y medio kilo de carne en un dia y eso es horrible para el cuerpo...estoy mucho mejor ahora, me he liberado de esa mierda, y me siento mucho mejor
@agu2863 practicas culturismo o solo vas al gimnasio a hablar estupideces? queremos ver tus vídeos o fotos de las cuales hablas, no le llames mierda a lo que desconoces y no tuviste el carácter de seguir en ello, medio kg de arroz y mediokg de carne no es mucho para tus 90kg de masa magra que tienes, 3 años es poco en una rama tan amplia, es claro que hay que aprender, como dice el dicho; EL QUE PUEDE HACE, EL QUE NO: CRITICA.
@dinaxtia yo si he podido de hecho era de los mas fuertes de mi gimnasio naturales..eso si, de los sobrenaturales no hablo mejor...si quieres te enseño unas fotos jaja yo podia haber seguido pero decidi dejarlo porque pense que no era util...solo servia para ligar con chicas y para estetica...pero a la hora de defenderte, tanto musculo para que?? para no saber tirar un puñetazo?? me pasare a las artes marciales mezclandolo con un poco de fitness eso voy a hacer
@ghostchelin esta bien hacer ejercicio pero sin llevarlo a esos extremos..ese tio esta completamente hormonado...lo va a pasar mal en un futuro no muy lejano...hay que hacer tus 4 o5 comidas al dia dando prioridad a las frutas y verduras sin meterse tanta proteina como se meten esas bestias...ademas todo lo que tiene es agua..jaja yo llegue a pesar casi 90 kilos , comia demasiado nunca me pinche ni nada pero logré tener un fisico bastante corpulento y ahora me arrepiento de eso..
@agu2863 Tío,eres la definición perfecta de lo que es un estúpido ignorante hablando acerca de temas que desconoce,en este caso: el culturismo y los anabolizantes.Mira como está Arnold schwarzenegger,seguro que está tan fofo como el obeso de tu padre.
@proteinaycarbos jajaja no es un tema que desconozca, no soy experto pero he leido y visto muchas cosas sobre culturismo y anabolizante, por ejemplo se perfectamente que lo que se consigue metiendote esas cosas, aparte de joderte el higado...cosa que todo el mundo sabe, menos un estupido ignorante como tu por lo que veo..es retener una enorme cantidad de liquido, y por eso se te hinchan los musculos de esa manera
@agu2863 te pregunto; todos los roids retienen liquido?? si los musculos se ven hinchados debido al liquido, osea que durante la deshidratada previa a una competicion los competidores quedan totalmente delgados? que grandes incoherencias dices mi amigo, informate mucho mejor que si lo hablas frente a alguien que realmente conosca te calla por hablador, no vengas a querer hacer ver que sabes lo que no sabes o lo que leiste en tv notas.
@dinaxtia ya te he dicho que no entiendo de eso, lo unico que se es que esta en boca de muchisima gente..me parece a mi que el que dice incoherencias eres tu, acaso he dicho algo que no es verdad?? es una verdad como un templo , lo que hace que los musculos crezcan de esa manera tan sobrenatural es la gran cantidad de liquido que se retiene, y si no quieres reconocer esa verdad tienes la cabeza bastante dura..toda persona hace crecer sus musculos hasta un limite,,y para pasarlo...
@proteinaycarbos arnold?? mira la verdad lo aprecio mucho a ese hombre , me encantan sus pelis y es cierto tiene un gran fisico, yo antes compartia su modo de vida, pero me he dado cuenta de que no es sano ingerir tanta proteina ni meterse tantas hormonas en el cuerpo, le han dado varios infartos ya...ahora le estara pasando factura todo lo que se metio de joven..
@agu2863 compartias su manera de vida? jajajaja porfavor, a el tio de un amigo le han dado 3 infartos y en su vida a tocado un gimnasio, los infartos son exclusivos de quienes consumen esteroides anabolicos?, es muy cierto muchos culturistas han tenido problemas debido a su uso, pero conoces las cifras reales de muertes anuales desencadenados por el uso de esteroides?(si es asi comparalo con cualquier otra causa) si sabes de lo que hablo dejaras de comentar tanta tonteria.
@dinaxtia jajaja la tipica defensa de un culturista, ya he visto ese documental en el que defienden el consumo de esteroides..jaja quien ha dicho que solo los esteroides provocan los infartos??? ufff no entiendes nada , parece que hablamos idiomas distintos, lo que yo digo es que consumir esteroides y sustancias dopantes es muy malo para la salud, al igual que el alcohol o las drogas, o las grasas hidrogenadas...eso no significa que te vayas a morir a los dos dias pero si sigues asi..
@dinaxtia jajajaja se nota que eres un obsesivo del culturismo...todo medico, nutricionista o cualquier experto en nutricion dice eso, que pasa? acaso no fuiste nunca a ningun nutricionista para que te haga una dieta?? lo mas que hay que comer son frutas y verduras por supuesto tambien hay que comer proteina pero si puedes obtener esas proteinas de las propias verduras va a ser mucho mejor para tu salud, lo que no es sano es comer carne todos los dias...como hacen los culturistas jaja
@agu2863 tu lo has dicho un luchador experto y te aseguro no esta escrito, pero haber tumbalo tu... crees saber mucho amigo pero tus comentarios dejan mucho que desear, si no te gusto tu paso por el culturismo es porque simplemente no estas hecho para ello, no son simplemente esteroides como todos piensan, implica muchas cosas mas que te explique o no, creo no lograrias entender, arroz y carne, proteina y carbs complejos muy bueno, puras falacias amigo pero quedate con tu concepto retrograda.
@dinaxtia es normal que lo defiendas porque lo practicas verdad? pero no es sano tanta proteina ni tanta cantidad de carne como ingieren preguntale a cualquier medico , estoy diciendo la pura verdad, otra cosa es que vosotros no querais reconocerlo porque estais en esa vida, menos mal que desperte a tiempo, hay que hacer ejercicio de musculacion pero no tan radical ni obsesivo como lo hacen los tipos estos..
hola yo tengo una gran duda espero y me puedan ayudar mira yo quiero ponerme como tu asi fuerte llevo un 1 año pero no consigo tener asi el cuerpo no como el tuyo pero si estar con el pecho bn definido y tener bn mis musculos que tomo que hago cuantas veces como le puedo hacer nesesito mucha ayuda
5738DLN 6 days ago
Necesito hacer de manera casera un aparato para ejercitar la espalda hecha con poleas, ¿alguien puede decirme cómo?
villasanat 1 week ago
cállense no busquen escusas solo ejercítense :D
TheGallardo3200 1 week ago
una cosa tambien importante en todo esto se llama GENETICA si no tienes buena genetica no alcansaras muchos avances
gunitstill1 1 month ago
TU USAS ESTEROIDES PENDEJO
guty133 1 month ago
de que sirve los musculos tan desarrollados si despues un luchador experto lo tumba en un segundo...
agu2863 2 months ago
@agu2863 hay pendejin bueno asta un punto tienes razon, pero si haces ejercicios despues practicas artes marciales mixtas como es en mi caso te hace un parote
ghostchelin 2 months ago
@ghostchelin claro es que ejercicios siempre tienes que hacer, yo tambien hago ejercicios, yo llevo mas de 3 años practicando culturismo y fitness y me he dado cuenta de que es una mierda, me la pasaba todo el dia obsesionado con lo que comia, con los ejercicios que iba a hacer, etc...hasta el punto de comer medio kilo de arroz y medio kilo de carne en un dia y eso es horrible para el cuerpo...estoy mucho mejor ahora, me he liberado de esa mierda, y me siento mucho mejor
agu2863 2 months ago
@agu2863 practicas culturismo o solo vas al gimnasio a hablar estupideces? queremos ver tus vídeos o fotos de las cuales hablas, no le llames mierda a lo que desconoces y no tuviste el carácter de seguir en ello, medio kg de arroz y mediokg de carne no es mucho para tus 90kg de masa magra que tienes, 3 años es poco en una rama tan amplia, es claro que hay que aprender, como dice el dicho; EL QUE PUEDE HACE, EL QUE NO: CRITICA.
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia yo si he podido de hecho era de los mas fuertes de mi gimnasio naturales..eso si, de los sobrenaturales no hablo mejor...si quieres te enseño unas fotos jaja yo podia haber seguido pero decidi dejarlo porque pense que no era util...solo servia para ligar con chicas y para estetica...pero a la hora de defenderte, tanto musculo para que?? para no saber tirar un puñetazo?? me pasare a las artes marciales mezclandolo con un poco de fitness eso voy a hacer
agu2863 1 month ago
@ghostchelin esta bien hacer ejercicio pero sin llevarlo a esos extremos..ese tio esta completamente hormonado...lo va a pasar mal en un futuro no muy lejano...hay que hacer tus 4 o5 comidas al dia dando prioridad a las frutas y verduras sin meterse tanta proteina como se meten esas bestias...ademas todo lo que tiene es agua..jaja yo llegue a pesar casi 90 kilos , comia demasiado nunca me pinche ni nada pero logré tener un fisico bastante corpulento y ahora me arrepiento de eso..
agu2863 2 months ago
@agu2863 Tío,eres la definición perfecta de lo que es un estúpido ignorante hablando acerca de temas que desconoce,en este caso: el culturismo y los anabolizantes.Mira como está Arnold schwarzenegger,seguro que está tan fofo como el obeso de tu padre.
Pdta: es ironia,por si no lo pillas.
Saludos.
proteinaycarbos 2 months ago
@proteinaycarbos jajaja no es un tema que desconozca, no soy experto pero he leido y visto muchas cosas sobre culturismo y anabolizante, por ejemplo se perfectamente que lo que se consigue metiendote esas cosas, aparte de joderte el higado...cosa que todo el mundo sabe, menos un estupido ignorante como tu por lo que veo..es retener una enorme cantidad de liquido, y por eso se te hinchan los musculos de esa manera
agu2863 2 months ago
@agu2863 te pregunto; todos los roids retienen liquido?? si los musculos se ven hinchados debido al liquido, osea que durante la deshidratada previa a una competicion los competidores quedan totalmente delgados? que grandes incoherencias dices mi amigo, informate mucho mejor que si lo hablas frente a alguien que realmente conosca te calla por hablador, no vengas a querer hacer ver que sabes lo que no sabes o lo que leiste en tv notas.
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia ya te he dicho que no entiendo de eso, lo unico que se es que esta en boca de muchisima gente..me parece a mi que el que dice incoherencias eres tu, acaso he dicho algo que no es verdad?? es una verdad como un templo , lo que hace que los musculos crezcan de esa manera tan sobrenatural es la gran cantidad de liquido que se retiene, y si no quieres reconocer esa verdad tienes la cabeza bastante dura..toda persona hace crecer sus musculos hasta un limite,,y para pasarlo...
agu2863 1 month ago
@proteinaycarbos arnold?? mira la verdad lo aprecio mucho a ese hombre , me encantan sus pelis y es cierto tiene un gran fisico, yo antes compartia su modo de vida, pero me he dado cuenta de que no es sano ingerir tanta proteina ni meterse tantas hormonas en el cuerpo, le han dado varios infartos ya...ahora le estara pasando factura todo lo que se metio de joven..
agu2863 2 months ago
@agu2863 compartias su manera de vida? jajajaja porfavor, a el tio de un amigo le han dado 3 infartos y en su vida a tocado un gimnasio, los infartos son exclusivos de quienes consumen esteroides anabolicos?, es muy cierto muchos culturistas han tenido problemas debido a su uso, pero conoces las cifras reales de muertes anuales desencadenados por el uso de esteroides?(si es asi comparalo con cualquier otra causa) si sabes de lo que hablo dejaras de comentar tanta tonteria.
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia jajaja la tipica defensa de un culturista, ya he visto ese documental en el que defienden el consumo de esteroides..jaja quien ha dicho que solo los esteroides provocan los infartos??? ufff no entiendes nada , parece que hablamos idiomas distintos, lo que yo digo es que consumir esteroides y sustancias dopantes es muy malo para la salud, al igual que el alcohol o las drogas, o las grasas hidrogenadas...eso no significa que te vayas a morir a los dos dias pero si sigues asi..
agu2863 1 month ago
@agu2863 prioridad a frutas y verduras dejando de lado proteina? realmente sabes lo que dices?
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia jajajaja se nota que eres un obsesivo del culturismo...todo medico, nutricionista o cualquier experto en nutricion dice eso, que pasa? acaso no fuiste nunca a ningun nutricionista para que te haga una dieta?? lo mas que hay que comer son frutas y verduras por supuesto tambien hay que comer proteina pero si puedes obtener esas proteinas de las propias verduras va a ser mucho mejor para tu salud, lo que no es sano es comer carne todos los dias...como hacen los culturistas jaja
agu2863 1 month ago
@agu2863 tu lo has dicho un luchador experto y te aseguro no esta escrito, pero haber tumbalo tu... crees saber mucho amigo pero tus comentarios dejan mucho que desear, si no te gusto tu paso por el culturismo es porque simplemente no estas hecho para ello, no son simplemente esteroides como todos piensan, implica muchas cosas mas que te explique o no, creo no lograrias entender, arroz y carne, proteina y carbs complejos muy bueno, puras falacias amigo pero quedate con tu concepto retrograda.
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia es normal que lo defiendas porque lo practicas verdad? pero no es sano tanta proteina ni tanta cantidad de carne como ingieren preguntale a cualquier medico , estoy diciendo la pura verdad, otra cosa es que vosotros no querais reconocerlo porque estais en esa vida, menos mal que desperte a tiempo, hay que hacer ejercicio de musculacion pero no tan radical ni obsesivo como lo hacen los tipos estos..
agu2863 1 month ago
Vaya triceps que tiene el colega
Eithan89 2 months ago
tampoco tan exagerado como el pero si que me gustaria aumentar el volumen de mis musculos, lo que pasa que no tengo dinero para una buena dieta :(
sebas698 3 months ago
y tam bn tenemos k ponernos esos pantalonsillos de licra???
pelilloz102 3 months ago
@pelilloz102 solo si tienes unos buenos cuadriceps femorales o gluteos que mostrar, sino llevate pants...
dinaxtia 1 month ago
@dinaxtia esas licras son pa viejas no mms
pelilloz102 4 days ago
ESTE NEGRO ESTA PÀ AGARRALO A BESOS,JAJAJ
zaens1 3 months ago
Este Puto pa' mi Que se mete testosterona
TEACALQUENO 4 months ago
Un moustro de verdad, das miedo..
oloroko 4 months ago
tremendo trabajo manito poniendo a venezuelaa alante . a este pana se le nota la humildad !!! apoyo pa uste 100%
giayefra 4 months ago
men estas trosado pinga cuanto me llevaria estar como tu buen trabajo amigo
tigredez7 4 months ago
Eres enorme!! Muy buena explicación sensata y al punto GRACIAS!!
xGronecit0x 5 months ago
perfectamente !! saludos
TheKingsize1000 5 months ago
felicitaciones bro palante desde valencia venezuela
gbentini 9 months ago