Slideboard Practice

[juju4x100]

focus more on the correct technique and movements, otherwise it that training will creates bad muscles memories!

[skwinner11]

Vi har byggt själva. Det är i princip en glidvänlig planka med två stopp i kanterna. Samt ett mjukt material runt stoppen. Vad det är för planka vet jag ej, vissa dörrar är ganska hala.

[bracke8]

Var har ni fått tag i era slideboards? har ni köpt de eller tillverkat de själva? Om ni har byggt de själva vilket material har ni då använt?