franchement ça va mais tu dois pas avoir peur, donc arrête de regarder sur le coté regarde plutôt tes mains pour éviter de tourner la tête parce que ton regard est important même dans les autres mouvements de gym. Et donne un plus grand coup de rein, sinon le reste ça va =)
Hm, a la gym, ils nous apprennent à partir en position de chaise (Pas totalement droite hein, mais jambes pliées enfin je pense tu me comprends :P), puis il faut se laisser tomber en arrière jusqu'à sentir le déséquilibre. C'est lorsque tu sens le déséquilibre qu'il faut pousser dans tes jambes. Puis normalement ca passe tout seul! Aussi, Le flip ne se fait pas sur place. Justement, il se fait beaucoup en arrière! Donc il ne faut pas être souple!
Déja t'as fais le plus dur car d'habitude les gens ont peur de partir "Tout droit" vers l'arrière et se ramasse en faisant une espèce de vrille, une fois que t'as plus peur de te jetter en arrière, faut que tu maitrise un minimum ton corp, ensuite le truc le plus important pour moi, pousses surtout avec le haut de tes pieds plus tu saute haut plus t'as le temps de le faire correctement, après faut que t'esseye demboiter tes genoux dans tes mains et tu tourne tout seul
lol bien c'est chaud de se lancer au début mais une fois la téte en bas logikement ta le réflex des bras enfin en tout cas pour moi ( bas ouais j'aillais pas me laissais aller exploser la guel par terre) sinan bas continue comme sa et éssaie d'en enchainer c'ests tout con)
cømment vøus faites møi j'ai trøp peur de passer ma tête en arriere je sais pas pøurquøi , même sur une fausse øu øn risque rien !!Aidez møi s'il vøus plaît !
moi je te conseille surtout d'essayer d'écrire un peu plus normalement je sait que sa fait joli les ø mais c'est assez inutile quand même et sa galère plus qu'autre chose pour lire...
pour un adulte et garçon wouaa la classe
coeurdu42 1 month ago
franchement ça va mais tu dois pas avoir peur, donc arrête de regarder sur le coté regarde plutôt tes mains pour éviter de tourner la tête parce que ton regard est important même dans les autres mouvements de gym. Et donne un plus grand coup de rein, sinon le reste ça va =)
standard7390 9 months ago
Bon, je pense que t'y arrives maintenant non? :-)
Hm, a la gym, ils nous apprennent à partir en position de chaise (Pas totalement droite hein, mais jambes pliées enfin je pense tu me comprends :P), puis il faut se laisser tomber en arrière jusqu'à sentir le déséquilibre. C'est lorsque tu sens le déséquilibre qu'il faut pousser dans tes jambes. Puis normalement ca passe tout seul! Aussi, Le flip ne se fait pas sur place. Justement, il se fait beaucoup en arrière! Donc il ne faut pas être souple!
Jef3lmn 11 months ago
@Jef3lmn Ouais c hamzashahrukh, g pu de compte youtube dsl xD
Merci du conseil jvais essayer avec ta technique. ça à l'air flippant kan meme ( c le cas de le dire)
G peur de mlaisser tomber comme un con et glisser tu vois.. Bref merci kan meme :)
crazyaboutLaksh 9 months ago
perd du poid fais des abdos sa t'aidera deja
sournoa33 1 year ago
@sournoa33 Ah le salaud ! non jdeconne, j'avoue j'avai du bide
hamzashahrukh 1 year ago
pas mal moi je m'entraine a la gym tout seul mais j'ai un peu peur pour le fleep arriere dans l'herbe mais le fleep avant ca va.
lesrigolofou1 1 year ago
quel ce pas de danse que tu fais a la fin du premier flip
yanenior 2 years ago
Nan ta la technique mais fait sauter tes jambe en piston
thefreyr 2 years ago
la chance moi j'ai trop peur de partir en arrière
samsous25 3 years ago
@samsous25 ba ken tu fai un flip a la base on part en arierre --'
lesiaulien 2 years ago
Ben oui justement c bien sa qui me fait peur lesiaulien
samsous25 2 years ago
@samsous25 nai pas peur respire un bon coup ou demende ke kelkin te tienne pour le faire =D
lesiaulien 2 years ago
Lol j'aimerai bien pas avoir peur ms trop peur de parti en arriere et dme bouffer par terre apres et jc pas si je suis asser souple aussi
samsous25 2 years ago
@samsous25 pas besoin d'etre souple ;p
lesiaulien 2 years ago
@samsous25 pas besoin d'etre souple , tu commence bien , mais apres essaye de rester de plus en plus sur place , Moi j'ai trop du mal au flip x)
loscarz95490 1 year ago
ba pr un comencemen c pa mal et a force de le fère tu va lamélioré
CARNAXOU 3 years ago
Déja t'as fais le plus dur car d'habitude les gens ont peur de partir "Tout droit" vers l'arrière et se ramasse en faisant une espèce de vrille, une fois que t'as plus peur de te jetter en arrière, faut que tu maitrise un minimum ton corp, ensuite le truc le plus important pour moi, pousses surtout avec le haut de tes pieds plus tu saute haut plus t'as le temps de le faire correctement, après faut que t'esseye demboiter tes genoux dans tes mains et tu tourne tout seul
pierredu12 3 years ago
lol bien c'est chaud de se lancer au début mais une fois la téte en bas logikement ta le réflex des bras enfin en tout cas pour moi ( bas ouais j'aillais pas me laissais aller exploser la guel par terre) sinan bas continue comme sa et éssaie d'en enchainer c'ests tout con)
pierre1236547852 3 years ago
j'te remerci ! oué jvai tester alor ;)
hamzashahrukh 3 years ago
ouah ! pas mal !!! j essairai
Alihocha7 3 years ago
pas mal , moi j'arrive pas j'ai meme pas tenter j'ai trop peur de m'eclater la tete premiere ou encore de me tordre le cou ...
Chnaoo 3 years ago
enfete tu doit lancer tres fort tes bras bien sauter en arriere et bien haut
remyleparry 3 years ago
ouais je vois mais j'habite pas a la mer !!
et ma piscine , l'eau m'arrive au nombril enfin c'est deja sa mais le truc c'est de se lancer aprés sa vient tous seul ! (je pense ^^)
ivaskill 4 years ago
dans l'ea c'est a dire ?[c'est moi Zgraphiq] je ne comprend tu commence or de l'eau ou completement dedans ?
ivaskill 4 years ago
Ba en fait tu commence quand l'eau t'arrive aux hanches à peu près.
Puis apres t'essai un peu moins, jusqu'a ce que tu te sente a l'aise
Moi c comme ça que j'ai fait.
C pour enlever le stress et t'habituer a bien retomber ;)
courage man tu verra c simple si tu ose te lancer
hamzashahrukh 4 years ago
cømment vøus faites møi j'ai trøp peur de passer ma tête en arriere je sais pas pøurquøi , même sur une fausse øu øn risque rien !!Aidez møi s'il vøus plaît !
Zgrafiq 4 years ago
moi je te conseille surtout d'essayer d'écrire un peu plus normalement je sait que sa fait joli les ø mais c'est assez inutile quand même et sa galère plus qu'autre chose pour lire...
18balais 4 years ago
trop fort le dernier flip avec l'éclatage par terre mais j'avoue que c'est pas mal vu que c'est fait sur l'herbe!
matibou93 4 years ago
la mere deriere c bon di lui c stop la §§§
timotegt 4 years ago
Pas mal, ca rentre lol
007clement 4 years ago
BRAVO MARIO ! ^^
Shyruvan 4 years ago