Fett weg Futter

[Xpll123]

Ich sag nur ABWASCH !!! ;) aber sieht sehr lecker aus

[Trienbacher]

@Xpll123 macht die Spülmaschine (-:

[UndeRcOvErFreAK2]

reis ??? und salat mit apfel ??? ist doch nicht so viel low carb

[Trienbacher]

@UndeRcOvErFreAK2 160 g Basmati Reis gekochte Menge 1/2 Apfel ca. 60 g Carbs pro Person 30 g

[serbian78og]

"leckeres essen von meiner leckeren frau" hahahaha

andreas du bist so geil! :D

[wasdalos94]

was könnte man sonst noch so nehmen anstatt der Tomaten??

[Trienbacher]

@wasdalos94 Gemüse ist immer nach Lust und Geschmack tauschbar. Grüße Andreas

[PolskaStyleWest]

Spitzen Video ... Frohes neus Jahr übrigens hoffentlich folgen weitere Videos ;-)

[Trienbacher]

@PolskaStyleWest Danke dir. Im Moment habe ich leider keine Zeit, 80 Stunden Arbeit pro Woche, in kürze ein neuer Web Shop, der Jahresanfang alle haben gute Vorsätze, alle wollen ein Fitnessgerät, einen Ernährungsplan und einen Trainingsplan.. Aber sobald wieder Luft ist bin ich am Start. Grüße Andreas

[PolskaStyleWest]

@Trienbacher Kann jeder nach vollziehen. War auch fürs Jahr gemeint mit den Videos :-) Vielleicht hättest Du ja auch was für Softgainer??

[VoiceOfAPlayer]

Ja, das wäre doch mal was! Peripheriegeräte für den Computer, die Gerüche ausstoßen, von Gerichten die in Videos gekocht werden. :-D

Das sieht wirklich lecker und geht voll fix! Also genau was für mich.

[Trienbacher]

@VoiceOfAPlayer das wäre die Erfindung Gruss Andreas

[Audiofreund2]

bitte immer ohne t-shirt.

[Trienbacher]

@Audiofreund2 ok mekr ich mir (-: Gruss Andreas

[Mokacchina]

Basilikum ist nicht für Hitze geeignet und sollte lieber am Schluss beigefügt werden, weil es sonst verkocht.

Kräuter sind sehr unterschiedlich. Manche mögen die Hitze und entfalten sich wie Oregano oder Rosmarin, andere nicht, wie Basilikum.

[Trienbacher]

@Mokacchina vielen Dank für den Tipp, es war getrocknetes Basilikum. Grüße Andreas

[crusher143]

Ich weiß jetzt zwar nicht die Werte für den Schmelzkäse aber bei Light Produkten muss man immer aufpassen. Das sie wenig Fett haben stimmt zwar meistens dafür haben sie dann aber sehr viel Zucker, sprich Light Produkte sind meistens Mogelpackungen. Ausserdem ist nirgendswo festgelet wieviel weniger Kalorien Light im Gegensatz zum normalen Produkt haben muss, oftmals sind es dann auf eine Portion nur 10-20 Kalorien weniger. Zugesetzt mit Süßstoffen die einen dann erstrecht hungrig machen.

[Trienbacher]

@crusher143 Vielen Dank für den Hinweis und es ist Bekannt was du erwähnst. Da auf den Lightprodukten genau der Makronährstoffaufteilung auf 100 g aufgelistet ist muss man nur lesen und darauf achten das die Menge zum Bedarf passt. Grüße Andreas T.

[crusher143]

@Trienbacher das Problem ist das YouTube einen nicht soviel schreiben lässt wie man eigentlich möchte :). Ich denke schon das du das weißt und auch drauf achtest von demher hab ich auch gleich gesagt das ich nicht weiß wie die Werte bei dem Schmelzkäse sind. Aber viele andere wissen sowas eben leider nicht und tappen da meistens in die Falle, deswegen wollte ich das nochmal gerne erwähnt haben.

[Trienbacher]

@crusher143 na dann hoffen wir das es serh viele lesen und beim nächsten Clip werde ich es erwähnen. Danke dir. Gruss Andreas

[cognacbraun1]

Verflixt und zugenäht! Der Andreas Trienbacher ist ein dermaßen sympathischer und fachkundiger Typ... danke für's Hochladen ;-).

[Trienbacher]

@cognacbraun1 DANKE Gruss Andreas

[moxigen]

der esel kommt zu kurz *grins* kann mit der frau garnicht zutreffen.

[Trienbacher]

@moxigen (-:



[Brinkenne]

Super, weiter so!

[Trienbacher]

@Brinkenne Danke bin dabei heute kommt noch der Clip Low Carb Brot und Low Carb schoko Kuchen..Gruss Andreas



[Brinkenne]

@Trienbacher

Ich bin gespannt und danke nochmal für die BCAA Infos vorhin über FB ;)

[ML4000]

lecker lecker bekomm schon wieder hunger

[lifepimper]

finde deine videos super!

in den salat könnt ich mich reinlegen :D

viele grüße flo

[Trienbacher]

@lifepimper Hi Flo, nicht nur du der Salat ist eine Rezeptur meiner Frau, wichtig nicht vergessen Kürbiskernöl und leicht sauere Äpfel. Grüße Andreas

[NABBA2009]

so lern ich auch noch kochen. *lol*

[Trienbacher]

@NABBA2009 Es ist nie zu spät Markus (-: Grüße Andreas

[wtfbbqflex]

geil !

[Trienbacher]

@wtfbbqflex Danke Grüße Andreas

[zeusel]

mmmmmmmmmmm lecker. meine frau hatte mitgeschaut und meinte wird nechste woche am WE ausprobiert .

Gruß Eugen und Gajane

[Trienbacher]

@zeusel Na dann wünsche ich euch heute schon einen guten Appetit. Grüße Andreas

[Trienbacher]

der 1. Koch Clip 2011. Sportliche Grüße Andreas