Treinamento de Força Funcional para Atletas de Artes Marciais

[23Batista88]

HEHE CANSEI SÓ DE ASSISTIR!

huashsahuas

q treino show :D

Ossu

[luistifani]

e com todo respeito ao colega praticante no fundo; pede pra ele emagrecer não adianta ter 200kg de banha e melhor ter 100 kg de musculo sera mais util. emagreça urgente.

ao outro que esta treinando ficar horas treinando não vai adiantar seu corpo precisa de descanço, quer ficar bom lute por uma hora sem parar vc tera experiencia e fara varias lutas sem cansar nos 5 minutos.

[23Batista88]

@luistifani tu com toda certeza nunca conheceu essas pessoas pra tá falando essas merdas

[luistifani]

fassa musculação existe 5 fases siga todas e sera o melhor.

[luistifani]

mas dou um conselho, no agachamento, feche as pernas na largura do ombro aumento o peso se estiver leve, não coloque 10 kilos no corpo e sim compre um colete de peso trabalhe como se fosse 50, 70, 100 kg ... mais pesado isso te fara sempre superior e estimulara seu musculo a se fortalecer ,crescer e ficar mais rapido essa era a tecnica de bruce.

[luistifani]

sou praticante de karatê kiokushin, kung fu e muay thai e sigo a filosofia de bruce lee. não temos que ser um robo mas diversificar, se adaptar ao estilo do outro, e não é preciso anos para vencer seu mestre e sim treinamento. pois se seguir apenas o que lhe ensina estara sempre inferior a ele, mas se buscar fora novos conhecimentos podera ultrapassa-lo sem dificuldade mas devemos chegar ao extremo e sobre humano para sermos os melhores. pegue o melhor em cada tecnica e supere-os em tudo.

[tiudobass]

osssss

[jamessoaress]

caraka aquele agachamento me assustou véio, muito peso e cara no gas, muito bom

[nathyamaral1]

Parabéns. Ótimo treinamento.

[condcromo]

Bom treino , más é voltado ao boxe (karateka).