Quemando piernas: Alex Dominguez Show

[ultrabikers1]

cuando hacemos 1500 mts éste entrenamiento en que momento se puede aplicar? gracias

[aguaje123]

para que sirven los patitos

[10asick1]

muy buenos los ejercicios me han servido de mucho :)

[ma12uro03]

alex estamoz haciendo estoz ejercioz con mi amiga angela pero no se porq se noz a pegado la z en todas las palapraz

[cristofer205]

grax por los consejos like (Y)

[caro18mickey]

ups noooo quize decir sus videos siiiiiii que ayudan eeeeeeee

[caro18mickey]

waooo sus videos ni que ayudan estan genial

[TheDarkferre]

gracias

[CesarRodrigo90]

adeus joelhos!

[yagamilayen]

si ese we cae bien ajaja

[fersin16]

me cae re bien el alex!!

[vice90ify]

muy buenos tus videos alex me han servido musho graxias ;)

[95FrancoS]

Me podrias recomendar unos ejercicios para quemar las grasas del pecho? desde ya muchas gracias! Saludos

[95FrancoS]

Buenisimo alex! me quemaron las piernas muy rapido :) en la cruz me cai y no pude terminar :( pero luego lo hize denuevo :D Saludos!

[mane97ilsehotmail]

carajillo yo kiero ser boxeador y dentro de mis entrenamientos me ponen a hacer eso y dejamen decirte k es un exelente ejersicio como tu lla lo mensionabas e estado viendo muchos videos tullo y me agradan espero y sigas subiendo mas

[jhonvi2]

jejejeje, OTRA VEZ PARA NO VOLVER A DEJARLO !!! XD XD XD

[TheChester90537]

tocayo!! recomiendame uno de tus videos para abrir mas mi zancada y hacer un buen cierre en un 5,000 ó 10,000

mil gracias

[Anpaty17]

q bn papa buena por el dato diego desde colombia

[djsecond3091]

jajajajaj que comico

[leonadox99]

DUELE Y MUCHO AAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH­....................

AYUDAME HAS UN VIDEO SOBRE CALENTAR LOS BRAZOS

[jeimmy8001500]

SIGUE ahora segun yo deberia de ser mas fuerte mi cierre, que me recomiendas para mejorar mi 800, y tener mas potencia en el cierre, y ESTOY SUBIENDO UN EDIFICIO POR ESCALERAS, SERA BUENO?

PORFIS EJERCICIOS PARA MEJORAR EL 800 GRACIASSSS

[jeimmy8001500]

SIGUE... y ahora en la eliminatoria hice 2:53 llegue en segundo , la que me gano llego en 2:53 tambien pero me gano por el cuerpo, me gustaria mejorar mi 800, porque esa chica q me gano nunca me habia alcanzado y......

[jeimmy8001500]

hola, voy a participar en 1500 y 800, he ido mejorando poco a poco, empece haciendo en 2:53 2:51 2:45  y en la final el año pasado hice 2:41, La que me gano hizo 2:39 Y...

[djsebas27]

men ojala respondas este comentario:

Lo que pasa es que me dijeron que estos ejercicios son muy dañosos para las rodillas entonses que haguo?

[MRDaleth]

No solamente das consejos muy buenos para entrenar, sino que, sobretodo, eres una persona genial y también muy gracioso. Me alegra haberme topado con tus videos.

Muchísimas gracias. :D ¡Eres grande! Espero estés muy bien! :)

[davidfinkes]

joder lo e echo antes entrenando i me arde toda la pierna, saludos!

[DRAGONFURIOSO1]

tienes buenos videos colega ahora a darle al ejercicio, gracias

[consola19]

hola quisiera preguntarte que si tu sabes dar fic flac

[Nalgasdpma]

Hola.. Uyyy ese ejercicio si k se los recomiendo atodos ami me esta funcionando... Gracias alex

[anaiiadeath]

hola javi, pero yo tengo una pregunta y es ¿ este es para perder piernas? o para marcar musculo???

[jiamgue13]

gracias alex por el tiempo que dedicas a enseñarnos como mejorar nuestro estado fisico bueno que video tan bueno para mejorar la masa muscalar de las piernas y la resistencia bueno saludos desde colombia

[CR7Marian]

che te hago una pregunta, si tengo el LCA roto ¿podré hacer esta clase de ejercicios?

el médico me dijo que no puedo hacer sentadillas ni prensa.

[AutoCroz]

Woow si que funciona pero como duelen las piernas al otro dia jeje Buenisimos videos compañero sigue haci

[craisler603]

ya hise los ejercicios y pues casi no me canse bueno al nibel que tu muestras ni me adolori al dia siguiente como cuando aces un hejercicio nuevo asique boy a aumentar el numero a 20 repetisones bueno grasias por el video

[craisler603]

eso si es acer hejercicio de una ves lo ago aora que me siento motivado grasias y sige asi

[mrsonia123]

wow lo voy a intentar!!!!

[ferzucay]

alex nesesitoque me des unos consejos para como hacer musculo con pesasy como hacer el cuerpo duro

[jesusalbertoquispe]

ecole amigo...super

[christianss007]

eres un asesinooooo de piernasssss!!!!!!!!!!! jaja...ahora q ya paso el quemason.. y sentir mis piernas mas fuertes.. te puedo agradecer.. con todo mi gratitud, gracias este ejercicio si q es muy bueno....saludoss!!!!!!!!

[benitezmaximiliano]

Llamen a los bomberos.. que mis piernas queman!!!!

[thesanfranciscoguy]

Alex you're so HOT :-) and a inspiracion mejor. My body looks so good now from working out because you inspired me to excerise more. Tu sabes ;-)

[ferzucay]

:O alex yo los ice en un parque descarge tu viedeo lo meti a mi celular y estube biendo como se hacia ice de cinco todo y centi como se me quemaban las piernas wow fantastico racias alex ;)

[11chipis]

hola y este tipo de ejercisio para que sirve ?????

para hacer fuerza ??????? y cuantas series me recomiendassss y cada cuando es recomdable hacerlossssss.

gracias espero y me respondasssss

[95mrchicho]

eso es todo alex...!!!!!

;D

[shaoko123]

hoy dia mismo lo voy a hacer!!!

[carly1900]

Hola Alex, muy buen ejercicio, al decir "quemando piernas" pense que era para disminuir pierna pero veo que no, es bastante completo intentaré hacerlo y te platico porque veo que es muy bueno para fortalecer y tonificar verdad, saludos

[alexdominguezshow]

Hello, amigos. Gracias por los comentarios. Pero saben que me gusta dar gracias en especial a la primera persona que comenta en mi video. Asi que mil gracias a Tobisanbler con todo mi respeto. Alex para todos mis cuates y amigas.

[thesanfranciscoguy]

:-o

[RICHARD8MX8]

excelente video,muchas gracias!

[rony10kc]

muchas gracias por todos tus videos amigo

[Tobisanbler]

eres mi idolo amigo me inspiras a hecharle el doble de ganas al ejercico