EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Y CINTURA

[JEFERSON651]

excelente para hacer terapaia para el dolor de cintura y espalda, pero, las letras no dejan ver la posicion de los pies.

[Looretin14]

Necesito saber si los ejercicios de la espalda hace que se ponga mas ancha, es que tengo la espalda ancha y no quiero aumentarla, ni eso quiero disminuirla.

[vale8cocodrilopata]

cuantas veces a la semana se recomienda hacer este ejercicio ??

y en cuantos meses o semanas se ven los resultados? :)

[FALTRONO]

mierda pense que era para ombrtes

[TheGatitafeliz]

sabes q mi problema es que tengo muy gordo por donde va en brassier y se me hacen unas lonjotas!! no estoy tan gorda pero esa zona esta gorda!! q ejercicio me recomienda para bajar esas carnes porfavor!!

[pink4322]

MUCHAS gracias! esperoo que me sirvan !=)

[iraisr2]

hola!! tengo una pregunta, si este ejercicio sirve para disminuir la espalda, es k hago diferentes ejercicios en casa pero ninguno veo k me sirva para los gorditos de la espalda!! me interesa mucho reducir eso!! tendras algo para la espalda???

[pink4322]

HOLA! tengo una pregunta estos ejercicios los hago al mismo tiempo ? si sirve? o yo los hago a mi ritmo? gracias

[Mujerconexito]

@pink4322 Hola pink4322 lo mejor es que comiences a hacerlos a tu mismo ritmo y poco a poco vaya aumentando según como te vayas sintiendo.