Ivan Lo Cicero Personal Trainer - Addominali Fitness Exercises

[feedmedude]

nice ribcage!!!

[ALotus]

esercizi molto belli, soprattutto efficaci se fatti correttamente e lentamente.

Ma per quanto riguarda le serie? Quante ne consigli di fare per ogni esercizio e quante ripetizioni? Grazie in anticipo e buon allenamento a tutti

[madivan2000]

Grande...buon allenamento

[Paolinho87]

Ciao ^^ interessante... sai darmi qualche dritta per la parte piu alta centrale del petto e per la postura delle spalle (x spalle anterotate) grazie

[skiuytnsd]

grazie per avermi fatto vedere kome s fanno gli addominali ora li sto facendo a kasa ogni pomeriggio pero una kosa k devo dire k fanno male ihihihi.......pero m piaciono farli

[skiuytnsd]

bravi buon allenamento ihihi lo so k e pesante farli ma poi sono belli da vedere cmq v do 1 konsiglio kontinuate a farli

[madivan2000]

Grande Ottimo ,

Buon Allenamento

[schieranton]

ottimo video soprattutto corretto

[madivan2000]

ciao gracias

[fusion79m]

Bel video, complimenti. Io sto allenando un po gli addominali a casa. Sono arrivato a 3 serie da 200. Qualche risultato lo inizio a vedere ma il vero problema è perdere kg in quel punto. Sai meglio di me che puoi avere un addome perfetto ma se è nascosto da 10kg di grasso non serve a niente :)

Qualche consiglio in merito a parte la dieta?

Ciao

[hakunamatata1985]

Bel video,complimenti!

[madivan2000]

Grazie e buon allenamento!!!

[paki7070]

Grazie!!

[madivan2000]

Prego....;)

[Vaponauti]

Ottimo ottimo! Trazioni alla sbarra, le piu dure ma le piu efficaci! ;)

[madivan2000]

Ciao , grazie...verissimo..anche le più belle esteticamente...;)

[revived1991]

grande

[madivan2000]

Grazie!!!

[cronusumbe]

grande , ottimo video

[madivan2000]

Grazie , mi fa piacere...buon Allenamento..