Mit der Ausrüstung die du hast kannst du schon recht gute Ergebnisse erzeielen.
Gerade in deinem Alter erzielt man schon in wenigen Monaten einige Ergebnisse.
Aus deinen Werten lese ich allerdings dass du vom Körperbau her ein ektomorph bist. Sprich du bist eher der Drahtige Typ der nur schwer an Muskelmasse zunimmt.
Nimmt dem richtigen Mix aus Ernährung und Training sowie einem gesunden Maß an Motivation sehe ich aber kein Problem.
Folgende Frage: Ist es auch möglich ein bisschen Muskelmasse zu Hause zuzulegen. Da ich nämlich dieses Jahr viel verreise bleibt kein Geld fürs Fitnessstudio übrig. Habe auch schon ewig drei paar Kruzhanteln, eine Langhantelbank, ein sogenannten "butterfly" und ein Trainingsfahrrad rumstehen (Stange für Klimmzüge auch vorhanden.). Ich bin 16 Jahre alt und wiege mit 1,79m grade mal 52kg. Deswegen wirds langsam mal Zeit etwas zuzulegen..
Eure video sind super =) macht weiter so! :D
SatoDesignz 1 month ago
also für mehrere jahre training habt ihr aber nicht all zu viel an masse :D
aber gute ideen habt ihr da
ALTxF4 10 months ago
Mit der Ausrüstung die du hast kannst du schon recht gute Ergebnisse erzeielen.
Gerade in deinem Alter erzielt man schon in wenigen Monaten einige Ergebnisse.
Aus deinen Werten lese ich allerdings dass du vom Körperbau her ein ektomorph bist. Sprich du bist eher der Drahtige Typ der nur schwer an Muskelmasse zunimmt.
Nimmt dem richtigen Mix aus Ernährung und Training sowie einem gesunden Maß an Motivation sehe ich aber kein Problem.
-Christoph
infitnesstv 10 months ago
@infitnesstv Christoph ich verstehe deine Anspannung nicht??? Das ist nur ein Videodreh also immer locker bleiben!!
Und danke nochmals für eure Videos, wir hoffen da auf mehr!!!
Tuckre 8 months ago
Folgende Frage: Ist es auch möglich ein bisschen Muskelmasse zu Hause zuzulegen. Da ich nämlich dieses Jahr viel verreise bleibt kein Geld fürs Fitnessstudio übrig. Habe auch schon ewig drei paar Kruzhanteln, eine Langhantelbank, ein sogenannten "butterfly" und ein Trainingsfahrrad rumstehen (Stange für Klimmzüge auch vorhanden.). Ich bin 16 Jahre alt und wiege mit 1,79m grade mal 52kg. Deswegen wirds langsam mal Zeit etwas zuzulegen..
Sniper3900xX 10 months ago
@Sniper3900xX glaub mir es ist besser dünn als dick wie ich zu sein
MrSagababa 8 months ago