Re: 80 kilo hantelbank besser

[ak47speznaz]

kollege ich weiss jeder hat mal klein angefangen.. ich bin powerlifter und ich sage dir dass du echt nicht weit kommst mit dieser ausführung.. nicht böse gemeint..

[crexxy321]

nur so.. die ausführung bringt dir nix....langsam runter, langsam hoch,.... glaub mir is viel besser als wenn du...schnell runter,schwung mitholen, schnell hoch,...sry bringt dir nix, höchstens kaputte schultern und wenn du hohlkreuz machst ist das auch noch futsch.

[ricoheusmann]

ich drücke mit 15 jahren ja schon 70 kilo :D

[cod2serpent]

viel zu schnelle ausführung , schlechte haltung

halb so langsam = halb so viele wdh ;D affe^^

[Ruslanxx3]

naja die ausführung lässt zu wünschen übrig

ich würd dir raten die wiederholungen etwas langsamer und kontrolierter zu machen sonst bringt dir das nicht allzuviel

[MrGummib34r]

xDDD peinlich machs doch noch falscher

[Fluyer]

ja wirklich ^^ viel zu viel schwung , mach es lieber mal langsamer 80 kilo sind jetzt auch nich die welt :\

[Cansino1992]

1. ich wärm mich 3 sätze mit 70kg bankdrücken auf, davor 110kg schulter.. UND DER KOLLEGE GEHT NICHTEINMAL GANZ RUNTER AUF SEINE BRUST.. DER SOLL DES MAL NEN BISSCHEN LANGSAM MACHEN:: ECHT SCHLECHT! AUßERDEM IST DEM KOLLEGEN SEINE BEINSTELLUNG RICHTIG SCHLECHT; SEHR SCHÄDLICH FÜR SIENEN RÜCKENSTRECKER =)

UND ÜBRIGENS; DAS VIDEO MIT DEN ! 110 kg kommt demnächst nur keine angst =)

[oehmes999]

achtung caps

[LordBounce]

@Cansino1992

du machst bankdrücken nachdem du schultern trainiert hast?

--> schwachsinn

du packst 110 kg schulter, bist also mit der schulter stärker?

--> schwachsinn

oO

[bkstyla]

15 17 16 17 zählt er oder hör ich nich richrig

[AlphaShokk]

@bkstyla hörst nicht richtig ^^

[TheGhost13666]

@bkstyla habe ich auch verstanden mit der 2. 17 wollte er ihn wohl ein schenken ist doch ein geiles training 1 2 4 5 8 12 80 81 100 wiederholungen mit 80 kilo mach nach

[MrPussyKiller100]

Wenn man das langsamer macht ist es besser und es ist schwerer.

[Kedoka34]

also ich find das schon ne ziemlich gute leistung

die anderen die labern das sie mehr und das besser können sollen doch ien vidoe rein tun wo man das sehen kann

oder könnt ihr nur angeben

[B06zkurt]

masallah

[polskaganxter]

wiealt bist du ?

ich bin 14 werd nächsten monat 15 und drück des selbe ^^

undzwar drück ich langsam und ned so wie du aber respekt trotzdme 18 wiederholungen is nicht schlecht

[bunnychecker89]

;) naja

[effecthueen]

zu dem thema schneller oder langsamer jeder körper reagiert anders auf belastung für den einen ist schneller für den anderen langsamer besser 18x 80kg ist gut

[Zukunft09]

jo mach die echtma langsamer :D

aber muss schon sagen 18 wiederholungen mit 80 kilo sind echt ein lob wert ....naja wie gesagt wenn du die langsamer und sauber machen würdest dann würdest du nur 10 oder so schaffen selbst das ist noch axeptabel^^ bringt auch viel mehr

[LyrikidOne]

Noch mehr Schwung geht auch nich mehr oder oO

Mit sauberer Ausführung würdest du höchstens 10 schaffen wenn überhaupt ;)

Aber denk ruhig das du so Killah bist xDDD

[laptopstyle]

neidisch du hundesohn

[LyrikidOne]

ja klaaa was denkst du denn xDDDDD

auf 80 kilo bin ich neidisch xDDDD

was fürn kind man, als ob 80 kilo viel sind

scheinst ja nich sehr selbstbewusst zu sein wenn du sofort beleidigen musst, wie gesagt kind halt ;)

[AlphaShokk]

@laptopstyle du opfer was für neidisch der hat recht

[krrrzl]

@LyrikidOne mit richtiger ausführung schafft er 2, wenns hochkommt (HAHAHAHAHAHAHAHA WORTWITZ)