ich hoffe sehr das das was bringt . da ich vor 4 monaten mit ballett aufgehört hab fehlt mir das halt. Ich reite noch und spiele handball aber ich hab troz allem ganze 10 kilo zugenommen -.-' ich hoffe das ich das damit wieder los werde und vielleicht auch ein bisschen mehr !
Wenn man sowas jeden Tag ca. eine halbe Stunde macht. Würde man es schaffen bis zum Mai 5 Kg abzunehmen?
lpsfan120 2 weeks ago
@lpsfan120
Wenn.....
Ja, genau das ist ja das Problem :-D
MusicAndPicturs 1 week ago
excelente ejercisio gracias
jiyossi 1 month ago
mal was anderes ;)
MmhMandarine 2 months ago
und wie oft macht man das in der woche ? :)
xXstylisaXx 3 months ago
Das alleine ist ja nur das Warmup, also Aufwärmen. Danach kannst und sollst du weitere Aktivitäten machen.
PharaoRamsesII 3 months ago
ich hoffe sehr das das was bringt . da ich vor 4 monaten mit ballett aufgehört hab fehlt mir das halt. Ich reite noch und spiele handball aber ich hab troz allem ganze 10 kilo zugenommen -.-' ich hoffe das ich das damit wieder los werde und vielleicht auch ein bisschen mehr !
rebiISfame97 4 months ago
fange gerade erst an aber finde die Schritte sehr schön und einfach mitzumachen...hoffe das ichs hier weiter durchhalte und so einige kg purzeln
Ela8075 4 months ago
@Ela8075 Auch die Ernährung ist wichtig. Bewegung ist gut, Ernährung überaus wichtig!
Wenn du dich viel bewegst und trotzdem nur nascht, wirds nix.
Viel Erfolg ;)
PharaoRamsesII 3 months ago
@PharaoRamsesII
Naja, liber Muskelmasse als Speck ;-) oder?
MusicAndPicturs 1 week ago
Sehr gut :) Ist einfach und sehr effektiv !
MsBlackChampagne 5 months ago in playlist Weitere Videos von PURPLESTOREde 2