Новое тело 2 - power toning mix

[TANYA9445]

Я почти месяц занимаюсь, после этого видео у меня болят мышцы над коленной чашечкой. Это нормально?

[harmonyofbeauty]

@TANYA9445

net ne normalno, ili eto ochen intensivno dlya tebya ili kakie to problemi

[Sergiozjc]

Катя, очень много у тебя упражнений, как подобрать себе упражнения на каждый день для похудения и чтобы быть всегда у форме.

[MirageImmage]

Катя, первое плие - там сколько надо сделать приседаний, чтобы считалось за один раз?

Вверх-в сторону-в сторону - это и есть один раз?

[tanya55667788]

здравствуй катюша сначала так было тяжело сделать все,но потихоньку привыкла и уже не так сложно.спасибо,а то тренировки для похудения приелесь а это что то новенькое-супер

[MDKatiysha]

где-нибудь можно весь комплекс скачать?

[Sarkisova100]

Катюша через какое время после занятия этим комплексом появляется эффект?

[harmonyofbeauty]

@Sarkisova100

6 8 nedel

[Sarkisova100]

@harmonyofbeauty а при каком числе занятий в неделю?Спасибо тебе моя дорогая!!!

[fingerPoint999]

Привет)) я тебе уже наверное надоела со своими вопросами, :D но очень важно твое мнение!) как ты относишься к обертываниям?))

[harmonyofbeauty]

@fingerPoint999

horosho 1 v nedelu

[liliya333435]

Ох, не вынесит не тренированная душа поэта всего комплекса сразу)))))

Кать,я хотела спросить, что дает скакалка?

[MyNameIsKessyK]

mne tak nuzno tvojo video o pitanii... zdu ;) ty govorila 4to ty teperj vegan... kak iwuwenija? Podelisj receptikami... toze ob etom zadumqvalasj + sqroedenije ;)

[unicare1000]

Кать когда же будет видеопробежка? Я уже кросовки купила,часики как у тебя завтра получу (Хвастаюсь)..Ты сидя дома с малышом кроме тернировок как двигаешься чтобы минимум 10 тыс шагов сделать?..Или ето миф что нужно минимум 10-15 тысяч находить чтоб себя держать в форме?

[harmonyofbeauty]

@unicare1000

haha chego tolko ne naslushaus - posle 6 ne est, 10 tis shagov :))) pro beg budet, no ne vse srazu, ya begau 4 r v nedelu

[Inga4ka4ka]

я сдаюсь! плие меня просто выжало до последнего килоджоуэля!!!! СПС (нет сил больше писать.....) УРА

[harmonyofbeauty]

@Inga4ka4ka

haha posmeshila

[Inga4ka4ka]

я сдохла!

[SuperGribochek]

Отличное видео, спасибо тебе!!! И не смущайся за крики малыша, это так мило))

[eyjaystar]

Катя, огромное спасибо за комплекс! 

[MareMiss]

Кать какая ты тут красивая)))))) и спасибо тебе за то что ты делаешь )))))) твои упражнения ооооочень трудно выполнять реально особенно для новичков в спорте. Скажи а какие гантели можно использовать новичку как я ? 2 кг или 1.5. спасибо заранее.

[harmonyofbeauty]

@MareMiss

nachni s 1,5

[primaverra86]

ааа, он так классно лапочет!:) у меня прям улыбка до ушей, когда слышу звуки, издаваемые твоим сыном)))

[SIvanZaxar]

Замечательные видео, замечательный тренер! Что самое главное, дает, нам мамочкам, понять, что дети не помеха в совершенствовании себя! Жду все последующие тренировочные видео, а так же уход за лицом и волосами.

[NASTENCHIKful]

классные упражнения!спасибки тебе огромное ,Катюш)жду с нетерпением остальные части)))))

[YourTsuiko]

ура ура

худеем все вместе

[Barbara7765]

Катюша, ты что???? Какие могут быть извинения? спасибо тебе за видео. ты мама маленького еще сыночка, который требует внимание! О чем ты? Все хорошо! Не извиняйся!;) мне даже понравилось как-то, когда он там болбатал что-то по своему....так здорова!

СпасиБо за все!:)

[lolita23733]

Катя, привет! Новое тело к новому году это очень хорошо и новое кожа тоже не мало важно, Ты обещала снять видео о новом уходе за кожей лица! Очень жду)))

[postgazeta]

"Мультицелевая" - это ты Катя) спасибо тебе большое)

[FrauTraum84]

Просто супер! Очень тяжело, но чувствуется как тело прямо на глазах стройнеет и подтягивается. Катя, лучше тебя в фитнесе никого нет (для меня по крайней мере)! Никогда тебе не изменю :***

[giza39]

Здорово,и присоединяюсь! к новому году это весомый стимул!

[MultiMeseda]

Катенька,скажи пожалуйста,высота степа какая??

[BaByGiRll011]

Katja nenado iswinjaza sa sina. On sowsem nekak ne mischaet. On wedj takoj milij:)

A ti prosto super.

Sposibo sa video

[VictoriasStyle]

какой пресс у тебя отпадный))) люблю такие вертикальные линии) надо добиться)

[PoppyMyr]

интересно, а что бы добиться таких невероятных результатов( я имею ввиду фигуру как у Кати) сколько лет нужно заниматься фитнесом???или если занимаешься усердно то и за короткий срок такого можно добиться?)

я начала заниматься, чувства превосходные, теперь когда у меня плохое настроение, я включаю музыку громко-громко и выполняю упражнения)))заряд бодрости великолепный)

[Nastasja2904]

Катюш,тренировка просто бомба!(на трясущихся четвереньках приползла к компу,чтобы это написать).Сделала кардио и силу-класс!Ты просто умничка!Кстати,может кому-то пригодится - я использую в качестве степа обычный железный эмалированный советский таз на 10 литров,переворачиваю и прыгаю на нем,отличная платформа,устойчивый,только нужен именно железный,пластмассовый прогибаться будет.Сынуля у тебя-прелесть!Сколько ему?Моему недавно годик исполнился.Катюша,как хорошо,что я тебя нашла!

[WersalMv]

Привет, Катюша! Тренировка просто классная. Совместила эту часть с кардио - очень сильно. Ты просто замечательная. Благодарю тебя за твои видео.

[anyapost]

Чудо-Катя! Чудо-Джио! Чудо-тренировка!

[Sunchous888]

Твое тело просто идеальное!!!

[Lana7202]

..ну вот ))..уже все написали !!))..присоединяюсь !!

Конечно сынулька прелесть и слышать его - одно удовольствие !!

СПАСИБО БЕСКОНЕЧНОЕ !!

[Waterflovver]

Ждём ревью о питании :)))Вы очень азартная и прямо заряжаете нас своей энергией!!спасибо!

[alika7274]

А мне так нравится когда твой малыш беседует!!! так миленько!! и даже не нужно извеняться,ребёночек совершенно не мешает!!! Тренировочка супер!!!

[Nailya1908]

Суперское видео! Суперская Катя!!!

[IrisHanim]

Катюша, эта тренировка одиночная или она должна быть сразу после предыдущей кардио? Я не поняла, кардио нужно выполнять в один день, на следующий силу, а ещё на следующий скалптинг? или все три части за один раз? Извиняюсь за непонимание)

[amorechio]

Катенька, ну сколько можно извиняться??? у тебя сын просто прелесть и чудо!!! и дети это такое счастье! и ты такая молодец, что радуешь нас своими видео, это огромный труд, по мимо своей основной работы-МАМЫ! большое тебе спасибо!!!!

[MsNutellaPocahontas]

СПАСИБО ТЕБЕ!!!!!!!

[Nastushka936]

Действительно Катюш как ты все успеваешь, ты молодец спасибо тебе))

[Zebra6435]

добавила в избранное и пошла есть.. если кому интересно у меня на часах сейчас 00:47 ночи

[sergio19243]

Good evening my friend

I really like what you do. Thank you for all. Thank you for sharing this video. Have a nice sunday. Respectfully. Your friend Sergio

[gribanova2401]

Когда только ты всё успеваешь! Нам-то надо просто повторять упражнения,а тебе-ПРИДУМАТЬ,продумать,снять видео и так далее! Ты SUPER мама,а не CRAZY мама)) Малыш и папа должны гордиться тобой! PS:Мои детки говорят-мама,ТЫ ЛУЧШАЯ!!!!!! Продолжай заниматься,мамуль,а они пусть едят и животы отращивают))А ты будешь совсем стройняшка!

[gribanova2401]

Катюш,как можно извиняться за СЫНА!!! Он прелесть! Мы ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ тебе благодарны за твой труд,твою поддержку и заботу о нас!!!!

[harmonyofbeauty]

@gribanova2401

spasibo bolshoe!!!! :))))

[Norenata]

@gribanova2401 у меня тоже частенько малышок в кадр лезет и мне думается вдруг кого-то это раздражает?! но что взять - это же дети! счастье! думаю люди у которых есть детишки - понимают и умиляются!