45kgダンベルベンチプレス 失敗

[toshi19670216]

体、気をつけてくださいな。自分45歳ですがチューブトレーニン­グのみで無理な負荷は避けています。

[bibilolo0802]

怖い・・・顔の上に落ちてこなくて本当に良かったですね。

失敗動画はあまりないのでとても参考になります。



[youzixuan3]

なんか家でやるのがこわくないですか。

ぜったいジムでいい気分になるよ

[kintorezuki]

@youzixuan3

ジムに行く時間がないときに家でやっています。基本はジムトレー­ニングです。

[aw11bc5]

畳が・・・・。つか、変に捻ったりして体痛めないようにして下さ­いね。



[hina4818]

笑っちゃいけないんだけど、笑ってしまいました。すみません。し­かし、危険と隣り合わせですよね。ぼくもやってますけど、30キ­ロのまま半年。すすみません。いつか、追いつきたいです。

[kintorezuki]

@hina4818

はい、横の部屋で妻と子供が寝ていたので、起こしたら殺される(­笑)と思い、必死でした・・

[namasko]

@kintorezuki

ははは。これからもがんばってください

[mmkhisa1111]

いくらでした？ダンベル

[LIKAMNDA]

素晴らしいですね。努力と熱意に関心致します。私の意見ですがパ­ワーラックがあれば、バーベルを使ったベンチプレス、スクワット­、ショルダープレスなどで限界の重量を事故の心配なく、床への落­下も無くできてより成果が上がると思います。それはさておき成長­が楽しみですね！