el tipo que habla es profe de spinning?? me parece que no!! escalada sentado y escalada parado entre 50 y 90 rpm?? mmmmm, running entre 10 y 30 sgs?? hoy en dia cualquiera habla y hace un video
@filmatelavida La mejor forma de aprender las técnicas correctas para entrenar con el programa Spinning, debes asistir a un gimnasio autirizado y que tenga instructores certificados. Por otro lado, si lo que buscas son videos gratuitos, la mayoría de los que se venden en Spinning puedes ubicarlos aqui en You Tube. Recuerda que el Spinning no te sirve para ganar masa muscular, para eso requieres de las pesas y una buena alimentación!
a todos los que "practican" este deporte, vayan haciendo su ahorro para tomar/consumir la condroitina y glocusamina de por vida para poder "reestablecer" (que nunca sucede) el daño hecho.. muy mal.
Estoy de acuerdo con Spinmayaeduardo deben leer bien el manual... la posicion 3 de manos NUNCA sentado, y las RPM????????? si no, no digan Spinning por favor
Buen video en general, solo tienen q corregir un par de errores, el Manual de Spinning menciona claramente q la cadencia para plano sentado y plano d píe, lo que aqui llaman llano sentado y running, es entre 80 y 110 RPM no 90-120 como aqui erroneamente mencionan, al mismo tiempo la cadencia correcta para escalar sentado y de píe es 60-80 RPM no 50-90! Otro grave error del video es q al final muestra a la chica sentada con las manos en posición 3, esto puede lastimar cervicales y lumbares!
@Spinmayaeduardo holaaa una pregunta tu qe me recomiendas para bajar de peso planea spinnig pero pues veo qe tu eres experto me podrias recomendar una rutina para bajar unos qilitos cuandas veces a la semana es mejro y todo eso por ke he escuchado qe no es bueno el spinnig diario
Me gusta tambien el istructor
kbzuco 1 week ago
No esta mal, aunque yo prefiero salir a pasear en la bicicleta.
Daichi82 3 weeks ago 2
la mujer esta hermosa
afshaazi 1 month ago 2
el tipo que habla es profe de spinning?? me parece que no!! escalada sentado y escalada parado entre 50 y 90 rpm?? mmmmm, running entre 10 y 30 sgs?? hoy en dia cualquiera habla y hace un video
dieguitoargalpha 5 months ago
what?
drandoma 5 months ago
what?
drandoma 5 months ago
@filmatelavida La mejor forma de aprender las técnicas correctas para entrenar con el programa Spinning, debes asistir a un gimnasio autirizado y que tenga instructores certificados. Por otro lado, si lo que buscas son videos gratuitos, la mayoría de los que se venden en Spinning puedes ubicarlos aqui en You Tube. Recuerda que el Spinning no te sirve para ganar masa muscular, para eso requieres de las pesas y una buena alimentación!
Cuidate mucho y suerte con tus entrenamientos!!!
Spinmayaeduardo 6 months ago
@Spinmayaeduardo el spinning tonifica y endurece !!!
ESACHONATOAPOSSE 5 months ago
@iSpawnAtHome
I only tried not to offend the one who uploaded this video,
simply gave him some feedback for future videos - grow up kid.
mathias921 6 months ago
Not to be rude, but I do not now Spanish.. plz make this video in English!? :3
mathias921 7 months ago
@mathias921 not to be rude but didnt you notice the title is in spanish
areposo 6 months ago
This has been flagged as spam show
Pobres rodillas y demás cartílagos..
a todos los que "practican" este deporte, vayan haciendo su ahorro para tomar/consumir la condroitina y glocusamina de por vida para poder "reestablecer" (que nunca sucede) el daño hecho.. muy mal.
CbYeRMx 8 months ago
Comment removed
CbYeRMx 8 months ago
si no te pones las punteras no puedes pedalear redondo
bateristadeverdad 8 months ago
Estoy de acuerdo con Spinmayaeduardo deben leer bien el manual... la posicion 3 de manos NUNCA sentado, y las RPM????????? si no, no digan Spinning por favor
Saludos.
fitnessjacob 8 months ago
tira frikis pillar una bizi de verdad xD
kamarada77 8 months ago
Que novatos XD
LordAngeluz 9 months ago
y como mido las rpm???
izzyrockerful 1 year ago
@izzyrockerful tu bici debe tenes el tablero electronico para ello..
osea.. una computadora que lo hace.. y lo muestra
ideasdecalidad 10 months ago
Buen video en general, solo tienen q corregir un par de errores, el Manual de Spinning menciona claramente q la cadencia para plano sentado y plano d píe, lo que aqui llaman llano sentado y running, es entre 80 y 110 RPM no 90-120 como aqui erroneamente mencionan, al mismo tiempo la cadencia correcta para escalar sentado y de píe es 60-80 RPM no 50-90! Otro grave error del video es q al final muestra a la chica sentada con las manos en posición 3, esto puede lastimar cervicales y lumbares!
Spinmayaeduardo 1 year ago 4
@Spinmayaeduardo holaaa una pregunta tu qe me recomiendas para bajar de peso planea spinnig pero pues veo qe tu eres experto me podrias recomendar una rutina para bajar unos qilitos cuandas veces a la semana es mejro y todo eso por ke he escuchado qe no es bueno el spinnig diario
coyota245 2 months ago
que caño el que habla!!!!
mtzcecilia 1 year ago
Buenísimo, muy claro. Muchas gracias!
ceciveggie 1 year ago