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COMO SIEMPRE HAY GENTE QUE LE GUSTA EL ENTRENAMIENTO Y OTROS NO... TODO COMENTARIO ES VALIDO, SI ESA ES SU FORMA DE ENTRENAR DE EL, QUE LES IMPORTA A USTEDES.. SOLO VEAN Y DEJEN DE DECIR MAMADAS Y MEDIAS DENME UNA JAJAJAJAJA... VAMOS JAY SIGUELE A LO MAXIMO.

JavYaIs23 3 weeks ago

que es esa mierda de musica del inicio ?

leonardomixxx 1 month ago

desde cuando se hacen asi los ejercicios?? si los hace fatal y ayudandose! =S

porfavor pero si la fase excentrica se la pasa por el forro de los coj...!

como se nota qe llevan ayuditas! ;)

abebol 2 months ago

@abebol cuestionalo cuando seas tu el mr. olympia

crazydips123 1 month ago

what kind of song is this ?

sunnyshinde100 2 months ago

amiren ya me averigue los pro y contra de losnabolicos las verdades y mitos alguien me puede recomendar un buen anabolico .

camilo78970 3 months ago

@camilo78970 methandroplex

JONATHANHEBEI 2 months ago

@camilo78970 Amino Fuel

pero busca bien para q te des cuenta q es un anabolico...

zimryhenry 3 weeks ago

@zimryhenry se que es un anabolico

camilo78970 2 weeks ago

lunes espalda : remo libre con barra olimpica.. 1x20-12-10-8-6 luego remo sentado con polea 4-12...luego serrucho o mas conocido como remo a una mano con mancuerna...4x12...luego remo en T 4x8...polea frontal...4x12..y Peso muerto 4x6 ok espero k les sirva :)

TheKingsize1000 5 months ago

bueno k tal comienzo mis rutinas asi :

TheKingsize1000 5 months ago

WINSTROL!

klokalo 5 months ago

camilo78970 te recomiendo:

LUNES:Pecho y Triceps

MARTES:Piernas (todo lo que espiernas femorales aductores etc)

MIERCOLES:descanses

JUEVES:Espalda y Biceps

VIERNES:Hombros

todos los dias puedes haces abdominales pantorrillas y antebrazo

espero te sirva

augusto1428 5 months ago

Yo en lo personal el lunes hago espalda y biceps, martes piernas y hombros, miercoles pectorales y triceps...y me funciona muy bien.. pero diganme esta bien mi rutina???...

vakerogn 6 months ago

pero el hecho q no se levanten pesos maximos, no quiere decir q no trabaje al maximo, ya q esto depende de muchas cosas ademas el objetivo al igual q la alterofilia es levantar mas carga a la misma velocidad,

capoeiradrian 6 months ago

deberias de entrenar 2 dias seguidos por uno de descanzo y luego dos mas, es decir, solo a dias por semana , haciendo entre 4-6 ejercicios por musculo, de 4-5 series , recuerda alumentarte bien, y q tu dieta sea rica en mayor parte de proteinas, entre 1.5 grs a 2 grs de proteina por kg de peso, diarios

y debes de proveer de carbohidratos a tu organismo enseguida de terminar tu rutina, oara minimizar los efectos del cortizol,

capoeiradrian 6 months ago

PIENSO QUE UNA BUENA RUTINA ES ?PARA EN PESAR SOLO SEDEVEN HASER CUATRO EJERSISIOS POR CADA PARTE DEL CUERPO.POR EJENPLO .LUNES,PECTORALES AND TRISES .MARTES,ESPALDA AND BICES.MIERCOLES .DESCANSO...JUEVES ,PIERNAS Y HOMBROS ,VIERNES PANTORRIAS ANTEBRAZO.Y RECUERDA HASER TUS ACDOMINALES DOS VESES ALA SEMANA .SABADO Y DOMINGO DESCANDO Y COMIENSA EL LUNES DE NUEVO ,RECUERDA ESTO ES SOLO UN EJEMPLO ,,,.MUCHAS IDEAS CONOSE TU CUERPO Y ENCONTRARAS LAS MEJOR RUTINA QUE NESESITAS ...

walternahum 7 months ago

hey yo quiero tener un cuerpo chevere...q me aconsejas para aumentar masa muscular..responde

MrPunkyloko 7 months ago

hey mira mi rutina a ver si esta bien la q yo ago...los lunes ago pecho y espalda esta bien..?? los martes biceps y triceps esta bien???? los miercoles hombro y piesnas...esta bien.?? dime q hacer si estoy bien o noo..ahh y q comina tengo q comer que mede mas caloriass....responde rapido xfa....gracias saludes

MrPunkyloko 7 months ago

aki en mexico no hay gym tambuenos komo estos

milkus100 7 months ago

que miedo un puño de ese muchacho, jay eres el mejor. me gusta tu forma de ser humilde y con un gran alma.

respuestas1231 7 months ago

8:30 THE GUY BEHIND JAY CUTLER LOOKS AT JAY CUTLER AND THINK WHAT THE FUCK IS THAT THING?:p HAHAHAHAHAHA

LadyGagaChannelVideo 8 months ago

@LadyGagaChannelVideo nobody is behind him wtf, there is someone beside him though

abcd2015 8 months ago

lo hace parecer tan livianito no ? :P

BuenaOnda24 8 months ago

Cover Nirvana . Territorial Pissings.

W4lterACM 8 months ago

te voy6 a dar pas pas pas passs

HinoDead 9 months ago

7:30 are you fucking kidding me? 4 plate barbell rows? strong back i say :S

isaacooo123 9 months ago

Frank zane, Steve Reeves, Jeff Willet, Juan Marquez '88, Lee LaBrada,...any questions?

littleboeep 9 months ago

crazy

obamatran 9 months ago

Hella gay music

HapDizzle8 10 months ago

alguien me puede esplicar como se hace una verdadera rutina ejercicos de todo el cuerpo por que tantos musculos se trabajan por ejemplo mi rutina es lunes brazos ,trices y hombro el tercero hago suave , martes hago piernas , miercoles pecho y espalda , jueves piernas ,viernes hombreo ,biceps y triceps SABADO PUEDO VARIAR O PUEDO HACER PIERNA O HAGO PECHO PEROSNALMENTE ME VA BIEN PERO NO SE SI SeRA LO correcto en le gym me dicen flaco pero no lo soy talvez lo dicen por envidia

camilo78970 10 months ago

@camilo78970 veras yo el lunes hago pecho y biceps.el martes hago espalda y triceps,miercoles hago pierna con hombro,y vuelvo arepetir. ami me funciona muy bien asi. veo que combinas espalda con pecho,para mi eso esta mal,yaque estas trabajando 2 partes del cuerpo muy diferentes y lo que puede pasar esque te lastimes. antes de entrenar me tomo el xpand xtreme pump,y cuando termino de entrenar mi proteina, en mi caso es un ganador q tomo 2 vesces al dia . Saludos :)

ventura2409 9 months ago

Saludos @camilo78970, en lo que refiere @ventura2409 estoy totalmente de acuerdo, la idea de una rutina de ejercicios es combinar un musculo grande con uno pequeño. Ya que no necesariamente podrías lastimarte sino q el esfuerzo físico seria algo elevado, Ácido láctico!. Cuando ya lleves un buen tiempo en el gym y estés utilizando buenos productos, una alimentación BUENA, es decir, seis veces por lo mínimo, Podrías trabajar un musculo diario de manera muy fuerte, claro Si es tú caso MUSCULACION.

EDWARDPAEZ16 9 months ago

@camilo78970 hola ami opinion esta bien pero da mas resultado un ejercicio por dia ya que se puede entrenar mas fuerte ya que no tienes que pensar en otro x ejemplo lunes espalda martes tricep o bicep miercoles pecho y asi sigues en fin que te resulte!

wegacampeon 9 months ago

@camilo78970 depende de muchos factores, constitucion fisica(metabolismo), tiempo de entreno... en si la rutina como la alimentacion es algo personalizado. empiece investigando sobre estos temas, lo que si debe grabarse en el alma es lo sgte: la recuperacion es fundamental para el desarrollo de nuevo musculo, por lo que entrenar 6 veces a la semana es un suicidio. claro, para alguien que entrena natural.

alexmosq 7 months ago

@camilo78970 Amigo me suena a que estas sobre entrenando, aquí hay una rutina muy buena por ejemplo, lunes espalda-bíceps, miércoles pecho-triceps, viernes piernas-hombros y fin de semana descanso. Te recomiendo que en esos días de entrenamiento te enfoques en ejercicios básicos constructores de masa y fuerza, estoy hablando de los tres grandes, sentadilla, press banca y peso muerto. 3 Ejercicios para musculo grande y 2 para musculo pequeño. aah y cuando descanses come y duerme mucho.

chikaglobepan 3 months ago

@camilo78970 El entrenamiento debe ser a tu medida...pero si aceptas un consejo has todo en cuatro dias....ej Lunes Piernas (cuadriceps,feoral,gemelos) Martes Pecho y biceps jueves Espalda y triceps Viernes Hombros y abdominales...descansa miercoles,sabado y domingo....los musculos necesitan descansar para crecer..

carlosbija 3 months ago

@camilo78970 TENGO GANAS DE ESCRIBIR BUENO UNA RUTINA SERIA QUE TRABAJARAS POR 4 DIAS YA VERAS POR QUE EL DIA "PRIMERO" TRABAJA CUADRICEPS, PANTORRILLA Y BICEPS Y ANTEBRAZO EL "SEGUNDO" PECHO Y ESPALDA EL "TERCERO" FEMORAL Y TRICEPS Y EL "CUARTO" HOMBRO TEN ENCUENTA SI QUIERES MARCARTE SON MUCHAS REPITICIONES SI QUIERES AUMENTAR SON POCAS PERO CON MUCHO PESO OVIO SIEMPRE Y CUANDO LO HAGAS BIEN Y DIARIO ABDOMINALES ALA PIERNA SIEMPRE HAY QUE FORSARLA PARA QUE CRESCA

gerrard2703 3 days ago

@gerrard2703

gerrard2703 3 days ago

@camilo78970 EL PECHO TRABAJALO SOLO 45 MINUTOS NO MAS SI QUIERES QUE CRESCA LA ESPALDA Y EL HOMBRO EXIGELES BRASOS TRABAJALOS BIEN SI QUIERES QUE CRESCAN Y LO IMPORTANTE QUE SIENTAS QUE TRABAJAS LOS MUSCULOS SI NO NO TIENE CASO CANSATE COME BIEN COMPRATE UNA PROTEINA NO COMAS DULCES PAN REFRESCOS CHOCOLATES NADA DE ESO PURA PROTEINA FRUTAS VERDURAS AVENA ATUN ARROZ AL VAPOR PECHUGAS DE POLLO Y LA GENTE QUE SUBE VIDEOS EL 25 % LO HACEN BIEN TE PODRIA DETALLAR MAS PERO REALMENTE NOSE

gerrard2703 3 days ago

@camilo78970 CUAL ES TU PESO Y NI CUANTO MIDES BUENO ME RETIRO ESCRIBI TANTO POR QUE NADAMAS ESTABA MATANDO EL TIEMPO SIGUE APIE LO QUE TE DIJE Y CON ESO ES UN BUEN COMIENZO PARA CUALQUIERE PRINCIPIANTE

gerrard2703 3 days ago

jay es bueno,pero no se puede comprar con ronnie coleman el verdadero MR olympia.

22federikin 10 months ago

@22federikin haha yes he definitely can. hes right up there with ronnie now

69sup3r69 9 months ago

mmm UN karateka le ganara a ese cuerpo?

tHeXiCoToNy 10 months ago

OMG, 77777 views!!!

QFizzV8Fizz 10 months ago

brother esta locote tu cuerpo...cvr ... oe cuando no metemos una peleadita px jaja

yo tbn tengo mi cuerpo casi asi como el tuyo wow solo k en ves de musculos tengo grasa wow ajaj

cvr sigue asi

atte dany jason

dolfodj2310 10 months ago

i will never understand how can someone like to look like that and abuse steroids like that too, all i see is an steroid addict and obsessed with all that shit, no motivation at all

Spawn223311 11 months ago

@Spawn223311 you know how long it took him to look like that? you cant just take a load of roids and look like him when you wake up. you're ignorant. he's been bodybuilding for 20+ yrs and only recently is he winning the top show. most pro's juiced their whole career and never made it to the olympia. if it's so simple as being an "addict" how would you like to train 2+ hours a day and eat 8 meals that taste like shit every day for years and years? it takes more dicipline than you ever think.

steriods4champions 5 months ago

Steroids is a hell of a drug.

ACLyouTEAR 11 months ago

gallos eso es lo mejor el fisiculturismo yo entreno en venezuela viva jay cutler mejor que ronnie coleman

maikel727 1 year ago

@maikel727 jajaja no hermano, mejor k el 8 veces mr olympia, ronnie coleman nadie, jejeje, pero admiro igual a cutler, a arnold y a ferringo

88mega88 1 year ago

jaja a este tipo le sobra mucho musculo.

microfttt 1 year ago

algun dia sere como el :P tal ves en el 2015

snaiderx4 1 year ago

con las mamadas que sales brother.. yo matandome aqui con la señal del internet para ver el video a toda madre.. y tu sales que con la PUTA CANCION..!! mamadas..!!

zamoriky 1 year ago