Stress et gestion du stress : Comment gérer efficacement son stress

[jenlha]

Le stress .. Ce con qui me gâche constamment la vie . Celui que l'on essaie de gérer mais qui provoque des crises d'angoisses , celui qui prends le contrôle de notre corps et de notre esprit . J'ai le Bac dans 5 semaines et je ne sais pas si je vais arriver à y aller sachant que je fais au moins 3 crises de paniques par jours alors j'imagine même pas le jour J . L'année dernière pour ma première épreuve , j'ai perdu 45 min sur 1h30 à cause de ça , je ne savais même plus écrire mon prénom :/ .

[naturecom]

Ha le stress ! Une plaie ce stress et je crois en effet que c'est indispensable d'apprendre à gérer son stress pour ne pas se retrouver avec des ennuis de santé important. Je crois que le stress peut faire de gros dégâts dans la vie. Je trouve aussi que cette vidéo sur le stress est bien faites, elle met bien en évidence les caractéristique du stress et comment on peut en " guérir ", en tout cas en réduire les effets. " Stress quand tu nous tiens ! "

[fabi5710]

Le stress est en effet un fléau et je crois qu'il n'est pas inutile à apprendre à gérer son stress. J'ai d'ailleurs suivi une méthode de gestion du stress qui m'a beaucoup aidé dans ma profession. Concernant cette vidéo sur le stress, je trouve qu'elle est bien faite car elle explique bien le phénomène du stress et comment le réduire ou le gérer

[joel622]

Très bien présenté .C'est vrais qu'il y a des solutions efficaces pour lutter contre le stress ...