Estou muito feliz, pois já estou conseguindo fazer 2.000 saltos por dia, são 20 sessões de 100, vejo que a medida que vc vai saltando seu corpo vai se adaptando e exigindo menos esforço físico. Pular corda é demais !!!
Pular corda exige só força de vontade, pois eu quando criança não sabia, aprendi a pouco mais de um ano, não foi fácil mas vc aprende logo, e posso garantir é um ótimo exercício, nunca mais vc vai querer fazer esteira ou bicicleta pois pulando corda a gente perede mais caloria em menos tempo, sem falar que é muito divertido e pode ser feito em casa mesmo. Faço hoje 10 sessões de 100 saltos às vezes consigo fazer 15 sessões.
show mesmo comecei a pular a 1 semana comprei uma corda que parece com a sua com rolamentos e de polietileno to conseguindo somento com os 2 pés juntos mas pulos baixos e uns 50 pulos sem interromper... dá umas dicas ae... to treinando boxe e pulado corda pra perder peso tenho 1,80 e estou com 110kg preciso e quero baixar pra 88kg..valeu
eu só conseguia 10 pulos pro dia, depois fui p 30, depois 50 e depois 100, agora meu corpo me permite fazer 400 pulos por dia, inicio com 100, depois 50, 50, 100,50 e 50 to queimando muito!!!
Oi mano bala teu vídeo! estou pulando ja a uma semana e tenho péssima coordenação queria saber se vc pela sua experiencia pode me dizer quanto tempo mais ou menos leva pra pegar um pouco de ritmo treinando um dia sim outro não em media uma hora por treino, eu ainda não consigo alternar nem um pulo só fico ali no básico fica muito monótomo me ajuda ai vou usar a dica do espelho me da umas dicas ai por favor não quero desistir a corda quanto mais pesada melhor?? tenho uma de palha não achei outra
Nossa ! É muito legal, estou pulando corda em casa faz nove dias que comecei, nos três primeiros dias fazia sessões de setenta fazendo o total de 700 saltos, agora estou fazendo 1.000 saltos por dia são 13 sessões de 80 saltos mais uma de 40. Estou adorando, pois é muito gratificante. Estou acima do peso e essa foi a melhor opção que encontrei. Se vc tiver dúvida sobre se deve ou não praticar esse exercício, não pense duas vezes e comece hoje mesmo !!
vo pegar alguns dos movimentos e vo usar na minha rotina..po queria aproveitar e pedir umas dicas =)..eu pulo ha 1 tempo e tento pula sempre o mais baixo possivel e sempre tentando pular rapido..tp bem curto msm quase sem sair do lugar o problema q minhas panturilha cansa dmais esta certo?eu pulo tbm cruzaundo q nem vc fez no comeco alternando os peh..correndo no lugar q vc fez tbm e um q eu gostei mto foi fazendo a posicao sentado \o/
vo pegar alguns dos movimentos e vo usar na minha rotina..po queria aproveitar e pedir umas dicas =)..eu pulo ha 1 tempo e tento pula sempre o mais baixo possivel e sempre tentando pular rapido..tp bem curto msm quase sem sair do lugar o problema q minhas panturilha cansa dmais esta certo?eu pulo tbm cruzaundo q nem vc fez no comeco alternando os peh..correndo no lugar q vc fez tbm e um q eu gostei mto foi fazendo a posicao sentado \o/
Ei. percebi que você é do exército não é? Também sou. E costumo pular corda ja a dois anos. Mas ainda pretendo ser tão bom quanto você. tem alguma dica? abraços
Olá, parabéns pelo exercício. Realmente é muito legal. Mas me diga, você utiliza que tipo de corda? Cabo de aço revestido, vinil, poliuretano? Você tem alguma dica para compra de corda?
Olá. Obrigado! A música é do Joe Satriane - Motorcycle Driver As músicas do Joe Satriane são as minhas favoritas para pular corda, me da muuuuito estimulo!!! abç
É engraçado que olhando assim vc acha que é fácil. Cara eu não tenho a metade da habilidade que esse cara tem. É muiitooo difícil adquirir coordenação motora e fazer movimentos alternados em corda. Parabéns pelo vídeo nota 10.
Estou muito feliz, pois já estou conseguindo fazer 2.000 saltos por dia, são 20 sessões de 100, vejo que a medida que vc vai saltando seu corpo vai se adaptando e exigindo menos esforço físico. Pular corda é demais !!!
claudiaaraujogata 3 days ago
Pular corda exige só força de vontade, pois eu quando criança não sabia, aprendi a pouco mais de um ano, não foi fácil mas vc aprende logo, e posso garantir é um ótimo exercício, nunca mais vc vai querer fazer esteira ou bicicleta pois pulando corda a gente perede mais caloria em menos tempo, sem falar que é muito divertido e pode ser feito em casa mesmo. Faço hoje 10 sessões de 100 saltos às vezes consigo fazer 15 sessões.
claudiaaraujogata 1 week ago
show mesmo comecei a pular a 1 semana comprei uma corda que parece com a sua com rolamentos e de polietileno to conseguindo somento com os 2 pés juntos mas pulos baixos e uns 50 pulos sem interromper... dá umas dicas ae... to treinando boxe e pulado corda pra perder peso tenho 1,80 e estou com 110kg preciso e quero baixar pra 88kg..valeu
FCS935415 3 weeks ago
eu só conseguia 10 pulos pro dia, depois fui p 30, depois 50 e depois 100, agora meu corpo me permite fazer 400 pulos por dia, inicio com 100, depois 50, 50, 100,50 e 50 to queimando muito!!!
Djlopeslopes 1 month ago
Parabéns pelo bela demonstração...
Show!!!
macacojacare 3 months ago
bravissimo :-)
pakygiulia 4 months ago
Compre uma corda de verdade!!!!!!!!
Fast Rope Cordas - Procure no Google!
(aqui não é permitido postar o site)
A melhor corda de pular do Brasil!
ou no Mercado Livre, recuse imitações, compre a melhor corda do mercado.
felipeghedinpoa 6 months ago
onde é essa academia, nao eh a sport mania é?
shoxcore 6 months ago
Oi mano bala teu vídeo! estou pulando ja a uma semana e tenho péssima coordenação queria saber se vc pela sua experiencia pode me dizer quanto tempo mais ou menos leva pra pegar um pouco de ritmo treinando um dia sim outro não em media uma hora por treino, eu ainda não consigo alternar nem um pulo só fico ali no básico fica muito monótomo me ajuda ai vou usar a dica do espelho me da umas dicas ai por favor não quero desistir a corda quanto mais pesada melhor?? tenho uma de palha não achei outra
flores644 7 months ago
doidera isso , eu to fazendo e dificil pacas ...........o cara e fera
lovesosol 8 months ago
Nossa ! É muito legal, estou pulando corda em casa faz nove dias que comecei, nos três primeiros dias fazia sessões de setenta fazendo o total de 700 saltos, agora estou fazendo 1.000 saltos por dia são 13 sessões de 80 saltos mais uma de 40. Estou adorando, pois é muito gratificante. Estou acima do peso e essa foi a melhor opção que encontrei. Se vc tiver dúvida sobre se deve ou não praticar esse exercício, não pense duas vezes e comece hoje mesmo !!
claudiaaraujogata 9 months ago
PO mto bom o video tu eh fera =)
vo pegar alguns dos movimentos e vo usar na minha rotina..po queria aproveitar e pedir umas dicas =)..eu pulo ha 1 tempo e tento pula sempre o mais baixo possivel e sempre tentando pular rapido..tp bem curto msm quase sem sair do lugar o problema q minhas panturilha cansa dmais esta certo?eu pulo tbm cruzaundo q nem vc fez no comeco alternando os peh..correndo no lugar q vc fez tbm e um q eu gostei mto foi fazendo a posicao sentado \o/
soh falto cruzar =).
robertojae 11 months ago
PO mto bom o video tu eh fera =)
vo pegar alguns dos movimentos e vo usar na minha rotina..po queria aproveitar e pedir umas dicas =)..eu pulo ha 1 tempo e tento pula sempre o mais baixo possivel e sempre tentando pular rapido..tp bem curto msm quase sem sair do lugar o problema q minhas panturilha cansa dmais esta certo?eu pulo tbm cruzaundo q nem vc fez no comeco alternando os peh..correndo no lugar q vc fez tbm e um q eu gostei mto foi fazendo a posicao sentado \o/
soh falto cruzar =).
robertojae 11 months ago
mas c ta meio gordinho eim..hehe
Griloquimico 1 year ago
eu treino mais de uma hora por dia, começei faz pouco tempo. Quem sabe um dia eu pulo igual você assim...
guiuajax2 1 year ago
PARABENS!!!
TIGRE813 1 year ago
Ei. percebi que você é do exército não é? Também sou. E costumo pular corda ja a dois anos. Mas ainda pretendo ser tão bom quanto você. tem alguma dica? abraços
monte123321 1 year ago
show de bola mano
parabéns
rhaid19 1 year ago
kara, se pular corda ajuda a ter essa panturrilha sua,,,, to começando agora!!!
hehehe...manda bem mesmo.
MegaClevis 1 year ago
This has been flagged as spam show
Olá, parabéns pelo exercício. Realmente é muito legal. Mas me diga, você utiliza que tipo de corda? Cabo de aço revestido, vinil, poliuretano? Você tem alguma dica para compra de corda?
Meu e-mail é: vinicius.canico@gmail.com
Abraços.
viniciuscanico 1 year ago
muito show
legal de +
rhaid19 1 year ago
Mandou muito bem. Parabéns!
ronaldoishihara 1 year ago
OI, qual o tipo de corda para poder pular? Conhece alguns sites online onde eu possa comprar? obrigado :)
FACESLATERROR 1 year ago
po me ensina so o basico .................
jennifer4624 1 year ago
Fera o vídeo, parabéns. Agora qual o material da corda você recomenda? Vejo muitas de poliuretano e as de aço. abraço.
lorddcr 1 year ago
Essa que uso é pesada, de plástico com aço dentro. Comprei na academia que treino
filhotesbordercollie 1 year ago
Fera o vídeo, parabéns. Agora qual o material da corda você recomenda? Vejo muitas de poliuretano e as de aço. abraço.
lorddcr 1 year ago
cara..vc é um monstro
parabéns!! habilidade pura
mudjey 1 year ago
Quanto mais a gente praticar, melhor ficamos. Pular em frente ao espelho e com música é fundamental. abç
filhotesbordercollie 1 year ago
Cara, esse é um otimo aerobico, queima bastante calorias, moldela o corpo, fortalece..
Eu por enquanto só corro, pretendo começar a pular corda essa semana ainda, sou muito ruim de cordenação motora, vamo vê no que vai dá
muito bom o video parabens...
PaNiCoxP 1 year ago
Fortalece principalmente da cintura pra baixo... ombros e braço também. Da uns pulos ai! hehehe abçs
filhotesbordercollie 1 year ago
Olá! Parabéns! Qual o nome da Música??? Obrigado!
JackPowPow 1 year ago
Olá. Obrigado! A música é do Joe Satriane - Motorcycle Driver As músicas do Joe Satriane são as minhas favoritas para pular corda, me da muuuuito estimulo!!! abç
filhotesbordercollie 1 year ago
É engraçado que olhando assim vc acha que é fácil. Cara eu não tenho a metade da habilidade que esse cara tem. É muiitooo difícil adquirir coordenação motora e fazer movimentos alternados em corda. Parabéns pelo vídeo nota 10.
gangrelx 2 years ago 7
Valeu!!! Não é difícil não, é uma brincadeira de criança...rsrs Para melhorar é fundamental pular de frente ao espelho e com música que te anime. abç
filhotesbordercollie 1 year ago
Quero aprender aprender a pular também, vc me ensina? Prometo ser uma aluna bem dedicada...rsssssss bjsssssss
iloveyou2010x 2 years ago 4
Ensino... É só subir... e dou desconto, de R$ 1,00 rsrs
filhotesbordercollie 1 year ago