Око возрождения. Секрет тибетских лам. 5 Tibetan Rites

[kolobok318]

Есть еще очень действенные даосские практики, цзюяншэньгун, например.

[vodaizpodkrana]

@kolobok318 имеется ли данная практика в электронном формате? мои поиски успехом не увенчались.

[pandaolivia]

Четвертое упражнение вы так легко делаете, а у меня никак не получается. Уже месяц практикую и руки приходится ставить дальше спины, иначе не поднимаюсь(((

[TranquillDreams]

здраствуйте всем, я наверное немного не поня, начинаем с 3 повторении первая неделя каждое упражнение, это имеется ввиду:

1 раз каждая по сколько хотим мы? потом опять 2 раз по сколько хотим за каждое? и под конец 3 по сколько раз?

[DiffioCom]

@TranquillDreams Я немного не понял вашего вопроса, но попробую ответить.

1. Начинаем с трех повторений

2. Каждую неделю прибаляем два повторения, т.е. во вторую неделю вы выполняете все упражнения по 5 раз, в третью неделю по 7 раз...

[TranquillDreams]

@DiffioCom спасибо огромное

[gsoonly]

спасибо!

[Enia210]

спасибо! Ваш ролик открыл мне путь к Оку.

[DiffioCom]

@Enia210 Спасибо вам за такие комментарии. Если что-то непонятно, буду рад ответить и помочь.

[DiffioCom]

Прошел ровно год со дня съемки. Так интересно анализировать происходящее. Кажется, что прошло так много времени, хотя прошел только один год...

[olegzd1]

@DiffioCom

здравтвуйте!

вы еще занимаетесь упражнениями "око возрождения"?

[DiffioCom]

@olegzd1 Сейчас стал иногда пропускать, не каждый день - так как стал заниматься постоянно йогой.

[bulletprooftrader]

a tibetskije lami vidjat buduwije ? ili mogut nau4itj videtj buduwije grafikov S&P 500 ??

[DiffioCom]

@bulletprooftrader Будущего нет, также как и прошлого - это все происки вашего сознания.

[bulletprooftrader]

s odnoj storoni ja s toboj soglasen mi tvorci svoegu buduwego no vedj dokazana 4to 4elovek kakto tam sledujet svojej sudjbi i estj predskozateli, jab s udovolstviem opravilsja v Tibet za znanijami i sli mne pomogut ja xorowo otblogodarju ..

[fajoli75]

@bulletprooftrader У Вадима Зеланда очень понятно расписаны понятия судьбы и времени)) Интересно и познавательно)

[MikhailBortsov]

Душ, обычно рекомендуется принимать ДО практики асан. Хотя есть исключения.

[DiffioCom]

Вполне допускаю, что это индивидуально. Мне не подходит принимать душ перед выполнением ОКО.

[IRUSIK010167]

Я делаю контрастный душ, и читала, что после этого комплекса нельзя принимать холодные процедуры. Может кто-нибудь мне ответит - так ли это? И в какое время лучше делать этот комплекс? Огромное спасибо за видео!

[DiffioCom]

Да, нельзя холодные процедуры после комплекса. Я принимаю теплый душ через 15-20 минут после упражнений.

[IRUSIK010167]

А Вы мне не подскажете, можно ли делать этот комплекс во второй половине дня?

[DiffioCom]

Рекомендуется выполнять упражнения или рано утром или вечером. Я делаю утром, в 5-30 или 6 утра.

Также, делая вечером, желательно иметь пустой желудок.

[IRUSIK010167]

Спасибо за исчерпывающий ответ!!!

[noopook]

@IRUSIK010167 В книге всё написано же, знаичт не читали.

[DiffioCom]

Да, я согласен с вами. Мне уже несколько человек подсказали мои ошибки, что и вы заметили и я работаю над их исправлением.

Спасибо!

[BlackVirtue]

Насчёт дыхания - советую отдельно ознакомится с основами Пранаямы. Одно дыхание без каких-либо физических упражнений внушительно улучшает работу всего организма и, соответственно, самочувствие.

Пранаяма (Pranayama)

[BlackVirtue]

Спешите, гражданин.

Смысл любого упражнения - правильное, размеренное дыхание, согласованное с движениями.

И во втором упражнении слишком сильно прогибаешься - прогиб осуществляеися в грудной клетке расправляя плечи, а не в пояснице.