Elévation avant avec haltères

[TheLadjani]

question: e ce que je peux faire ce exercice en fessons monter mes mains une par une pas les deux en même temps ?

remarque: car moi je le connais on fait monter la 1er main et en la descende après la seconde

[MrShadola]

Merci bien ça aide

[ouednil]

superbes vidèo merci

[cfxdevbx]

Salut g 13 ans et je vais bientot acheter une paire d'haltères

J'adore toute vos vidéos merci pour tout vos bons conseils et explications

[TheLadjani]

@cfxdevbx o lala non tes trop jeune tes muscle ce sont encore monne pour toi juste le tapie ce te sulfura largement c'est en cor trop tooo et a mon conseille

[ohyesitwill1453]

franchement merci pour toute ces vidéos P4P.