Hey bin 13 und habe schon einiges an Gewicht :) Ich mache viel Sport nur habe eine Frage.Unzwar ich mache jeden Tag halbe stunde Joggen ist das ok ? oder mehr also 1 stunde joggen jeden tag ? bitte antworte mal :) ansonsten bleib dran und Top videos !! mfg
Ich kann dir vielleicht sagen, warum dein Schweinehund dich besiegt hat. Ich geh davon aus, dass du vorher keinen Sport gemacht hast, keinen Vereinssport oder so, sondern du hast halt für die Figur damit angefangen. Laufen, Fitnessstudio, Schwimmen. Jetzt sagst du, dass da anfangs sehr diszipliniert warst. Du hast quasi hart angefangen und das Pensum konntest du nicht halten. Klar, fällt schwer. Mach einfach einmal die Woche Sport und gehs ganz locker an. Wenn bock auch 2mal... aber ohne Druck!
du hast das alte mit dem neuen ww system vermischt. die 20 punkte du du essen darfst sind von dem flexpoints programm.
laut dem neuen propoints dürftest du 29 pro tag essen. und die 4 punkte für ein brötchen sind auch aus dem neuen. früher bei dem alten systemhatte ein brötchen nämlich nur 2 ;)
kein wunder das du gehungert hast. da musst du drauf auchten :)
mit dem sport stimmt vollkommen! ich mache seit 3 monaten ca 3-4 mal die woche sport, und mein körper hat sich verändert und ist fester geworden, ohne dass ich an gewicht zu oder abgenommen habe. jetzt muss es nur noch mit der ernährung richtig passen, damit ich abnehme :)
Ich beschwere mich doch gar nicht? Und, ich habe das Video gesehen. Darf man bei yt eigentlich gar nix mehr sagen ohne direkt angegriffen zu werden? Ich weiß wie schnell aus einer Diät eine Eßstörung werden kann.
@Mariejools nein es tut mir Leid :( du hast doch Recht! Es ist nur so, dass momentan hier auf Youtube gerade eine sehr pampige angegriffene Stimmung herrscht und das leider auch bei mir! Ich hab mich gerade auch angegriffen gefühlt und beim abschicken der Nachricht gemerkt, dass es falsch war. Es tut mir Leid, natürlich darfst du deine Meinung äußern! Im gewissen Sinne hast du ja auch Recht! Sorry :) ich hoffe du kannst uns Youtuber auch verstehen, dass wir gerade gereizt sind :/
Man merkt, dass Du wohl noch recht jung bist. Ich finde es gut und wichtig, dass es Menschen gibt, die Dir sagen das man bei einem Idealgewicht von 60 Kilo nicht abnehmen muss. Als Sport empfehle ich Pilates. Damit definiert man den Körper.
@Mariejools lol das habe ich doch im Video gesagt :D ich sagte doch, dass wenn man einen unförmigen Körper mit 60kg Idealgewicht hat, doch besser Sport machen sollte und nicht abnehmen! Ich wiege zudem auch nicht 60kg sondern 68!!!! und da ist es wohl auch nicht verkehrt, wenn ich abnehmen möchte, zudem ist das auch meine Sache und weiß auch dass Sport wichtig ist aber das sag ich doch auch alles im Video. Vielleicht nochmal das Video schauen, bevor man sich beschwehrt ich hätte keine Ahnung ;)
Stimme ich dir vollkommen zu. Aber wie bringen wir jetzt die Menschen/Jugendlichen zum sporteln??? Sind dafür die Sportlehrer in den Schulen verantwortliche oder wer???
@Ernaehrungsquatsch nee die haben heut zu Tage auch nichts mehr drauf. Ja gute Frage, ich denke wir sollten in den Schulen auf jeden Fall damit anfangen, indem man ganz geschickt die Jugendlichen mit interessanten Mitteln lockt aber wie?! :/
@MrsCATWOMAN92 Das ist schon mal ein ein erster Schritt (; Wie gesagt, dein Ansatz und deine Einstellung müsste es einfach öfter geben. Dann würde diese Welt deutlich besser dastehen...
wie zB Nudeln, Reis, Produkte mit Weizenmehl und vor allem Zucker weg und siehe da, mir gehts erstens gesundheitlich viel besser und zweitens werden meine Maße immer niedriger. :) Ich hab damals auch immer Sport gemacht, Taekwon Do, Tanzen usw, aber da auch Vereine immer teurer werden, ging das nicht mehr, Wenn jetzt meine Ausbildung anfängt, geh ich auf jeden Fall wieder ins Fitnessstudio. Ich brauche Sport, das merke ich immer mehr. Aber LowCarb war für mich der beste weg, zur Abnahme. 2/2
@Avenclave Low Carb ist auf jeden Fall eine gute Möglichkeit. Ich finde aber auch immer wichtig zu sagen, dass Low Carb nicht NO Carb heißt. Das vergessen viele Menschen und haben wegen dem "NO" Bedenken und Angst so etwas mal auszuprobieren... Alles eine Frage der ErnaehrungsQuatsch-Waage :P
@Ernaehrungsquatsch So siehts aus! :) Gut, dass dus erwähnt hast, hab ich nicht dran gedacht. In Gemüse und Obst steckt ja meist KH, aber Gesunde und deshalb kann der Körper davon auch viel wieder verwerden und lagert diese nicht an. ;)
@Avenclave was an Energie (Kalorien) in deinen Körper wird leider alles verwertet. Wenn du 10.000 Kalorien nur von Obst zu dir nimmst wirst du leider auch an Körpergewicht zunehmen. Die werden dann auch eingelagert. So einfach ist es dann doch nicht ganz zu sagen: "Gesund essen = automatisch abnehmen!"
@Ernaehrungsquatsch Das stimmt. Da ich aber nicht soviel Obst zu mir nehme, fällt dies auch weg. ;) Man muss halt aufpassen, wieviel man nimmt, denn der Körper wandelt das gerne mal in Fett oder Wasser um. ;)
@Avenclave Zu Wasser wird im Körper leider nix, den Wasser ist energielos. Wenn du Energie aufnimmst muss diese verbraucht werden oder wird gespeichert. Und das ist der Hund begraben. Denn wenn wir die (Kohlenhydrat)Energie verbrauchen würden, dann wär das alles gar kein Stress... So müssen wir uns überlegen: Energie verbrauchen oder ein bisschen drauf schauen was rein geht ins System ;)
@Ernaehrungsquatsch Natürlich lagert ungesunde Nahrungsaufnahme auch Wasser ein.^^ Wie gesagt, man muss halt wissen, wie man sich ernährt und mit was. ;)
Ich hab durch diverse Umstände mit 16 schon alleine gelebt und da hatte ich noch eine Top Figur, als es dann aber in die letzten beiden Jahre der Schule ging, kannte ich nur lernen, Cola, Schokolade und FastFood und habe damit fast 20 Kg (von 50 auf 68) zugenommen und habe mich bis dahin sehr unwohl gefühlt. Seit ich jetzt LowCarb esse, geht es mir schon besser und habe innerhalb 2 Monaten 7 Kg abgenommen. Ich lasse einfach Dinge, mit hohem ungesungen KH-Anteil weg 1/2
Hey bin 13 und habe schon einiges an Gewicht :) Ich mache viel Sport nur habe eine Frage.Unzwar ich mache jeden Tag halbe stunde Joggen ist das ok ? oder mehr also 1 stunde joggen jeden tag ? bitte antworte mal :) ansonsten bleib dran und Top videos !! mfg
YUKITOSLP 2 weeks ago
Ich kann dir vielleicht sagen, warum dein Schweinehund dich besiegt hat. Ich geh davon aus, dass du vorher keinen Sport gemacht hast, keinen Vereinssport oder so, sondern du hast halt für die Figur damit angefangen. Laufen, Fitnessstudio, Schwimmen. Jetzt sagst du, dass da anfangs sehr diszipliniert warst. Du hast quasi hart angefangen und das Pensum konntest du nicht halten. Klar, fällt schwer. Mach einfach einmal die Woche Sport und gehs ganz locker an. Wenn bock auch 2mal... aber ohne Druck!
ChiapasZapata 2 weeks ago
du hast das alte mit dem neuen ww system vermischt. die 20 punkte du du essen darfst sind von dem flexpoints programm.
laut dem neuen propoints dürftest du 29 pro tag essen. und die 4 punkte für ein brötchen sind auch aus dem neuen. früher bei dem alten systemhatte ein brötchen nämlich nur 2 ;)
kein wunder das du gehungert hast. da musst du drauf auchten :)
Federfluegelchen 2 weeks ago
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Sehr interessant :-) Schau doch auch mal bei mir vorbei :-) Über einen Kommentar würde ich mich sehr freuen. Ganz liebe Grüße...
TheHollyDoenis 1 month ago
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warum checken die fetten nicht das es nur mit sport geht ?
PeterHirse 1 month ago
mit dem sport stimmt vollkommen! ich mache seit 3 monaten ca 3-4 mal die woche sport, und mein körper hat sich verändert und ist fester geworden, ohne dass ich an gewicht zu oder abgenommen habe. jetzt muss es nur noch mit der ernährung richtig passen, damit ich abnehme :)
haferbrei2006 6 months ago 4
@haferbrei2006 na das ist doch prima :) Glückwunsch
MrsCATWOMAN92 6 months ago
@haferbrei2006 wie lange machst du sport?
kosmetiktipps 3 weeks ago
@kosmetiktipps 1- bis 1,5 h
haferbrei2006 2 weeks ago
Ist angekommen! Kein Problem, verstehe Euch ja auch!
Mariejools 6 months ago
Ich beschwere mich doch gar nicht? Und, ich habe das Video gesehen. Darf man bei yt eigentlich gar nix mehr sagen ohne direkt angegriffen zu werden? Ich weiß wie schnell aus einer Diät eine Eßstörung werden kann.
Mariejools 6 months ago 2
@Mariejools nein es tut mir Leid :( du hast doch Recht! Es ist nur so, dass momentan hier auf Youtube gerade eine sehr pampige angegriffene Stimmung herrscht und das leider auch bei mir! Ich hab mich gerade auch angegriffen gefühlt und beim abschicken der Nachricht gemerkt, dass es falsch war. Es tut mir Leid, natürlich darfst du deine Meinung äußern! Im gewissen Sinne hast du ja auch Recht! Sorry :) ich hoffe du kannst uns Youtuber auch verstehen, dass wir gerade gereizt sind :/
MrsCATWOMAN92 6 months ago
Man merkt, dass Du wohl noch recht jung bist. Ich finde es gut und wichtig, dass es Menschen gibt, die Dir sagen das man bei einem Idealgewicht von 60 Kilo nicht abnehmen muss. Als Sport empfehle ich Pilates. Damit definiert man den Körper.
Mariejools 6 months ago
@Mariejools lol das habe ich doch im Video gesagt :D ich sagte doch, dass wenn man einen unförmigen Körper mit 60kg Idealgewicht hat, doch besser Sport machen sollte und nicht abnehmen! Ich wiege zudem auch nicht 60kg sondern 68!!!! und da ist es wohl auch nicht verkehrt, wenn ich abnehmen möchte, zudem ist das auch meine Sache und weiß auch dass Sport wichtig ist aber das sag ich doch auch alles im Video. Vielleicht nochmal das Video schauen, bevor man sich beschwehrt ich hätte keine Ahnung ;)
MrsCATWOMAN92 6 months ago 2
Stimme ich dir vollkommen zu. Aber wie bringen wir jetzt die Menschen/Jugendlichen zum sporteln??? Sind dafür die Sportlehrer in den Schulen verantwortliche oder wer???
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
@Ernaehrungsquatsch nee die haben heut zu Tage auch nichts mehr drauf. Ja gute Frage, ich denke wir sollten in den Schulen auf jeden Fall damit anfangen, indem man ganz geschickt die Jugendlichen mit interessanten Mitteln lockt aber wie?! :/
MrsCATWOMAN92 6 months ago
@MrsCATWOMAN92 Das ist ein sehr guter Ansatz :) Würdest du mich bei solch einem Versuch unterstützen??
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
@Ernaehrungsquatsch klar warum nicht :) sag mir nur wie, abonniert bist du schonmal
MrsCATWOMAN92 6 months ago
@MrsCATWOMAN92 Das ist schon mal ein ein erster Schritt (; Wie gesagt, dein Ansatz und deine Einstellung müsste es einfach öfter geben. Dann würde diese Welt deutlich besser dastehen...
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
wie zB Nudeln, Reis, Produkte mit Weizenmehl und vor allem Zucker weg und siehe da, mir gehts erstens gesundheitlich viel besser und zweitens werden meine Maße immer niedriger. :) Ich hab damals auch immer Sport gemacht, Taekwon Do, Tanzen usw, aber da auch Vereine immer teurer werden, ging das nicht mehr, Wenn jetzt meine Ausbildung anfängt, geh ich auf jeden Fall wieder ins Fitnessstudio. Ich brauche Sport, das merke ich immer mehr. Aber LowCarb war für mich der beste weg, zur Abnahme. 2/2
Avenclave 6 months ago
@Avenclave woow du hast echt Disziplin :) find ich gut
MrsCATWOMAN92 6 months ago
@Avenclave Low Carb ist auf jeden Fall eine gute Möglichkeit. Ich finde aber auch immer wichtig zu sagen, dass Low Carb nicht NO Carb heißt. Das vergessen viele Menschen und haben wegen dem "NO" Bedenken und Angst so etwas mal auszuprobieren... Alles eine Frage der ErnaehrungsQuatsch-Waage :P
Viele Grüsse - Paul
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
@Ernaehrungsquatsch So siehts aus! :) Gut, dass dus erwähnt hast, hab ich nicht dran gedacht. In Gemüse und Obst steckt ja meist KH, aber Gesunde und deshalb kann der Körper davon auch viel wieder verwerden und lagert diese nicht an. ;)
Avenclave 6 months ago
@Avenclave was an Energie (Kalorien) in deinen Körper wird leider alles verwertet. Wenn du 10.000 Kalorien nur von Obst zu dir nimmst wirst du leider auch an Körpergewicht zunehmen. Die werden dann auch eingelagert. So einfach ist es dann doch nicht ganz zu sagen: "Gesund essen = automatisch abnehmen!"
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
@Ernaehrungsquatsch Das stimmt. Da ich aber nicht soviel Obst zu mir nehme, fällt dies auch weg. ;) Man muss halt aufpassen, wieviel man nimmt, denn der Körper wandelt das gerne mal in Fett oder Wasser um. ;)
Avenclave 6 months ago
@Avenclave Zu Wasser wird im Körper leider nix, den Wasser ist energielos. Wenn du Energie aufnimmst muss diese verbraucht werden oder wird gespeichert. Und das ist der Hund begraben. Denn wenn wir die (Kohlenhydrat)Energie verbrauchen würden, dann wär das alles gar kein Stress... So müssen wir uns überlegen: Energie verbrauchen oder ein bisschen drauf schauen was rein geht ins System ;)
Ernaehrungsquatsch 6 months ago
@Ernaehrungsquatsch Natürlich lagert ungesunde Nahrungsaufnahme auch Wasser ein.^^ Wie gesagt, man muss halt wissen, wie man sich ernährt und mit was. ;)
Avenclave 6 months ago
Schönes Video!
Ich hab durch diverse Umstände mit 16 schon alleine gelebt und da hatte ich noch eine Top Figur, als es dann aber in die letzten beiden Jahre der Schule ging, kannte ich nur lernen, Cola, Schokolade und FastFood und habe damit fast 20 Kg (von 50 auf 68) zugenommen und habe mich bis dahin sehr unwohl gefühlt. Seit ich jetzt LowCarb esse, geht es mir schon besser und habe innerhalb 2 Monaten 7 Kg abgenommen. Ich lasse einfach Dinge, mit hohem ungesungen KH-Anteil weg 1/2
Avenclave 6 months ago
tolles video. du motivierst einen total :) daumen hoch!
TigerFisch96 7 months ago
@TigerFisch96 danke dir :)
MrsCATWOMAN92 7 months ago