Утренняя зарядка - разминка суставов.

[egorsis]

значит видео загружено в 2007 году

а вы знаете что СТив ДЖобс умрет , президент америки будет негр

путин медведиву власт будут передовать .......................

и это еще не всё =)

[NatashkaKuhta]

Хорошие упражнения)

Спасибо за видео :)

[TheMozgoprav]

Здравствуйте, уважаемый, Агогеру.

Насколько я знаю, круговые движения головой негативно сказываются на позвоночнике шейного отдела. Даже, когда я учился в физкультурном университете, это упражнение уже не делали, также как и многие другие вроде приседаний до полного приседа. Лучше заменить это упражнение не наклоны в стороны, вперёд - назад и повороты.

Если у Вас другая информация - прошу прокомментировать.

А в целом - хороший комплекс, использовать можно, на мой взгляд.

[PiotorTatamovich]

Не толкай кота блядь!!!

[RussianIvan1000]

благо дарю тебя,добрый человек.видео твоё я скачал себе и утром смотрю.на работе и друзьям его покажу.

мир тебе и твоему дому.

[saroable]

вы моладец я вас люблю умнеца пишет ирина александрова мне 7 лет я в первом классе но кошку жалка берегите ее прашу вас и накормите она вам котят родит тогда увас будет несколька котят пришлите фотку котят дос ведание я теперь буду сматреть вас каждый день увас кросивые глаза и руки как у маего брата алика он похош на вас токойже красивы как вы дос ведание

[saroable]

класс теперь чувствую себя  на все сто

[ShAdOw199511]

хорошая зарядка! мне понр!!

[BooMRiK]

бодрит не слабо!

[detection123]

Утром такую разминку лучше не делать, на мой взгляд. Можно получить обратный эффект. Вечером - можно.

[RiTa56082]

это было утренняя зарядка а я вечером сделала в 18,46 :)

[lalafas]

а вариант без кошки есть? жена не соглашается кошку в дом брать

[winra15]

Благодарю, уже пару месяцев практикую!

[Lilit7ya]

классная разминка, спасибо, делаю теперь почти каждый день

[lllexaKorotenko]

да, полезно. Решил хоть иногда по утрам размяться.

[VitaliyTsyganok]

Простая доступная разминка по утрам! Делаю после контрастного душа, рекомендую тем, кто только начинает делать зарядку по утрам. Отличный старт для укрепления этой полезной привычки в вашей повседневной жизни

[3409308]

Ребят, лазая по ютубу нашел канал user/SergeySivets , дядька все очень доступно, громко и четко рассказывает, вобщем мне очень понравилось, если есть желание потренироваться дома и не быть УГ все туда!

[avladikooo]

очень Пригодилось!! =)

место того чтобы за компом сутками сидеть..

Спасибо))

[djgonpet]

О,спасибо большое за такое видео)Особенно последнее упр. понравилось)А с кошкой понежнее :)

[semunet]

я делаю

[Ce1ge]

спасибо!

[marinanokia]

я делаю



[XonerSams]

я делаю уже 2 нед. мне нравится )) спосибо

[3409308]

Че никто больше зарядку по этому видео не делает?!

[Temkabash]

Хорошая зарядка

спасибо

[3409308]

Спасибо, 2ой год уже пошел, как я делаю зарядку по вашему видео. Зарядка так освежает и я чусвую себя человеком!=))

[galinabiketova]

Молодец! Есть очень сильные упражнения.

[Doodlez795]

Видео супер огромное спс!!! а то как то без последовательности и наглядности все время забываеца! респект!!!

[brokenmiind]

дибил ты свой кошки чуть позвоночник не сломал!!!

а за видео познавательное

[looker768]

Russian men are handsome....for the most part

[Cerber2010]

упражнения из курса разминки РУКОПАШНИКА

[VladimirYachmenev]

Благодарю, простая и эффективная гимнастика для утра.

[3apamycmpa]

Да, комплекс замечательный. Самое главное, что короткий, так что даже закоренелые лентяи вроде меня могут его выполнять:)

[thymalinum]

ппц, у меня кошки нет :((((

[zuj1984]

zhestokij parnisha). navernoe unichtozhil koshku

[Rubaka]

Обьясните пожалуйста это законченная разминка или это только начало? 0_о Потому-что в конце говорите что надо ещё сделать отжимания и на пресс упражнениия но как это делать не показываете. Где ваш подкаст найти пожно? Зарание спасибо.

[kimvovk]

отличный короткий комплекс , спасибо за снятое видео

[Galasvyato]

Очень рада, что открыла вас. Ток что делала с детьми. Теперь каждое утро с вами будем взбадриваться!!! Ещё бы музычки ритмичной чуток добавить...

[Temirify]

на счет кошки я сначала чуть не поверил) Думал где я возьму себе =D да и даже если бы была все равно не мучил бы так)

[arenash0]

Spasibo! Eto kak raz to chto mne nujno seichas:)

[consoleskript]

Спасибо! :)

[anna241182]

Спасибо! Большое-прибольшое!

[1152037]

Заряд позитива. Спасибо.

[pandaolivia]

Спасибо за классную разминку. Занесла себе в избранные, буду каждое утро выполнять)))

[bingos24]

спасибо вам, пригодилось!

[2003Luda]

СПАСИБО! ВОТ ТАК ПРОСТО И ЗДОРОВО! С УТРА  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ 6мин 37 сек! , "ну а девушки ?, а девушки потом! " в смысле кошечка потом

[arseniy]

Смотрю разогревы и упражнения. Нужно больше таких видео! Физкульт привет!

[Davyd191292]

Klevie upraznenija.

[Berezhnov85]

Спасибо большое!

[Bghdo]

Спасибо большое, боли в спине просто ужасные по утрам и вечерам..

[MrXanii]

Бедная киса....

[ojionful]

спасибо большое

[whatdafg]

Кошак причём?

[miliana333]

спасибо большое, всё класс!!!

[TIMOMUKKY]

я чуть не сдох всё это пвторять

[CaHek74]

xD кошка-боксер

[kuturgan]

а вращать шеи не стоит. вредно для шеи.

[aleksitoaleksito]

narmulj razminka, vot toka bi vse v odnom filme i kak polozenno 30 min. :) spasibo

[BlackBodhi]

Обычная суставная разминка. Причем не полная и с ошибками.

[MissMatania]

Шикарная разминка!

[tasia212]

Спасибо. Буду заниматься. Очень понравилось!

[joyofday]

не мое.

разминка суставов - возможно.

утреннего здесь ничего не увидел.

[gajana1987]

spasibo za sawet  bydem tiperj swegda zarjtkoj zanimasa priwet iz hallandi

[Giuliaallegra]

dobroi no4i....

spasibo:-)

[Dizzon4eg]

А кошку зачем пинать? :)

[llllllll000lllllllll]

хорошая тема

[sollnuwko]

Ну, да, а кошку все равно жалко=)

Почему она больше не приходила? она тоже хотела делать упражнения=)

[AnnySmall87]

крррруто))) я только что размялась)))

[streamteck]

Спасибо скачал. повторяю!

[Ayvel]

ZDOROVO!!! SPAAAASIBO!!! ;)

[justuser82]

ааа (на вдохе) кошку жалко

[agogeru]

Рад, что всем вам пригодилось!!! =)

[darkskein]

с котом смешно )

[nazym1977]

Ｋｌａｓｎｏ　ｓｐａｓｉｂｏ　ｂｏｌｓｈｏｅ　ｔｅｐｅｒ　ｋａｊｄｏｅ　ｙｔｒｏ　ｄｅｌａｙ・・・

[OpiYm]

Спасибо большое

[Unzaman]

Молодец ! Спасибо большое сегодя делал, и буду делать...