Qi Gong Einführung Teil 1: Aufrichtung der Wirbelsäule

[Longbranx]

Tolles Video, danke. :-D

[Nixblicker10]

hier..aaahhh xD

danke trotzdem vielmal :)

[stara1963]

Sehr schöne Anleitung , wann gibt es mehr??

[mecooolgirl]

interessant, so schnuffig heute bin wer mag texten

[nikolaibos]

Hallo Didiniori, vielleicht schaust du mal auf meiner Seite tao-chi.de unter Seminaren nach einem Wochenendworkshop, wenn du nicht regelmäßig in Frankfurt an meinem Unterricht teilnehmen kannst. Ich habe vom Basisseminar meines Lehrers ein Jahr lang gezehrt und habe mich stetig daduch weiter entwickelt.

[nikolaibos]

Hallo Didiniori, gern geschehen! Die Grundhaltung im WT ist gut, wenn man sie in der Tiefe versteht, die Prinzipien des Yin und Yang gelten sim Qi Gong genau so wie im WT. Das Problem der meisten Übenden - egan in welchem System - ist, dass die meisten Menschen an der Power interessiert sind und sich anspannen - anstatt zu sinken und sich zu entspannen. Die Aufrichtung beginnt mit dem Yin - dem Sinkenlassen des Kreuzbeins. Dann erst kommt das Yang - die Halsspirale. Ich wünsche dir viel Erfolg.

[didiniori]

@nikolaibos Genau so sehe ich das auch, durch das anspannen verschwendet man die Energie, statt sie fließen zu lassen blockiert man sie eher. Schade das Frankfurt so weit weg ist :D hab ein gutes Gefühl bei Dir.

[didiniori]

Oh man da war ich ja schon fast nah dran. Hab eine total schlechte Körperhaltung da ich kaum Zeit habe/hatte mich zu bewegen und das ging 20 Jahre so. Seit einigen Wochen versuche ich das wieder in den Griff zu bekommen und hab es mit der Grundstellung aus dem Wing Chun versucht und aus ihr heraus dann einige Übungen gemacht ... Aber die Erklärung von Dir über die Haltung im Qi Gong hat mich auf einen Schlag viel weiter gebracht als es alleine vorm Spiegel auszuknobeln. Vielen Dank!

[clau8chi]

wunderschön erklärt!

grüße aus wien

clau-chi

[nikolaibos]

Da gebe ich Dir Recht; ist manchmal gar nicht so leicht, oder?

[ZenMoodi]

Das ist voll wichtig heutzutage den Kopf nicht hängen zu lassen ;-)

[nikolaibos]

Danke für die feedbacks. Dieses Video ist nicht nur zum Anschauen, sondern vor allem zum Mitmachen bestimmt - ganz entspannt die Dinge nachvollziehen - dann entspannt sich Ihre Wirbelsäule SOFORT - versprochen! Heilsame Grüsse an alle Wirbelsäulenbesitzer, Nikolai Bosselmann

[ZenMoodi]

@nikolaibos vielen Dank :-))

[aeki2005]

Tolles Video, schön erklärt!

[justamartini82]

Vielen Dank für den Einblick Herr Bosselmann. Ihre Einführung zur Aufrichtung der Wirbelsäule ist sehr gelungen. Freue mich auf weitere Beiträge.

Viele Grüße

[Gelyization]

Sehr schön erklärt, da lernt man schon beim Zugucken! Interessant die Information über das Sinken des Beckens, welches man geschenkt bekommt und die Richtigstellung des Kopfes, um die man sich kümmern muss. Gruß Gely

[nikolaibos]

Danke für das Feedback. So ist dieser Beitrag auch gemeint... dass man tatsächlich schon beim Zugucken schon lernt. Am Besten, man wendet es an - das entspannt sofort.... versprochen!

[derposi]

wunderbar erklärt. Ein sehr sympathischer Trainer!

[Patrickosb]

Ich mach seit Jahrzehnten Karate und Tai Chi und der Mann hat Recht ! Er ist nicht gegen Karate sondern sagt, wie es geht :-) Danke dafür!

[nikolaibos]

Hallo Patrick, danke für Deinen Kommentar - ich fühle mich von Dir gesehen.

Es macht mir übrgens immer besonders viel Freude, wenn Leute zu mir kommen, die Karate, Wing Tsun oder ähnliches üben oder gemachtg haben, denn sie lernen meistens sehr viel schneller als Menschen, die keine Erfahrung in den Kampfkünsten haben. Einer meiner Schüler ist WT-Lehrer, und er sagt, daß seine Kettenfauststöße durch seine Chi Kung Praxis bei mir noch besser geworden sind - heute sind wir gute Freunde.

[helmeloh]

Meine Meinung dazu: Einfach, aber wichtig und effektiv; sehr anschaulich, humorvoll und ansprechend demonstriert; es gefällt mir gut.

[DonauIsar]

so ein Blödsinn, wieder mal ein Statement gegen Karate, und wieviele Karateka gibts die superfit ins hohe Alter kommen. würd mich schonwieder nerven so ein Kursleiter, spricht nicht für Erfahrung.

Aber nichts für ungut, ich erzähle ähnlichen stuss gegen Fussball :-)

[nikolaibos]

Hallo Donaulsar,

ich habe nichts gegen Karate gesagt - ich liebe es.... nur gegen Überspannung. Der Unterschied zwischen Karate und Tai Chi besteht im Kime im Gegensatz zum Fluss. Aber das ist alles Theorie. Ich wünsche allen Karateka ein langes gesundes Leben und allen Tai Chi Leuten ebenfalls. Gruss an Dich, Nikolai Bosselmann

[nikolaibos]

Hallo Donsaular,

nichts für Ungut, ich liebe Karate, hab nur dummerweise einen Bandscheibenvorfall bekommen, obwohl ich mich gerade wegen des Karatetrainings superfit gefühlt habe. Seit ich Idogo Chi Kung übe und lehre, geht es meinem Rücken besser als vorher. Der Unterschied zwischen Karate und Tai Chi liegt zwischen Kime - der Anspannung im Schlag - und dem Spiralprinzip - dem unendlichen Fluss der Energiel Ich wünsche allen Karateka ein langes gesundes Leben, weil ich sie bewundere!

[marquessmi]

Wäre es denn möglich mal einen workshop bei ihnen zu machen? Könnte man auch einen Lehrer privat buchen, um die Übungen intensiver alleine mit ihm zu machen? Kommen sie zufällig aus Rumänien? Vielen Dank für die Antwort ;-)

[nikolaibos]

Hallo, selbstverständlich können Sie Privatstunden bei mir buchen, auch wenn ich nicht aus Rumänien komme.

Gruss aus Frankfurt am Main,

Nikolai Bosselmann

[marquessmi]

Kann man mit Qi Gong auch Skoliosen oder Kyphosen begradigen, würd mich mal interessieren? Wie lange sind sie denn schon Meister und wo haben sie Ihre Ausbildung gemacht? Liebe Grüße

[nikolaibos]

Ja, es sei denn es handelt sich um Morbus Bechterew. Es braucht sehr konkrete Anleitung und wirklich konsequente Übung um solche Fehlhaltungen mit Qi Gong aufzulösen, aber ich kenne Menschen, die das geschafft haben. Auch sehr alte Fehlhaltungen können mit noch über siebzig Jahren durch das Qi Gong System korrigiert weden, mit dem ich arbeite. Ich bin kein Meister, marquessmi - nur ein Lehrer, der von Ping Liong Tjoa dazu ausgebildet wurde... das ist ein Meister!

[olliloverpeters]

suche yoga sowie qui gong für anfänger und zugleich zum effektiven abnehmen!kann mir da bitte jemand infos beziehungsweise sagen wo ich diese links oda dvds finde bzw kann mir da jemand wass schicken besten dank und lg

[nikolaibos]

Sind Sie Zen-Meister? Ein so knappes Feedback... danke wofür?

Gruss, Nikolai Bosselmann.

[likwitsword]

danke