bueno, aca vemos un tipico pelotudo qe levantando mas peso podra aumentar mas la masa muscular. mamado,asi solo tendras fuerza y no mucha masa. 2° esa sentadilla esta mas qe mal hecha, tienes qe sacar pecho y cola al bajar y subir, tienes qe ir asta abajo. van al gym y no saben ni cmo acer. hechate una paja tendras brazoa fuerte jajajaj
señores no hagan esas estupides q lo unico q consiguen es pasar PENA hacer sentadilla con 120kg es una idiotes y en especial si no puedes..
si no puedes hacer mas de 6 repeticiones hay q bajar el peso porq no estas haciendo nada solo dañas el musculo en ves de fortalecerlo ademas de q esta mal echo el ejercicio
Ha fallado la técnica: se deja caer de golpe y en realidad hay que controlar la bajada para que la sentadilla sea efectiva. Otro fallo grave que encuentro es que seguramente se ha cargado con demasiado peso. La sentadilla debe poder hacerse sin ayuda y sin cinturón, si no es así es que nuestra espalda no es aún lo bastante fuerte o estamos cargando más peso del que nos podemos permitir. Me parece peligrosísimo que la barra caiga sobre él, podría haber sufrido un serio accidente.
bueno, aca vemos un tipico pelotudo qe levantando mas peso podra aumentar mas la masa muscular. mamado,asi solo tendras fuerza y no mucha masa. 2° esa sentadilla esta mas qe mal hecha, tienes qe sacar pecho y cola al bajar y subir, tienes qe ir asta abajo. van al gym y no saben ni cmo acer. hechate una paja tendras brazoa fuerte jajajaj
kiss407ful 4 months ago
jajajajajajajaja , no bueno ese we es un poko menso yo por eso mejor hago aerobicos jejejejejejeje , niñas
vinceteylor 5 months ago
Si no lo aguantan no le echen peso xD, poco a poco, En un dia no se van a poner mamados, lo que va a pasar esq los webos se les caigan xD.
thedoer53 5 months ago
yo hago 8 repeticiones con 120 kgs, bajando a romper paralela. Bajando asi como el, me quedo con 180 kgs hermanos.
MrRobert1793 6 months ago
AAAAAAAAAAAH
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
CUELLO DISLOCADO JAJAJAJAJAJAJ
Julian92ESP 6 months ago
por ir de chulo
andaluz24z 1 year ago
jajajajajaja
tlast2O12dude 1 year ago
ascooo la cola al piso ignorante. de que te sirve tanto peso si no tenes la mas minima tecnica.
123456789naz 1 year ago
vaya payaso x'd
Zeidel74 1 year ago
jaja
ensima grita. jaja que qleao
para que pone tanto si no puede hacer con eso?
seguramente son de los que van al gym 1 mes y ya quieren levantar mas de lo que deberian y se apuyran mucho.
si ese pibe hace con 80 KG creo que las hace bien. si va con 120KG .. (N) va para atras y abajo jaja
xcalandriax 2 years ago
wow
Que buen entrenamiento de columna.
Fuerza muchachos ya falta poco para quedar invalido.
torohakim 2 years ago
cuando se agachava pujava parese que le estavan metiendo la verga jajaja
dark0122 2 years ago
señores no hagan esas estupides q lo unico q consiguen es pasar PENA hacer sentadilla con 120kg es una idiotes y en especial si no puedes..
si no puedes hacer mas de 6 repeticiones hay q bajar el peso porq no estas haciendo nada solo dañas el musculo en ves de fortalecerlo ademas de q esta mal echo el ejercicio
blazerVzla 3 years ago
muchisima razon.
si no haces mas de 6 no pasa nada. y ademas que la hace mal.. le va a quedar la espalda hecha verga..
xcalandriax 2 years ago
Ha fallado la técnica: se deja caer de golpe y en realidad hay que controlar la bajada para que la sentadilla sea efectiva. Otro fallo grave que encuentro es que seguramente se ha cargado con demasiado peso. La sentadilla debe poder hacerse sin ayuda y sin cinturón, si no es así es que nuestra espalda no es aún lo bastante fuerte o estamos cargando más peso del que nos podemos permitir. Me parece peligrosísimo que la barra caiga sobre él, podría haber sufrido un serio accidente.
josanru 3 years ago
jajaja todas esas cuentan en total como media? jaja son asta abajo cana que pues ahi ni trabaja nada no le ponga tanto si no puede jaja
lorgaucho 3 years ago