y no es por criticar, en cuanto al ejercicio: cualkier cosa ke hagas en movimiento te va a servir, lo de este video sirve..pero JAMAS serás muy rápido con lo que ves en él
Pusto que debemos siempre entrenar bajo la especificidad de la prueba a realizar, este caso se corresponde con eso.
Yo añadiría algo que permita ofrecer mayor intensidad, como entrenamientos paralelos en pista de atletismo, series cortas de capacidad alactica, series largas de potencia y capacidad lácticas, por supuesto con una buena planificación y acorde con la época y momento de los ciclos de enytrenamiento.
alonsobl57: seria ideal si piensas en deportes ciclicos, cualquier objeto , cualquier artefacto sirve para realizar un entrenamiento de lo que sea, si tienes claro cuales son los objetivos que deseas y si sabes de ciencias aplicadas a deporte.
concuerdo con 151563, la velocidad en hereditaria , con estos ejercicios mejoras coordinación y eso mejora la velocidad.
Estoy de acuerdo con el 151563. Velocidad es una capacidad fisica que supone un desplazamiento en el meno espacio de tiempo, asi que se debe entrenar con la maxima intensidad y sin fadiga. Sin duda estos ejercicios son beneficiosos pero para agilidad y cordinacion que por su turno va a mejorar la aquisicion de velocidad pura. Saludos desde Lisboa, Portugal!
eso no es entrenamiento de velocidad. no es ser criticón pero con esa rutina entrenamiento no mejorarias nada. para entrenar velocidad trabajo en pista y gimnasio
@edusana ESTOY DE ACUERDO CONTIGO...HE VISTO varios videos con esa idea, de saltar conitos y brincar rueditas...les diré algo: yo entreno la velocidad con sentadillas, 50 kg máximo...silla pàra extensiones....sprints, largos (100 pasos) sprints cortos (20 pasos),aparte lagartijas, abdominales..tengo 43 años y les aseguro que corro más rápido que cualkier chamaco de 20...si entrenan la velocidad con eso ke ven en este video, van a llegar a lo último en cualkier competencia.
parese entrenamiento mas de resistencia y de agilidad. Si estan muy buenos yo no se por que hay gente aqui que critica talvez no saben mucho, pero si son buenos.
151563 no son de velocidad sino de coordinación. Y para los dos anteriores, para opinar como lo hicieron tendrian que saber en que periodo está, a que esta apuntado el entrenamiento y demas cosas por el estilo. Estos ejercicios no parecen ser inconvenientes por lo cual no deberian causar lesion a un deportista sano y para alonso... no tenes ni idea, mejor llamate a silencio.. gracias por dar ideas che un saludo
hola que tal estan bien los ejercicios pero yo lo pondria en la categoria de coordinacion y agilidad. no estas trabajando velocidad. gracias y para los comentarios anteriores dejen de ser criticones y ponganse a ser criticos, cual es la diferencia el primero solo se preocupa por hacer comentarios negativos y nefastos y el segundo aporta ideas positivas para mejorar lo hecho.
Sere directo, eso no sirve para nada, un entrenamiento ideal seria aquel en el cual no sigues un patron determinado, sino en el cual respondes a lo imprevisible que ocurra.
esta entrenando pa cuando se tiren los guardias en el case...
buffel132 2 months ago
y no es por criticar, en cuanto al ejercicio: cualkier cosa ke hagas en movimiento te va a servir, lo de este video sirve..pero JAMAS serás muy rápido con lo que ves en él
Cena2011Lady 5 months ago
Breve! y Preciso!
Legoras3 9 months ago
muy bueno pero tambien puede ser aplicable al futbol
weyputo 11 months ago
Hola
¡Me parece bastente acertado!
Pusto que debemos siempre entrenar bajo la especificidad de la prueba a realizar, este caso se corresponde con eso.
Yo añadiría algo que permita ofrecer mayor intensidad, como entrenamientos paralelos en pista de atletismo, series cortas de capacidad alactica, series largas de potencia y capacidad lácticas, por supuesto con una buena planificación y acorde con la época y momento de los ciclos de enytrenamiento.
Enhorabuena por el video, os animo.
Manolovelocidad 1 year ago
alonsobl57: seria ideal si piensas en deportes ciclicos, cualquier objeto , cualquier artefacto sirve para realizar un entrenamiento de lo que sea, si tienes claro cuales son los objetivos que deseas y si sabes de ciencias aplicadas a deporte.
concuerdo con 151563, la velocidad en hereditaria , con estos ejercicios mejoras coordinación y eso mejora la velocidad.
zaitoto34 1 year ago
Estoy de acuerdo con el 151563. Velocidad es una capacidad fisica que supone un desplazamiento en el meno espacio de tiempo, asi que se debe entrenar con la maxima intensidad y sin fadiga. Sin duda estos ejercicios son beneficiosos pero para agilidad y cordinacion que por su turno va a mejorar la aquisicion de velocidad pura. Saludos desde Lisboa, Portugal!
hoqueifabio 1 year ago
eso no es entrenamiento de velocidad. no es ser criticón pero con esa rutina entrenamiento no mejorarias nada. para entrenar velocidad trabajo en pista y gimnasio
edusana 1 year ago
@edusana ESTOY DE ACUERDO CONTIGO...HE VISTO varios videos con esa idea, de saltar conitos y brincar rueditas...les diré algo: yo entreno la velocidad con sentadillas, 50 kg máximo...silla pàra extensiones....sprints, largos (100 pasos) sprints cortos (20 pasos),aparte lagartijas, abdominales..tengo 43 años y les aseguro que corro más rápido que cualkier chamaco de 20...si entrenan la velocidad con eso ke ven en este video, van a llegar a lo último en cualkier competencia.
Cena2011Lady 5 months ago 3
parese entrenamiento mas de resistencia y de agilidad. Si estan muy buenos yo no se por que hay gente aqui que critica talvez no saben mucho, pero si son buenos.
Tikitiki1971 2 years ago
oseaaa.. haci se entrena para sacar velocidad? , osea.. ser mas rapido? xD
nomelaboles1 2 years ago
La verdad es que comparto con
151563 no son de velocidad sino de coordinación. Y para los dos anteriores, para opinar como lo hicieron tendrian que saber en que periodo está, a que esta apuntado el entrenamiento y demas cosas por el estilo. Estos ejercicios no parecen ser inconvenientes por lo cual no deberian causar lesion a un deportista sano y para alonso... no tenes ni idea, mejor llamate a silencio.. gracias por dar ideas che un saludo
BajoMarco 2 years ago
hola que tal estan bien los ejercicios pero yo lo pondria en la categoria de coordinacion y agilidad. no estas trabajando velocidad. gracias y para los comentarios anteriores dejen de ser criticones y ponganse a ser criticos, cual es la diferencia el primero solo se preocupa por hacer comentarios negativos y nefastos y el segundo aporta ideas positivas para mejorar lo hecho.
151563 2 years ago
This has been flagged as spam show
no leas esto
si no escribes esto en 10 videos tu mama se va a morir en 48 hs
Bardock15cs 2 years ago
Sere directo, eso no sirve para nada, un entrenamiento ideal seria aquel en el cual no sigues un patron determinado, sino en el cual respondes a lo imprevisible que ocurra.
alonsobl57 2 years ago
Que mierda de entrenamiento a la verdad que eso no tiene nada de proposito son un monton de cono con obstaculos sin ninguna razon de ser ..
Por favor si usted no es un profesional no suba estas cosas puede lesionar a otros .
johnlopezplatinum 2 years ago