Como Desarrollar Musculo cuadriceps - Ejercicio zancadas laterales [musculo cuadriceps]

[Yferran01]

Cuantas series de este ejercicio se hacen ? 5 de 20 ?

[lGarrick19]

@Yferran01 Yo solo ago 4 de 12 xk hago otros 3 ejercicios de 20 repeticiones con series de 3 pero si solo haces este si aguantas eso bro :)

[2888sergio]

NO PUEDO HACERLO :S

[theelitepass]

quisiera ser como esos monos que ni se cansan!!!! yo cinco aguanto!!! jajaja XD

[yakowong]

¿Se le puede agregar peso progresivamente o existe algun inconveniente?

[lGarrick19]

@yakowong Solo que es mas dificil creo...

[carmelinaist]

Cuales son los musculos implicados?

[XxLeaCrack7xX]

@carmelinaist Mira que hay gente pelotuda pero vos te llevas el primer lugar che

[carmelinaist]

@XxLeaCrack7xX Lo que quise decir cuando puse el comentario es si alguien pudiera decirme que diferencia tiene este ejercicio de las sentadillas si me pudiera beneficiar igual o en que.Tu puedes?

[piojito301]

@carmelinaist como asi implicados......son delincuentes ahora tambien.....en q estan implicados......jajajjajajajaj­ajajjajjaajjajajajajajjaja....­...¡¡¡¡ vos sos loca aaaaaaa vite ....jajajjajajjajaj

[TheJoenow]

@piojito301 si sabes q es implicar vdd?

[SLAFEL]

esto está birlado de P4P

[FlashGraphix]

@SLAFEL simon we

[ARMANDO48o]

son como los que asia goku

[outsider4444]

@ARMANDO48o se escribe "hacía" no "asia". Asia es un continente.

[94tai]

esos ejercicion son para las mujeres 

[maston999]

@94tai noo claro que no en el gym que voy lo hacen casi todos los hombres