Segundo autores como Jim Stoppani e Zatsiorsky a execução está correta! Porém, para maior perfeição os joelhos devem estar um pouco mais afastados. Mas obrigado pela consideração e critica...Pena que um pouco atrasada...rrsrss
Rapaz esta até legal! Só não hiperextenda o tronco e nem retroverta a pelve ao final da subida.Aproxime as mãos e semi-extenda os cotovelos! faz e depois me fala a diferença!!!
@graffiti36 O exercício Deadlift é não dobra os joelhos na hora da contração excentrica, e há enfase na região lombar mais pronunciada do que o Terra que estou executando. Ou seja, o 1/2 Terra Romano é o Stiff usado nas academias, ok?! Abraços
Arnold fazia tanto com a pegada powerlifiting, quanto com a pegada pronada... Você por acaso faz com a pegada supinada?!...Falou, mestre...Um abraço...Seu comentário só me engrandeceu...KKKKKKKKKKKKK
ta doendo em mim
RicardoCTeles 3 hours ago
A minha execução de levantamento está parecidíssimo com a do vídeo...
Tevezinha 2 months ago
Eu achei que ele ia fazer cocô '-'
Jonathasmetal 3 months ago
Hoje farei esse hehe.... to evoluindo, agora estou na casa do 27kg cada lado, tenho 72 kg e 183 =/
naoqueropornada 3 months ago
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Tevezinha 3 months ago
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Tevezinha 3 months ago
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Tevezinha 3 months ago
Segundo autores como Jim Stoppani e Zatsiorsky a execução está correta! Porém, para maior perfeição os joelhos devem estar um pouco mais afastados. Mas obrigado pela consideração e critica...Pena que um pouco atrasada...rrsrss
wescaz 6 months ago
está errado, os joelhos ficam flexionados, mas flexionado, no caso aí ta uma mistura de agachamento com stiff
toninhocam 6 months ago
me parece o mais correto de muitos!!
Parabéns!!!
0102jvictor 9 months ago
Esse exercício é foda! Meu ponto fraco na academia...
Parabéns!
MegaSid88 1 year ago
Rapaz esta até legal! Só não hiperextenda o tronco e nem retroverta a pelve ao final da subida.Aproxime as mãos e semi-extenda os cotovelos! faz e depois me fala a diferença!!!
Allansbest 1 year ago
este exercicio nao é a deadlift convencional ( levantamento de terra) mas sim a romanian deadlift
graffiti36 1 year ago
@graffiti36 O exercício Deadlift é não dobra os joelhos na hora da contração excentrica, e há enfase na região lombar mais pronunciada do que o Terra que estou executando. Ou seja, o 1/2 Terra Romano é o Stiff usado nas academias, ok?! Abraços
wescaz 1 year ago
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88leozin 1 year ago
@88leozin Cara...Como vc faz então?!...
Arnold fazia tanto com a pegada powerlifiting, quanto com a pegada pronada... Você por acaso faz com a pegada supinada?!...Falou, mestre...Um abraço...Seu comentário só me engrandeceu...KKKKKKKKKKKKK
wescaz 1 year ago
@88leozin se nao sabe nao fala MESTRE ! ja ouviufalar na pegada power(powerlifitiing)?
vitinho690 1 year ago
@88leozin ANIMAL, BURRO, EH ASSIM Q SE FAZ LEVANTAMENTO TERRA. Puta cara buurrro
ComaMiojo 1 year ago
Cadê a Graça
pedromarrua 1 year ago
Aonde ta a graça
pedromarrua 1 year ago
@88leozin esse tipo de pegada diferente, impede que a barra rode, daí dá pra dar um aumentada no peso...
marcoshbrj 1 year ago
Posso fazer com a barra do supino ?! Grato
bagda13 1 year ago
@bagda13 sim
Feon2 1 year ago
Boa Squatman ... rumo ao 331 kg do Franco Columbu !
scarlatticosta 2 years ago