Rutina de ejercicios para piernas - Entrenamiento para aumentar pantorrillas

[CESAR11737]

todos se burlaban de mis pantorrilas delgadas ahora me dicen que como le ise y no les digo desde mexico

[00000047899]

gracias men si me resulta en un mes mas comento de nuevo jaja

[Mr130596]

excelente

[ENSENADAMX1]

algo bn!

saludos desde, baja california,mexico.

[rodogk]

hola pepe, te agradezco por la información, antes yo pensaba que la cintura solo la iba a bajar con lipolaser pero no era así.

[longhov]

excelente video

saludos

[albertico1995]

gracias pepe saludos de paraguay

[parcemovil]

hey bro rebrutal ese video de una vez comence dios quiera q si funcione dale saludos desde colombia papa muy bien explicado loco byeeeeeeeeeeeeee..chaos 2011.....no fucking rules haha

[giovaries]

gracias pepin

[saura999]

EXCELENTE

[antoniosic09]

como el dijo las pantorrillas estan echas para maltratarse !!

[JunFanJeff]

calidad de entrenamiento deportivo me han ayudado muchisimo felicidades sigue adelaNte

[MrSubirana]

excelentes tips gracias pepe....... un saludo desde Colombia........

[negro934]

muy bien explicadas te felicito ricardo de argentina

[chombis666]

stan super kanijo super rutinas

[AnimeForze]

Muy buen video Pepe, todo está perfectamente explicado wow

me encantan tus videos, lo explicas muy bien

Todos tus ejercicios me han servido, tengo como mes y medio y he desarrollado musculo muy bien.

[renejr9]

es lo mas complicado las pantorrillas heee durado mucho para q esten cn buen tama~o

[Alexander9627]

muy bueno gracias!!!!!!!!

[elgodie21]

hey amigo muy buen aporte, grax por las explicaciones, no sabia algunas cosas, saludos desde Colombia.

[bizkitgus]

saludos a peru guaoo muy buena explicacion

[brakstyle]

queee buuen video sr pepe siguaa aciendoolo aa aver sii pueden subir videos con rutinas para oblicuos

[MyPau23]

buen video y muy buena explicacion entonces no es cierto eso de que entrena el abdomen o pantorrilla dos veces x semana para que el musculo crezca mas y yo que sigo esas instrucciones y no veo resultados, gracias pepe lo tomare en cuenta saludos

[eduibz90]

makina!!!!!gracias!!saludos de españa

[thefacker01]

exelentes videos gracias y felizidades

[load8184]

Excelente video!...se agradece, Pepe. Lo único malo es que hay mucho eco y no se escucha bien, pero el resto, todo bien.

[metalgirl821]

Hola gracias por las rutinas están excelentemente explicadas , así que no hay excusa para no ejercitarse.

saludos

[muerteragametarg]

buen video amigo y el cabron de mi instructor m dice q casi no haga pantorrillas x q se quema el musculo ....... y todo eh aumentado de masa muscular ecepto la pantorrilla......

[elkp01]

buen video

[SEL799]

Gracias por los videos y saludos desde México!!

[1234smf]

gracias por el video muy bien explicado

[maxpain1000]

hey explicas re bn me ha ido muy bn con los ejercicios gracias

saludos desde colombia

[tupper05]

gracias pepe por rutinas. me ayudado

bastante sigue asi.

SALUDOS DE CHILE

[Boltrower]

buenisimo ese ejercicio Pepe....Gracias!!!

:o)

[pom077]

tus videos son los mejores!!

tan buenisimos!!!

saludos desde tucuman-argentina

[LorDaEroN26]

Pantorrillas de mierda, son tan dificiles de crecer. aunque esas series de 30 son ideales, gran video pepe.

[Theckoongs]

K BUENO LO ISE Y YA NO CAMINE EN 2 MESES T-T 

xDDD!! NO MENTIRA! SIGUE SUBIENDO VIDEOS ASI xDDDDDD

5/5

[almfacebooker]

que exageracion jaajajja *O*

[5luisno24]

...Qe onda,saludos.!! fabuloso video. educativo jee. espero me ayude pss tengo un defecto en una pantorrilla, un gemelo no tan desarrollado como otro, lo practicarè y ya verè, si me puedes dar alguna opiniòn gracias.

[Marcosjoseramos]

Muy bueno de verdad, un video muy utitil a la sociedad.. gracias por el aporte..