腹式呼吸

[qooqoo1730]

話你好型囉!

[rururururutata]

怖い

[kk723456789]

這是腹橫肌既訓練,它是深層肌肉,要刻意訓練才能強化它,如果腹­橫肌力好,可減少腰脊既勞損,但他的訓練動作應該是卧下身,全身­放鬆較好,因為站著做好易用了其他肌肉力量,效果欠佳....

所以不要誤會他在練習腹式呼吸~~~

[theazn07]

i don't get how breathing in is in anyways impressive... -_- this is so lame

[t1t3o]

お若いの公開するのならもうすこし研究と勉強をしてからやりなさ­い

[bugsbunnyguy5678]

whats with?

[Ikiakafights]

him being skinny is...  the point?

[children0411]

這是一般呼吸法，腹式呼吸法只要有學過管樂的應該都會知道：吸氣­腹部要脹大，吐氣之後縮小。

[summer33010]

這...一般人都會吧?

[TheCervoman]

うーん・・・言い辛いけど胸式呼吸だよこれ

[IDaier]

不是應該是吸氣時肚子脹大嗎

[hanmagori]

これ違うんじゃ・・・・

[annitinar]

GAY

[19931231669098]

残念ｗ逆ｗｗ

それ胸式呼吸ｗｗｗ

[ronaassld]

錯既

係吸個時先腹脹呼先收起

[TJcrazyhorse]

???

[jack15876]

SO GAY

[k76101412]

小弟我不懂 這是什麼鬼阿

[joevilin]

@k76101412 呼吸法有分腹部及胸部...腹部利用丹田算養身呼吸法

[sp2s2q39]

自分で腹式呼吸すると正しくできてるのか分かりません。とくに吸­ってる時3秒くらいで満タンになってしまいます

[bouncingmind]

そうなんですか？

自分が知ってた腹式とは違ったので、つい知識だけでコメントして­しまいました。

失礼しましたm(__)m

[yodragon1127]

ごめんね。これ、吐いて凹ませてるんですよ。肺の中に空気がない­状態でないと、ここまで内蔵を持ち上げられないんです。やって見­せてあげたいんですけど。

[bouncingmind]

お腹は、吸って膨らまして吐いてへこませるんですよ。

思いっきり胸式ですそれは。

[nagrage]

逆じゃんｗ