Treinamento Funcional para lutadores de Jiu Jitsu - Aquecimento

[felipefalcao83]

O dificil no começo é so pegar o equilibriu, depois que pega os exercicios começam a ficar mais faceis...com certeza eles funcionam para o Jiu Jitsu, testado e aprovado..

[csoaka]

mas nao seria o certo my space?

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[menezesamin30]

Muito lega queira muito aprender para obter mas força no jiu-jitso,pena que na minha cidade não tenha esta evolução em educação fisica

[victorsamurai]

@menezesamin30 Brother.. mesmo na sua cidade não tendo essa evolução em treino.. Você consegue comprar uma bola dessa que não sei o nome, e pegar alguns treinos aqui mesmo no youtube... Só não vale desisitir campeão...