ОБУЧАЛКА полотенца(все виды на турнике)

[1997andrei1997]

2:58 обратный хват вообще блять сложный)))))

[Mr4joke]

Мне было легче делать из верхнего и обратного. Запястье руки в нижнем хвате начинало жутко болеть, когда другую руку выводил во флажок и пытался притянуть себя к этой руке.

[ediksapiga]

Спасибо большое, посмотрел обучалку вышел на двор, и сделал)))ехааа)

[vlad26Fallen]

00:44 (y)

[Rjoxotnik]

@vlad26Fallen гробик сидя на турнике, пока есть снег - тренеруй. довольно легко, главное докрути

[NarrowKilla]

муахах не хватает мощности , чтобы на одной руке зафиксироваться :Р

будем качать силу

[Stigmata1997]

Ооо полотенце...седня научился:)

[Sasha97pochta]

Спасибо за все твои обучалки. Благодоря им очень много научился :)

[HokageBEST]

Брат я твой фанат!!!!!!!!!!!!!

[TheEnvoyable]

никак не могу исполнить

[De3ePTuP356]

ты снимаешь просто камерой или микрофон куда то на себя нацепляешь, а то качество звука очень хорошее?

[Grinya1205]

ахахах))) дед чё-то по телефону базарит)))

[max200s]

lpfenix1 это топорик

[leopard100500]

@max200s это гробик

[lpfenix1]

вот видели как он первый раз спрыгнул с турника? я когда первый раз так висел на землей у меня бл огромный страх, но когда я раскачался по -нормальному , то и спрыгнуть с трника смог.... главное страх перебороть

[vaniuga]

Молодец!

[polotenchig]

Полотенце связано с моим ником! :D На самом деле Миха тебе огромное спасибо! давно подобное искал.

[Oleg0311]

сделай урок по горизонту!!!!!!!!!!!!

[Kod15ak]

класс спасибо )) а есть обучалка на ... "вилка" что ли ?? ))) где ноги под турник и выйти с ногами верх ...

[Syborech]

@Kod15ak это капитанский подъем. И обучалка по нему уже есть.

[Kod15ak]

@Syborech спасибо =)

[seritha1]

@Syborech это не капитанский подьем, а полотенце и обучалки до Михаила такой никто не делал. все просто потом повторять начали. и все равно с Михаилом Баратовым никто не сравниться.

[Syborech]

@seritha1

мдо

ты почитай к чему я это написал)

Я человеку ответил. ок?

[seritha1]

@Syborech сорь))) не заметил

[Arhip1988]

Ну прикольно!только с таким щинячьем весом легче это сделать чем нежели человеку который весит 85кг!!!1

[x6204]

Мих долго ты царский учился?

[LOL4895]

НЕ выходит лопатки мешают!(

[The4empionable]

Хорош нет слов такие чудеса творишь да еще при этом разговаривая)))А вы ипланы хули вы несете про какой то гинеральский. Миха он вообще существует?!

[eliseiization]

Просто молодец! Удачи тебе!!!

[Talanov98765]

Я так не смогу. Мне придется отсавить тогда железо и перейти на турники. Мышцы у меня побольше чем у тебя но так делать не получается совсем(((

[gamerokey]

очень сложно продержатся на одной руке из двух верхних хватов... а всё остольное мне далось легко...

[gamerokey]

очень сложно продержатся на одной руке из двух верхних хватов... а всё остольное мне далось легко...

[stavmangoose]

Когда привыкаешь к этому хвату чистый царский совсем несложный, ну по крайней мере не сложнее полотенца с перехватом. Вообще полезная обучалка - когда-то и в голову не приходило так выходить в задний упор))

[WervolW]

Миха, спасибо тебе за обучалки. Я вот полотенце вчера начал делать. и в правду, ничего сложного. И вообще я с другом уже кучу всего выучили, многое благодаря твоим обучалкам. Так держать! Кстати, 17 подтягов верхним на свежачка, это норм? ( Мне вот в сентябре 15 лет как родился)

[777Valgard777]

Надо постричься еще.. и таким образом все будет более по мужски )

[zendov]

Давно уже этим занимаешься если не секрет?

[zendov]

Крассссссавчик! Слов нет!!!!!! Вообще все обучалки тема!!! спасибо!!!!!!!! Можно ворпос? У меня такой страх перед падением с турника что мне кажется что если уподу, обязательно сверну шею... У тебяя так же было? и так ли это?)

[bmwbmw1515]

@zendov он есть у всех)

[geshka190384]

Красавчик парень! На самом деле молодец! Знаю так называемых мужиков, которые и 5-6 раз себя подтянуть не могут.

[GradePlus16]

Спасиб ! Очень полезная обучалка )) !!!

[MrAntiviz]

Спс(( буду знать собственно проходит быстро(

[MrAntiviz]

Можно вопрос? Начал изучать этот выход, собственно может и не с него, но начало ломить руку, тоесть 2 часа сна и начинается ломка(((( Так вот было ли такое? Или я просто мышцу потянул?

[bmwbmw1515]

@MrAntiviz терпи это всегда

[AntonTurnikman]

@MrAntiviz Било ты не один такой

[parkourbetim]

Excellent! Greetings from Brazil.

[WaCo252]

Круто))но гибкость рук не позволяет сделать этого(((и с трудом держусь на одной руке...и на офицерский я перехватиться не могу(((хотя выйти могу...

[WaCo252]

Круто))но гибкость рук не позволяет сделать этого(((и с трудом держусь на одной руке...и на офицерский я перихватица н

[fuckinLucker]

полотенце.... может гинеральский?)

[bmwbmw1515]

@fuckinLucker  может полотенце?

[Killer147100]

@bmwbmw1515 А что гИнералальскай) Существует? Или ето офицерский?

[hfptnrf1986]

@bmwbmw1515

=D

[Lezh0k]

@fuckinLucker может все-таки гЕнеральский???

[Rjoxotnik]

@fuckinLucker может гЕнеральский?

[MrGrandMax]

Не подобрать слова уместнее, как красавчик;)

Крутое видео получилось=)

[MrGrandMax]

Не подобрать слова лучше, как красавчик;)

Отличное видео получилось=)

[asstreme]

krasav4ik...psp

[111des1111]

привет класная обучалка!!!!!я научился всем трюкам которые ты показывал.можешь добавить чтонибуть новенькое???пожайлуста!!!

[KyCTNiMoS]

у меня полгода уже как не получаеться , почти выхожу во флажок уже 2 месяца но хоть убей, не получаеться

[MrKuznets]

ну а если офицерский не получается че тогда!?

[bmwbmw1515]

@MrKuznets учиться офицерскому и смотреть его обучалку

[mrabsonderlich]

мих ты просто молодец , ты выше всяких похвал.а сколько ты всего турником занимаешься?ответь если не секрет,сколько выходов силы на две делаешь

[PhoenixLord69]

У меня мышцы не позволят так извиваться.Армейский выход силы самый лучший!

[bmwbmw1515]

@PhoenixLord69

полный бред.

[baklan94]

Все-тки сделал я).

/watch?v=g0NT9KtEGYM

[baklan94]

Ну что седня попробывал, не смог поставить руку во флажок).

[baklan94]

Пытался делать полотенцо, но пытался выходить не на ту руку. Завтра попробую так как ты объйснил, думаю получится.

15 лет, пол года занимаюсь турником - всем кто совневается в своих силах, говорю - Это реально, советую начинать с лесенки!.

[Userok93]

Бля, ну царский я не скоро научусь. Да и полотенце у меня не катит)

[GlobalDeath666]

Вот у меня вопрос,ты "горизонталь" умеешь делать?

[Faridichok]

Тебе бы паркуром заниматься

[Msblastexe]

А я сустав себе сорвал, теперь вообще ничему научиться не могу, даже подтягиваться больно.

[bmwbmw1515]

скорее перенапряг. пройдет и сделаещ

[vitalikkataev]

суставы жалеть надо. это не есть хорошо когда они вылетают.

пи.си. царским обладаю(титулом).

имхо ниче сложного

[Bogdan036]

тут же не все виды есть!!!!

[YuzEPT]

Ну полотенце не сложно - быстро научился, а с царским пока напряги =(

[MrZenzubel]

=) я также занимаюсь спортом как и ты,причем таким-же,просто спросил....

[MrZenzubel]

Но разве не вредно так выкручивать плечи???,помоему ну суставы это плохо влияет, да и мышцы накручиваются,а птм сдергиваются...

[bmwbmw1515]

РАСТЯЖКА ни когда не была вредной.

это как раз развитие организма.книжечки почитай. так же поясню если тебе вредно-не делаешь и леишь получаешь пользу на диване;(

[I3eTaJI]

Супер!

у меня получилось!

огромное спасибо!

а есть видео где ты даёшь урок упражнения так называемой "задней склёпки"??

очень хочу научится!

[bmwbmw1515]

ты вроде уже нашел=)

[BillyPoncho]

офигенный урок, вот только у мя плечи провернуть не получается

[SemJump666]

у меня тоже не получается провернуть плечи , я просто хватаюсь обратным сразу ( царский выход мне не дался )

[bmwbmw1515]

надо разрабатывать плечи%)

[YTULUZATOR]

а у тя не плохо уроки получаюца продолжай....

[bmwbmw1515]

спасибо

[Losten1992]

Верно Михаил говорит, это никакой не офицерский из-под турника, ты про другой элемент говоришь. А этот называется "полотенце". Ну его везде так называют и никак и иначе. Можно его назвать выход силой на одну руку из-за головы в упор сзади ....

[bebitojuan2215]

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

[pwzo55]

Это не полотенце, а офицерский из под турника... Ну делаешь не плохо! Nice!

[bmwbmw1515]

чувак,если я говю значит я наверное знаю.не как у вас во дворе зовут а как он реально называется. я все таки не этот самый с бугра

[pwzo55]

В гимнастике это упражнение называется офицерский из-под турника!!!!!

[bmwbmw1515]

помоему я поопытнее. в СГ НЕТ ОФИЦЕРСОКОГО (такого названия ВООБЩЕ!!!)

это выход силой на одну руку с поворотом на 180 в задний упор,что б ты знал. и "склепки" нет и даже "солнышка" нет в СГ официально