Toque de los tobillos con las piernas en vertical

[FrederykChopin23]

Yo ya quiero verme como ese hombre tridimencional T_____T

[Alex5RL]

yo no lo puedo hacer si no me apoyo con una pared

[TolloGym]

Muy bueno, pero me parecen mucho más completas las explicaciones de los ejercicios del canal de youtube.com/user/InfoCulturism­o

[Jumaxcool]

Falto la pared.

[lalomerto]

y q pasa si no llego a tocar los tobillos?

[zaens1]

@lalomerto TE COGES LAS BOLAS..

[franex3322]

si mientras hago el ejercicio estoy manteniendo apolladas las piernas en la pared, trabaja igual?

[orcdeaht]

@franex3322 nop, por que hay no haces fuerza en el abdomen

[tvp4s10n]

@franex3322 no -.-" ... es muy diferente ya que se pierde la tension en la zona abdominal baja

[brain210]

tito villa el jugador de boca juniors

[6U574V0D]

deveras es tito villa con rason desia q se me asia familiar

[hednyc]

Podrian hacer una rutina (Entrenamiento) con barra fija?

[aztecaCREW]

porque al chavo nunca le crece el pelo? :P

[jssusmanuel89]

:O volvio tito villa (:

[aztecaCREW]

@jssusmanuel89 jajaja te la rifaste

[Syckezt]

Yo si puedo =D

no es dificil

[wilsfarc]

jajajaj @kevin27565 yo tampoco... y tambn lo ago con la piernas sobre la pared y igual es duro!!! recuerden q si despues duele es por q sirve....

[SAMAELyEVELYN]

pues este video sale en abdominales en 8 min no se porque les ha dado por explicarlos ahora

[kevin27565]

este ejercicio se hace con las piernas sobre una pared no? por ke hacer eso lo veo inhumano xD, o al menos yo no puedo xD

[gearsofwar3011]

hahahha muy bueno gracias....creo q yo respiraba al reves

[K1ll1ngM4ch1n3]

Gracias.

[ivanrock14]

jajajja no puedo!!! poner las piernas tan verticales puedo ponerlas sobre la pared o algo asi??

[MrLoquehay]

D abdominales pon videos nuevos andaa jaj .. Que este aparece en el d abdominales en 8 minutos tambien xD..