Treino de Carlão e Dodo - Costas e Bíceps

[bts1400]

Parabéns, NO PAIN NO GAIN, 0% de gordura (y

[naotoakiainda]

ciclo de deca e depois winstrol ? sem injetar, com certeza, não dá !

[Russovox]

Sem desmerecer o trabalho duro que os caras devem ter tido, mas no fim do video mostra o cara em abril de 2009 sem definição nenhuma (até com um copinho de cerveja na mão.. hehe) e ele já ficou gigante trincadão assim já em outubro de 2009 - data da postagem do vídeo????? .... TIRÔSO......

[whalisonfreire]

@Russovox concordo com voce.

[frewweerwfsdfdsfdsfs]

@Russovox Concordo 100% com seu comentário. Na foto 2009 cara era grande já, só que não tinha definição, ai rolou um veneninho, fato =)

[Russovox]

@frewweerwfsdfdsfdsfs haha Pode crê...! :-D

[Peluc1975]

muito foda o treino de vcs vei show vcs usam rest pause né?

[HeiiiTooR]

Treinamento Show !

[bossalzin1]

vcs tomaram oq pra definir?

[cantadorcapoeira]

Ai galera beleza, gostaria que vocês me dessem uma dica para treinar. Tipo, quando eu malhar costas o quê eu malho? pernas? faço um conograma, mas to querendo desenvolvimento muscular mais rápido. Abraço e me ajudem ai, valeu!!!

[rsqborges]

@cantadorcapoeira Rápido não existe......

[leandrosantos171]

os caras são bao msm, muitos caras cabaços com ineveja deles ficão ponhando defeitos ! se eles são ruim faiz melhor e posta video poooow

[romuloflamengo]

tem nego perguntando e as pernas...

vai no vid deles malhando perna cara!

Galera so vem pra criticar...

Os caras são foda !

so quem malha sabe o quanto é dificil chegar nesse nível ai... anos e anos de treino e suor!

[jonathanjg87]

i as pernas

[MegaEuify]

Não é o modo que eles treinam que deixam eles grandes e sim os produtos que eles tomam.

[YOUSU4K]

@MegaEuify Os produtos tambem ajudam é verdade, mas se tu não trabalhares muito, nunca chegaras a esse nivel, por isso não é so tomar produtos e crescer de dia para noite ! Mesmo que voces tomem esteróides nunca irao crescer se não trabalharem muito.

[MegaEuify]

robaaaaaa

[MultiLukaszewski]

ESSES DOIS NÃO AGUENTAM MEIA HORA DE VOADEIRA COMIGO xD

[CharlesEdit]

@MultiLukaszewski hdasudashd gostei desse comentario,faco academia tbem,mas 2 dando voadeira em um cara desses nao aguenta jamais nao e mesmo? k valeu

[andrewPrimee]

Treinar errado eles treinam mesmo, mas isso é normal pra quem puxa muito peso! Agora eu quero ver você treinar certinho igual um robo mexendo apenas o braço sem ajuda do corpo com o peso que eles estão puxando! (y

[leoxavier04]

TRAINAM ERRADO? VSF OLHA O TAMANHO DOS CARA, SAO OS MESTRES! VCS SAO FODA ME ESPELHO A CADA DIA NO TREINO DE VCS POR ISSO QUE TO AUMENTANDO MINHA MASSA MUSCULAR, GRAÇAS A ESTES TREINOS DE QUALIDADE EXCELENTE!

[rodrigotilapa]

kkk o cara ali embaixo falo ki os dois treina errado hAUsUHASHUAS

olha o tamanho dos cara ,olha a definiçao dos musculos

to veno nada errado ai nao

UM DIA EU CHEGO LA haha

parabens ai pros dois

[venomironx]

vish, os cara são monstro

[criadordeliberado]

Muito lindos seus corpos, parabéns! Uma sugestão: Façam as poses olhando para a câmera.

[kutukal0k0]

n sei se eles tomam bomba , mas eles treinam errado , tenho um colega q treina errado assim a + de um ano e n cresce , e como esses cara cresceram assim ?

[wesleytoyama]

os caras fica falando merda q os cara fica tomando anabolizante cara eles sao fisiculturista na podem tomar essas merdas

[Guilherme82016]

@wesleytoyama Dez de quando fisiculturista não pode tomar anabolizante? Tem competições que liberado e tem outras que não... Procura no google!!

Acha que Roonie Colleman nunca tomou?

[paulolospau]

o carlao nao é mais bailarino ???? kkkkkkkkk ganho muito dindin ja em kkkk

[albertdelima]

povo nem conhece os caras e fala que usa anabolizantes + nem tao no fundo queria ter um corpo dois caras inveja mata

[jeisontudo]

Parabéns aos dois, para o pessoal q gosta de tomar bomba, fica a dica: tomar bomba faz crescer, mas naum dah essa definição muscular igual a q esses dois tem!!

[AribaZ]

@jeisontudo

cala boca mano, joga winstrol ou stanozolol no google..

vai se informar...

[soares1740]

ae turma que só sabe falar que os caras tão tomando anabolizante. Nao é porque tomaram que vão ficar forte assim nao seus manés. Os caras puxam ferro de VERDADE!

[Okrana]

Pessoal para quem quer saber, as musicas do clipe, na ordem de execução, são: No Easy Way Out - Robert Tepper e Burning Heart - Survivor. Ambas são da tilha sonora dos filmes Rocky.

[schwarzeneggergto]

pela aparencia dos musculos e ate das fibras eu acho q é pura retençao de liquidos

[mateus153]

esses nego ai gasta é 12.000 com ciclo!

[mateus153]

O que o steroid não faz.....

[mateus153]

Fico puto tambem com uma cara que nem vc que copia a fala dos outros!!!!!

[barcelonashowful]

@mateus153 Essa foi a intenção, quem viu o video do marombeiro sabe do que eu to falando, abraço.

[friendsandbeer12]

os caras pegam pesado mas tomam pesado tbm

com toda certeza tomaram bomba...

[GabrielMichelan]

UM DIA EU CHEGO LÁH!

[leandroner1]

os malucos aew são foda! Podem até ter tomado umas "coisas", mas mesmo assim tem q se garantir mt!

[rafah420]

Sei lá, a questão não é o treino, agora os cara vai toma bomba até pra "Elefante" e vem falar que cresceu geneticamente, com muito esforço (4 meses)

[rafaelpaladino2]

Quantos kgs na rosca martelo?

[vinicius100sk8]

parceria legal

isso que me falta pra ficar igual o dorian yates

[JOELSONSANTOSHOW]

QUERO TOMAR AULA URGENTE.......

[luuhci4no]

muito show o treino um dia chego la tambn

[leandrohh100]

todos q colocam video no youtube normalmente é treino de costas, peito , biceps e triceps

+ niguem treina perna é a + pura verdade parece um frango grande em cima e perna fima

aproposito muito bom o video!

[fast5560]

@leandrohh100 Quem quer perna grossa é mulher rapá.

[pablostallone]

os caras são os pica mermo

[zinhazica980]

BFMV - No Easy Way Out

[buakawlee]

eu tb HSUAHUSAS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[flipdosreis]

queria sabe o que esses bixo comem? da hora o video

[pedrodragony2486]

ai a coluna

[VloggerPorAcaso]

giganteee



[albertdelima]

os caras estao brutos ta mto top

[M1lt1nh0]

STANOZOLOL

[M1lt1nh0]

qual nome da segunda musica????

[luiswolf182]

quem chego aqui pelo video " Otário bombado à óleo ! " ?? esse aqui faz aquele peso dele com uma mao e n tem metade do biceps do cara do oleo ...

[arigaty92]

Frangos. 

[TheAlexCapoeira]

arnold tomou bomba sim ele mesmo ja admitiu isso pesquisem !

[23GUARA]

@TheAlexCapoeira

a vá! não brinca!

[alqudwa]

puts treino de costa muito bom !!! grande evolução de 2009 para 2011!!! ótima simetria !!! flow !

[gudelfino]

Pois é, o Arnold Schwazenegger comentou em uma revista famosa de reportagem que tomar "Andro" era a mesma coisa que tomar um café da manhã...

[Leo21560]

não importa se roubam ou não o que importa é o resultado final ou seja:um corpo bacana

[Leo21560]

@nineepries Arnold nunca tomou anabolizantes essa foi boa kkkkk ele mesmo já admitiu isso

[geovanne22lima]

parabéns ! muita diciplina

[Okrana]

Excelente treino e parabéns pelo excelente bom gosto musical também. Viva Rocky!

[M1lt1nh0]

qual nome da segunda musica mano??

[mrthompeson]

@M1lt1nh0 use o site midomi para consultar musicas que tocam ao redor... (desde que seu pc tenha microfone embutido). No caso a música é The Rocky Story - Training Montage.

[Legolazbr]

@nineepries caraio cara, vc ainda acha que no mundo do fisiculturismo não existe anabolizantes? vamos para a hipocresia por aqui!

[felipefavaro94]

Parabens pelo treino...

eu tbm treino nesse estilo costas e bicepis...

me agrada muito esse treino...

[malabinho2]

a roubadinha é normal esse papo de personal de q tá errado roubadinha lombar e tal... lembrem se os caras treinam em alto nível , profissional a qualidade de vida vem em consequencia mais n é o objetivo principal todo esporte de alto nível e assim, a roubadinha e normal principalmente nas ultimas repetiçoes

[Legolazbr]

infelizmente, nao se da para ter um corpo assim sem tomar anabolizantes, porém nao eh simplismente tomar, e sim, tem toda uma dedicação com alimentacao e treinamento levado a serio, vcs por mais que sejam "anabolizados" estão de parabens!

[rafainha0707]

@llVbAll ele se referiu as 2 pessoas q colocaram não gostei =D

[gustavo16032010]

2 pessoas tomam ADE

[llVbAll]

@gustavo16032010 ADE? larga de ser lixo, os caras malham serio.

[teod]

carlão rouba muito... dodo faz perfeito o exercício, parabéns

[barcelonashowful]

FICO PUTO COM CARA QUE VAI PRA UMA FACULDADE, PEGA DIPLOMA! NUMCA PUXOU FERRO, NUMCA FOI MAROMBEIRO, E QUER DAR AULINHA NA ACADEMIA OU PAGAR DE GOSTOSO EM COMENTARIOS NO YOUTUBE! FICO PUTO COM ESSA PORRA.! dá Joinha se voce fica puto tambem !

[snkeD]

@barcelonashowful pior é o povo que "numca" foi para escola mesmo

[icaroferrarini]

Eu é que fico puto de ler um comentario rediculo desses de uma pessoa que provavelmente é acefala, o estudo é a base de tudo, do que adinta o animal ' puxar ferro ' a vida toda sem nunca ter estudado as adaptações que ocorrem no seu organismo enquanto pratica a atividade ? Fazer força qualquer burro faz, aposto que você meu caro babaca nunca ouviu falar de cinesiologia, biomecanica, treinamento desportivo, fisiologia e fisiologia do exercicio, materias chaves para se treinar em uma academia.

[barcelonashowful]

@icaroferrarini Cara faz o seguinte, você fica dez anos estudando, e eu dez anos malhando, depois a gente vê quem é maior, :) Abraços.!

[romario1994ro]

@icaroferrarini que bom que voce pensa assim mais as cachorras gostosa pensam completamente enquanto maior melhor parceiriim os cara estão de parabens com o video gostei muito !

[familiadosfilmes]

Só percebi que eram 2 lendo os coments !

Mas os caras robam com o peso hein !

Lombar já era ..

[jehrc1]

Sei nao esses 2 carecas em.....

[edueduardomoreno]

ja começei a ver erros no começo do treino pow amigo tira peso e faz sem ficar dando tranco!!" pow não estou aqui criticando vc é apenas uma correção que seu professor deveria corregir.. vc ta com um corpo bem legal definido trabalhado.. continue assim mais mude essa roubadinha.. ai vou seguir esse seu treino afinal gostei dele.. fc com deus irmão e bom treino..personal kadu

[barcelonashowful]

@edueduardomoreno Manolos, os caras tem premio de tudo quanto é campeonato de fitness rs legal sua iniciativa mas eles sabem MUITO BEM o que está fazendo. abraços.

[barcelonashowful]

CALEM A BOCA FRANGOS.! QUEM CRESCE NATURAL É PLANTA.! sem mais.

[edueduardomoreno]

ja começei a ver erros no começo do treino pow amigo tira peso e faz ser ficar dando tranco!!" pow não estou aqui criticando vc é apenas uma correção que seu professor deveria corregir.. vc ta com um corpo bem legal definido trabalhado.. continue assim mais mude essa roubadinha.. ai vou seguir esse seu treino afinal gostei dele.. fc com deus irmão e bom treino..personal kadu

[duardhinho]

Galera independente do cara usar ou não... Anabolizantes são drogas terríveis ao corpo.... não usem.......

[jamil55325]

o que adianta esses maluco se fortinho se nunca eles vao bate de frente com um criminoso

[Konicava]

Normalmente faço comentários sarcásticos em vídeos de academia.

mas esse me fez ser subscriber

Isso é fisiculturismo

[theseventhapocalipse]

A inveja é foda, mas ta firmão, isso nao derruba os fortes!!! MORRA FRANGOS q postam merdas!!!

[valdilsons8]

Cara seu corpo muito bonito.. quero ficar assim, me ajude.

[ducksaj]

O ruin dos anabolizantes eh que leva o cabelo todo....(alem dos outros males eh claro)

[Tiagoz1]

@ducksaj inveja é foda. nao tem capacidade de se esforçar e tudo vira anabolizante

[ducksaj]

@Tiagoz1 todos meus amigos que perderam o cabelo por causa dessas coisas, se vc tb eh careca nao posso fazer nada....existem muitas maneiras de ficar forte, mas as pessoas soh querem o caminho mais curto!

[Tiagoz1]

@ducksaj eu tenho cabelo basta olha na minha foto -.-'''

vc nao sao sabe se o cara tomo, entao nao fala

[ducksaj]

@Tiagoz1 Tiago, eu nao critiquei ele, eu apenas citei um dos males dos anabolizantes, quanto a saber se ele tomou ou nao, bem isso eu sei, pq malhamos na mesma academia, e, caso vc nao saiba, Animal pack, whey protein e seus semelhantes tb sao anabolizantes,só que quando falamos a palavra ANABOLIZANTE as pessoas associam apenas aquelas injetaveis como a ADE. Eu mesmo to pensando em tomar algo pra ajudar a queimar a gordura abdominal, mas to com receio. Valew....

[CarlosLira01]

Inveja do carai

[vando2222]

Melhor fazer costa e biceps ou costa e triceps ?

[botacarga]

eh brasileiro cavalao..muito bem, o primeiro que eu vejo em condiçoes;)

[leowhey]

kkkk seu frango vai crese

[vitorbonatto]

Parabéns, qualidade gringa

[arthurtm13]

gta

[lineage500]

O sem tatuagem tem mais força!

[v1c7or1]

vc forço na puxada alta na polia

assim n ah coluna q aguente :D

[lineage500]

@v1c7or1 N sabe , N fala

[wellintonmaraca]

pow mano esse carlão é fudido demais

[rochera123]

eu como vários aki pensei que era soh um cara hehe

animal o fisico do cara de branco! acho meio dificil achar esse corpo tao perfeito!

ps: nao sou gay haha

[skimboy2008]

"Roubando" desse jeito qualquer um faz. Mas daqui a uns 20 anos da uma olhada na tua coluna e ai vc vai entender que até pra malhar é preciso ser inteligente, o que, percebe-se, não é o caso de nenhum dos dois ai.

[brunolidell]

kkkk Brother desde o inicio pensei que era um cara só kkkkkkkkkkkkk só no final que percebi que era carlão e dodo kkkkkkkkkkkkkkk

[pena276]

@brunolidell

carai vei eu so fui  me tocar lendo seu comentario,

pensei que era so um mas e dois kkkkkkkk

[fast5560]

@brunolidell kkkkkkk, mas um é bem maior que o outro pow. rsrs

[thepapaleguas2003]

os caras são uns monstros...grande inspiração...parabéns!

[guilhermeradar123]

shapee SINISTROOOOOOOOOOOOOO

[00toca]

da pra ele entao.

[nasserarafat]

dalhe, 2 monsttros, parabens pela dedicaçao! tb sou atleta e treino a 13 anos... muito dificil chegar nesse patamar. meus parabens! abx

[juninkaa]

Caramba velho, parabéns pelos shapes, estão no nível mais top de fitness americanos simétricos, ótimo volume, cintura fina, vascularização e etc. Boa sorte ah vocês parceiros.

[nichollasmoloch]

Nuss... os caras são extraordinários, digam o que quizer e quem quizer, mas o sucesso e bem estar destes Nobres ninguem contrariará !!! haha.. Parabéns

[Ronierylucena]

Muito bom' corpo perfeito.Ai é muito treino, boa Alimentação, bom descanço,boa Genetica e ums bagulhos por fora hehe,mas é isso ai tão de parabéns um dia eu chego ai!

[karlosmcgrathr]

muito bom esse video, so acho que

falto mais exercicios pra bicps, eles so fizeram dois...

[karlosmcgrathr]

muito bom esse video, so acho que

falto mais exercicios pra bicps, eles so fizeram doi...

[GuguMP]

There's no easy way out,

There's no shortcut home.

There's no easy way out,

Giving in can't be wrong.

[seilaeuone]

a deka incha, o dura estufa a winstrol seca...

[Travoltinha]

massa o shape

[khaluC]

Queria ver se nao tevi-se tomado esteroides se estava assim... Faz a coisas como deve ser, e deixa de tomar essas merdas.

[BloodServes]

@khaluC kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk santa ignorancia

[brunogvasconcelosy]

demais cara.. impressionante.. definição e simetria altíssima..

invejavel

Parabens!

[Nike8841]

esse treino nao ta meio iniciante nao? fiz esse msm treino de costas no 2 mes de academia ( o prof que passou)

[allanabner]

@Nike8841 Cara nao é o treino, o exercicio em muitos casos é o mesmo que un iniciante, mas aí vai ter a intensidade do treino, quantas series ? descanso? , Biceps o musculo so faz o mesmo movimento independente do exercicio, Flexao e extensão entao o iniciante faz a mesma coisa, s oque quem leva a sério tem um segredo =)

[jonatassilvadacosta]

Ae tem veneno! HAHA

[femartoli]

VTNC véio .... Mano vcs tem o físico que muitos sempre sonharam , o dodo tem uma simetria ANIMAL seco pra caralho bração da porra , mas o físico do Carlão é mais meu estilo ... (guardadas devidas proporções) , mas vendo esses videos se DEUS quiser chego ai um dia , adoraria ter personal com um profissional como você Carlão , mas imagino que seja muito pro meu bolso , enquanto isso continuo sonhando e correndo atrás de ter um físico igual o seu ...Parabéns

[hitoshihanada]

caracas mano que video da hora heim acho que foi um dos melhores videos de musculaçao que eu vi no youtube tao de parabens os 2!!

[eufuireprovado]

QUAAL O CICLOO?

[rhamonlacerda10]

Parabéns aos caras aí, tão big mesmo... isso q é determinação..

[pauloandreas]

parabens ae pros 2 atletas...... muito bom o treino... levo isso na mente todo dia quando vou malhar!!!!

[marcodc3]

Parabens ai pros caras nao deve ter cido facil chega nesse resultado tao de parabens

[matheusmelchiades]

Parabéns... Infelizmente no brasil para se obter uma boa suplementação tem que ter grana pois tudo aqui é muito "caro" comparado ao preço que realmente custa no caso nos EUA mas fazer o que esse é o nosso País cheio de imposto... espero que um dia isso mude. abraços e parabéns pelo trabalho dos 2 a chave para o sucesso está na DEDICAÇÃO! 

[adilsonsantiagopere]

hola carlao eu moro aqui nos EUA kero saber qual a proteina para,mim ter mas massa mocular,e definicao.pls..

[lucianomadman]

Brasil e foda....todo mundo critica o uso de EA's mas todos acham normal ter um copo de pinga numa mao e um cigarro na outra ....

O q faz mais mal ... tomar EA, se alimentar corretamente, respeitar o intervalo de sono, praticar exercicios fisicos ou ficar no bar enchendo a cara fumando comendo "lixo" e ter uma vida sedentaria ???

Precisamos quebrar esse paradigma !!!

[gilkontik]

alguem sabe dizer qual o peso dos caras e se a tatoo do carlao nao atrapalha na decisao dos arbitros ?

vlw

[dallathiagocosta]

paga pau diz que é fácil ficar assim, será que eles não ficam porque eles não tão afim?

parabens aos atletas, grande inspiração para muitos...

[jefferhos]

muito show o treino do cara... Isso ae me inspira a treinar intensamente. Alguém Saberia me dizer qual o nome das musicas em 4:23 e 8:16? 

[webermori]

Burning Heart - Survivor

Training Montage - Vince DiCola

[jefferhos]

@webermori Obrigado pelo nome das musicas... abraçaum ae mermaum

[jasonbrownize]

ANABOLIZANTES AÍ NADA NÉ?... PIADA...

[DiaconoRanieri]

otimo trabalho, estou voltando depois de 8 anos parado, e meu objetivo é exatamente chegar nesse ponto, gostaria de saber sua alimentação e suplementação para tanta definição, parabéns pelo trabalho, otima qualidade...

[galvaumm]

Ae galera, vejam meu video ae , tenho 14 anos.. avaliem o shape. Obrigado /watch?v=s07Y0XuJNRc

[baianocampeao]

Anabolic steroids.

[xZalesx]

Nossa tem gente que quer ensinar padres a rezarem missas...pqp

[baianocampeao]

Anabolic Steroids. 6 meses rasgar assim aheuaieuaeea nao vem me falar q eh mt neston.

[zoveia]

o lokkk to olhano akii, n curti o treinoo... acho q falto mais um de biceps aii... e o q vcs acham de ao inves de treino de ombro e trapezio juntos coloca ombro no peito e trapezio nas costas?

[PYG9D]

haahaa

qnta gente fopinando no treino...hahaha ta na hora de entenderem q nao existe movimento certo ou errado...existe oq funciona pra vc...e oq funciona pra mim.

parabens pelo treino e pelo video!

[renanl2]

pra mim é um frango!!!!!

[tripacega]

quando eu tiveh assim eu paro de fase academia pra vale, vo fica soh mantendo

[donde2k]

Both have excellent physiques, but the older guy has too much ink and you can tell he's only going to make it worse. Why would a guy w/ such a great body want to obscure his definition w/ all that graffiti ?

[emersoncastellon]

os caras tao com inveja pq sao tudo uns merdinha que nao tem genetica

e parabens a voçeis

[felipevqv]

Os cara tão RASGADO! , com bomba ou sem bomba , tão de parabéns

[Gabriel7727]

Mais a remada polia baixa não se deve envergar o corpo só os braços certo?

[Gabriel7727]

Mais a remada baixa não se deve envergar o corpo só os braços certo?

[ErickLindoBB]

puta mala kkkk um dia eu chego ae ^^

[TheMattDallas]

Carlao e Dodo , as vezes acho que sao a mesma pessoa kkkkk

[giovachan]

parabens, muito boms os videos, e me motiva bastante postem mais

[theseventhapocalipse]

Muito bom o treino, corpo super definido e bem desenvolvido, parabens!!!

[zoveia]

Natural n da pa fica assim... mais da nada n ... corpo brutissimo de vcs... curti. so que acho que pra te um corpo desse precisa gosta de c GRANDE. pq pra min te um corpo legal ta otimo, n precisa c desse tamanho... mais ta da hr...

[romuloflamengo]

mto bom o vid. o treino tá bem legal, so akela parte de bíceps unilateral que pra mim nao dá mto resultado ... mas cada atleta tem sua série, cada um eh cada um ne ?

O antes e dpois eh que eh foda

antes era forte, dpois tá cheater! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

abraço

[grustule]

Cada frango que fala besteira paga de grande e ta atras do pc comendo fangando!

Show de bola continuem postando! No pain no gain! abraço

[peoplelondon]

Sexy guy very strong man

Hombre Guapo está bellísimo 

[xurupita1992]

esse caras são feios e forte 

[rafaelabomai]

Poooo, acho 6 meses muito pouco tempo pra essa evolução ai, tem algum ciclo no meio disso ai....

[gustavomelatoa7x]

Parabéns Carlão e Dodo - naturalmente não podemos ficar assim : / , porem o corpo de voces são perfeitos , excelente trabalho !

[lokodacapela]

os cara nao manja nada de academia

falando q nao tem como fikar dakele jeito natural

bando de tapado msm cara vsfd

cada pessoa nesse mundo

ronnie colimaé beim maior que esses caras e nunca usou anabolizante

soh suplementos alimentares

[dayverpsy]

@lokodacapela kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aham ..o Ronnie só tomou ovomaltine e leite com pera, ai ficou daquele tamanho. E´cada um viu sahshasauhsauhasuhas

[zoveia]

@lokodacapela ÔÔÔÔÔ... Coli naturexxxx....

[RoNasBat19]

Namoral, tô malhando , mas nao quero ficar monstro nao. Mas aí., parabéns a rapaziada toda que treina e ganha musculos, diferente daqueles que só criticam, com sua imensa ignorância, e acha que vai brotar musculo só no arroz e feijao!!!!

Valew!!!!

[tel78]

Muitos tentam, poucos conseguem....

[kaopimp]

Carcaça seca, treino bom, porem leve...

Em breve estarei postando uns videos de treino.

abraço