Platz bräuchte ich noch. Den hab ich momentan nicht. Versuche seit Ewigkeiten in Köln nen Garagengym aufzubauen. Die Squats hier sind ja auch schon weit weit unter dem Limit, was ich momentan beuge...
Ich weiss nicht, ob ich es nicht vermissen würde, wie die Jungs gucken, wenn man mal 8-10 15er Platten auf ne Hantel packt und Deadlifts macht... ziemlich dumm jedenfalls. Obwohl das noch gar nicht mal so krass ist.
Ja, die Ausweichbewegung habe ich ganz gut eliminiert jetzt denke ich. Ziel der Videos ist ja Technikanalyse.
Wobei ich persönlich gerade ein Video von olympischen Gewichthebern gesehen habe, wo ich mir nur dachte : Krass, was halten deren Knie bitte aus? Teilweise 45° abknickende Knie nach einem Squat Clean mit 200kg...
Thx, the squat is the lift I had to reset because too much ATG (I teaballed the platform, I swear) led to actually me almost pulling something in the lower ab region. Strange pain, but nothing really happened. Since then it is running a little behind on the lifts but who cares ;)
I have been a little crazy about the form since then and I still see a little knee tilt I have to change there ;)
Yeah, that is about right, it is 2x1.25 and 1x2.5 though, as the gym somehow is ill equipped.
good form.
you ought to get some tips from the guy in the white t shirt near the end of the vid, what a pro!
SausageBeansEgg 2 years ago 2
ab 4:40 der Herr beim Curlen ist klasse. ;D
Shao, schöne Technik!
mastaqz 2 years ago
gute leistung
man keine ahnung wie du des in so nem gym aushälst!
die disco pumper im hintergrund sind der hammer! lol
würds dir da net billiger kommen wennst dir ne stange plus gewichte kaufst und dir nen rack zusammen schraubst?
muaythai193 2 years ago
Platz bräuchte ich noch. Den hab ich momentan nicht. Versuche seit Ewigkeiten in Köln nen Garagengym aufzubauen. Die Squats hier sind ja auch schon weit weit unter dem Limit, was ich momentan beuge...
Ich weiss nicht, ob ich es nicht vermissen würde, wie die Jungs gucken, wenn man mal 8-10 15er Platten auf ne Hantel packt und Deadlifts macht... ziemlich dumm jedenfalls. Obwohl das noch gar nicht mal so krass ist.
Shaolos 2 years ago
Comment removed
ea33 3 years ago
Achte bei der Aufwärtzbewegung auf deine Knie. Die sollten außen bleiben, sonst tut das ganz schnell weh, wenn du mal ein wenig mehr beugst.
he2he 3 years ago
Ja, die Ausweichbewegung habe ich ganz gut eliminiert jetzt denke ich. Ziel der Videos ist ja Technikanalyse.
Wobei ich persönlich gerade ein Video von olympischen Gewichthebern gesehen habe, wo ich mir nur dachte : Krass, was halten deren Knie bitte aus? Teilweise 45° abknickende Knie nach einem Squat Clean mit 200kg...
Shaolos 3 years ago
very nice form
tukmax 3 years ago
no audio / Kein Ton
slimjim1984Germany 3 years ago
Nope, Ton war im Eimer, musste rausgeschnitten werden. Heroische Musik passt mir für mein Arbeitsgewicht aber noch lange nicht!
Shaolos 3 years ago
Thx, the squat is the lift I had to reset because too much ATG (I teaballed the platform, I swear) led to actually me almost pulling something in the lower ab region. Strange pain, but nothing really happened. Since then it is running a little behind on the lifts but who cares ;)
I have been a little crazy about the form since then and I still see a little knee tilt I have to change there ;)
Yeah, that is about right, it is 2x1.25 and 1x2.5 though, as the gym somehow is ill equipped.
Shaolos 3 years ago
yep i like it, just keep your form threwout like you are :D, is the last sets 85 kg (so 2x15 and 1x2.5 kg?)
mikeyburger1 3 years ago
kwl, no bull thats what i like, just 1 tip that i can giv- stay raw :) well done keep it up these are damm gd squats !
mikeyburger1 3 years ago