trening Nemanja. zastava, ruski zgibovi i na jednoj ruci / sklekovi.. workouт Serbia

[TheStefanjumper]

Svaka cast kralju!

[vlajko39]

auuuu BRAVO!

[Exaternatet]

Красава)

[nemanjam86bg]

@Exaternatet спасибо



[srbijaisrpska]

Ovo nije tesko uraditi uz par meseci veybanja.

[nemanjam86bg]

@srbijaisrpska nije...vezbaj par meseci pa pokazi rezultate :)

[TommyLeeBG97]

svaka cast

[nemanjam86bg]

@TommyLeeBG97 hvala

[C4pt41nK4ng4r00]

listen i started recently training, can you PM me some good exercises and good diet you use? please bro its really important for me thanks

[AmbivalentActuality]

ahhhhhhh lol found it in the comments haven't listened to them in a while

[AmbivalentActuality]

this song is familiar whats the name of it?

[nemanjam86bg]

@AmbivalentActuality 0:00 Snowgoons - The Hatred , 2:43 Fort Minor - Remember The Name

[TheFuckoffer]

Svaka čast momčino, sve pohvale

[nemanjam86bg]

@TheFuckoffer Hvala bacje :))

[TheFuckoffer]

@nemanjam86bg Uvek za snagu volje, uvek za workout!

[Tumoxa89]

Красавец

[nemanjam86bg]

@Tumoxa89 Если вы так говорите :)

[Tumoxa89]

@nemanjam86bg This is slang, it's mean something like "good job", it doesn't mean you are pretty :D (maybe you are, but who cares)

[nemanjam86bg]

@Tumoxa89 hahaahahahaha sorry, google translate is guilty for my mistake :D (I am not)

[Tumoxa89]

@nemanjam86bg

 "(I am not)"

D:

[aRsh0]

very good !

[nemanjam86bg]

@aRsh0 thank you

[C4pt41nK4ng4r00]

dude how long it took you to do this ??!!?? are you taking supplements like protein or creatine?

[McGillicutty88]

@C4pt41nK4ng4r00 asking questions like that I don't think you have any hope

[nemanjam86bg]

@McGillicutty88 He got an answer ;)

[McGillicutty88]

@nemanjam86bg I didn't me hope getting a answer good sir...I meant hope of ever doing the stuff in the video. Hes obviously a dreamer and knows very little being so concerned about supplements.

[nemanjam86bg]

@McGillicutty88 If he starts to train very hard, maybe one day succeed. maybe: D strong will is needed, not fucking supplements...he will realize that one day

[nemanjam86bg]

@C4pt41nK4ng4r00 Few years of good training, but those kind of exercises about 10 months.. I took some proteins one year ago.

[graf862]

Молодец!!!

[nemanjam86bg]

@graf862 спасибо!

[Draleksandar100]

ne zaboravi da trcis....

[nemanjam86bg]

@Draleksandar100 trcao sam cak i danas na -10 :)

[Knezicdex]

Bravo. Koliko vec treniras?

[nemanjam86bg]

@Knezicdex Pa dugo...ali prvi put da sam vezao 10 meseci i da sam poceo malo naprednije vezbe, uglavnom sam one osnovne pre dok nisam digao formu. Hvala :)

[DeJaNsRbIn333]

svaka cast samo tako nastavi !!!

[nemanjam86bg]

@DeJaNsRbIn333 Hvala, hocu..



[nemanjam86bg]

@lifefun19 Hvala druze. Ovo je sve amaterski, nisam gimnasticar. Moj mladji brat i ja.

[nemanjam86bg]

@OverDoseeD haha hvala

[xXMizzUu]

Respect from Poland :D

[nemanjam86bg]

@xXMizzUu Thank you :D

[Sale666srbin]

necke daj 1 pesmu kako se zove :)

[nemanjam86bg]

@Sale666srbin Snowgoons - The Hatred je prva , a od 2:43 je Fort Minor - Remember The Name :)

[Sale666srbin]

kako se zove muzika

[AlexandraaaNish]

C C C, posle meni kaze da volim kad sam u centru paznje :D :P

[nemanjam86bg]

@AlexandraaaNish SLusaj ti, gde sam ja to ovde pozirao kao sto ti to radis ? :P

[Sale666srbin]

naj 3:11 2:40

[nemanjam86bg]

@Sale666srbin 2:40 je mozda i najteze od svega...puca kicma :)

[Bamabarrett]

@nemanjam86bg Ive been training like this a while , still no where as good as you though! you're awesome!

[Sale666srbin]

Bravo samo nastavi ti si dobar u tome.(eto dokaz svi kazu ima namestaljka evo vidite ovog decka on je dobar :) poz za njega !!!

[nemanjam86bg]

@Sale666srbin Hvala Sale Srbine ;)

[tasoboss]

svaka cast

[nemanjam86bg]

@tasoboss hvala puno

[stajic61]

Druze svaka cast! (nema stajanja) :D

[nemanjam86bg]

@stajic61 Nema, nema :D

[TrifaNbgd]

@nemanjam86bg auu svaka ti cast brate samo nastavi :))

[nemanjam86bg]

@TrifaNbgd hvala ;)

[maresexxx]

koja je ovo pesma ??? svaka cast brt !!!

[nemanjam86bg]

@maresexxx Snowgoons - The Hatred, a od 2:43 je Fort Minor - Remember The Name ;)

[KosmatyJohn]

Greetings from Poland!

[nemanjam86bg]

@KosmatyJohn Thanks!

[glisic2011]

ZGIBOVI SU  ZAKON

watch?v=pnGFSYcXyuM

[nemanjam86bg]

@glisic2011 Ti ? :)

Moj savet, manje cimanja donjim delom tela i da se ne krivis na pocetku, pa onda gore pokusavas da izvuces zgib "iza ledja" ....mozda i da se skine neki kg :)

[wildonesmkd]

nOOb!! :@

[MaliFero01]

Svaka cast!

[nemanjam86bg]

@MaliFero01 Hvala!

[ronhillist]

nemanja led te jebo ovo je impresivno. :DDD

[nemanjam86bg]

@ronhillist led auu :D

[ronhillist]

@nemanjam86bg jaka na riječima. :D

[ZaAutic]

Bravo nemanjice, svrati malo na boks kod nas, nisi bio dugo, znas gde ;) mare.

[nemanjam86bg]

@ZaAutic hocu Mare, hocu ;)

[Jelko90]

stvarno si uboica nevjerojatno nesto svaka cast

[nemanjam86bg]

@Jelko90 Ishvali me ti, ima da pocrvenim :) hvala!

[mury94444]

Svaka cast. Pobijedio si gravitaciju. Jos samo poradi planche i bice complete :D

[nemanjam86bg]

@mury94444 Hvala! Pa jbg bice i on bolji, ima jos da se radi :D

[ninjarubo]

coza asy

[nemanjam86bg]

@ninjarubo i ja sada kao treba da te razumem 

[toliko12]

svaka cast majstore, izvanredna forma...

[nemanjam86bg]

@toliko12 hvala druze...radilo se :)

[uGerSupreme]

PAUK!

[nemanjam86bg]

@uGerSupreme 2:37 ruski sklek :)

[lolrulerz]

i know a few serbian so i guessed this video is boring but it s nice dude ;)

[nemanjam86bg]

@lolrulerz Thanks ;)

[nemanjam86bg]

@lolrulerz We are not bad boys ;)

[Paiste013]

Браво мајсторе, свака ти част!!!

[nemanjam86bg]

@Paiste013 Захваљујем!

[SuperZvuk]

BRAVO !!!



[nemanjam86bg]

@SuperZvuk Hvala!

[SuperZvuk]

BRVO !!!

[xoggy03x]

Bravo majstore, jebo si mu kevu samo tako!

[nemanjam86bg]

@xoggy03x hahaha hvala! :)))

[FMstyle19a]

Respekt!!

Nego sta me zanima najvise za pocetak, posle cemo dalje:) koja je fora za "ruske" zgibove, ono na 0:51 , tehnika stalivec, sta da vezbam da to mogu. Mogu 14 zgibova u komadu, uporno radim dalje, ali ti ruski su mi trn u oku :) moze i na pm

[nemanjam86bg]

@FMstyle19a Kao prvo, hvala! :)

Moras jos da ih probijes, treba ti jak izbacaj gore za njih kao na 0:40, samo da grudi nabacujes prema sipci, a ne od nje...za pocetak... Bitno je i da ti palcevi budu sa gornje strane sipke. Dosta njih kada radi se ne spusti skroz do dole posle prvog, ja mislim da je tako pravilnije i teze ;)

[bobannt8103410344]

@FMstyle19a izvoli matori /watch?v=odi9R0xcFzo&feature=r­elated

[nemanjam86bg]

@bobannt8103410344 odlican video...bitna stvar da u pocetku palcevi budu iznad sipke dok se ne ojaca izbacaj iznad :)

[TheNitroXtreme]

Bravo kralju, koliko dugo nisam bio na kosutnjaku..

[nemanjam86bg]

@TheNitroXtreme Stari dobri Koustnjak! :)

[TheNitroXtreme]

@nemanjam86bg moracu jednom da dopadnem tu sa tobom, izgubicu se koliko dugo nisam bio:D

[sabansaulicpicka]

sta je sa gravitacijom na klipu?

[nemanjam86bg]

@sabansaulicpicka na minimumu je

[boba63vvti]

@nemanjam86bg Koliko dugo vezbas?

[nemanjam86bg]

@boba63vvti Dugo god sa pauzama, ali ove god 9 meseci bez pauze i nekih pola god ove teze vezbe sam probijao..

[aazz1999]

i wish can i have these tools, man

[SaxxyBeastGamer]

no gravity for you :D haha

[nemanjam86bg]

@SaxxyBeastGamer gravity is temporarily low :D

[SaxxyBeastGamer]

@nemanjam86bg

haha

[undead9996]

svaka cast !

koje vezbe si radio za back lever ?

[nemanjam86bg]

@undead9996 hvala!! u isto vreme sam probijao front lever i back. dosta ledjnjaka...jbg imao sam gadne upale ramena cak i bolove dok sam vezbao i probijao.

[filipjuhas023]

svaka ti cast brate!! extra je! dobro si radio planch i front level a pogotovo zgib sa 1 rukom!!!! :)

[nemanjam86bg]

@filipjuhas023 hvala buraz! jeste malo teze, ali moze svako sa jakom voljom :)

[stubistine]

Šta se čudite šta sve može SRBIN je to!!!! Bravo dečko!!!

[nemanjam86bg]

@stubistine Hvala Srbendo!! Dobri smo mi kada hocemo ;)

[CrysisMan96]

Svaka ...cast brate xD



[nemanjam86bg]

@CrysisMan96 Hvala puno :D

[TheZexy007]

Svaka cast! :)

[nemanjam86bg]

@TheZexy007 Hvala, hvala !! :)

[savkefirer]

Svaka cast nisi normalan sta radis sve :)

[nemanjam86bg]

@savkefirer haha hvala :)

[gaurav07861]

you deserve more views..nice man!

[nemanjam86bg]

@gaurav07861 Thanks! ...some day :)

[filpan]

Jebacki si ovo odradio, alal vera komso!!Ajde da odemo jedan dan zajedno na Trim, imam jos neke nove da ti demonstriram. A?

[nemanjam86bg]

@filpan Moze Fico! Tenk ju e :) Zovi, tu sam.

[SveticeWorkout]

Odlično druže!

[MeanAminAli]

Great form. I challenge you! /watch?v=HQCqgLg4zUY

[nemanjam86bg]

@MeanAminAli Thanks....great video :D

[BlackHawkPGA]

ovaj kad uzme da kara to je vristanje :D

[nemanjam86bg]

@BlackHawkPGA hahahahha ja sam devica :D

[ellite27]

@BlackHawkPGA brate decko nema vremena da kara...mora da vezba....nije lud da uzalud rasipa snagu :)))))

[BlackHawkPGA]

@ellite27 kume pogledaj sta lik sve radi, moze da je kara dok vezba, u vazduhu xD

[pakoss22]

svaka cast tebro ! koje si godiste ?

[nemanjam86bg]

@pakoss22 hvala! 86-o

[Robak96]

Serbia ;d

[ellite27]

Zveriiiiii....!!!!!! :))

[nemanjam86bg]

@ellite27 hahahaa hvala vi :)))

[SJP3O]

see this is what people should be focusing more on, lifting your own bodyweight, fuck weightlifting.

[nemanjam86bg]

@SJP3O just natural exercise with own bodyweight :)

[666Nakaza666]

This makes man to start doing something,

Brao majstore :D!

[nemanjam86bg]

@666Nakaza666 Hvala! :D

[K3bR]

svaka čast :)

[nemanjam86bg]

@K3bR hvala :)

[TheMark073]

bar ima neka oprema za tog lika da vezba :D

[FlekkeD]

Go Balkan Cannibal! :D

[nemanjam86bg]

@FlekkeD O yeah :D

[DonPedja2602]

Čuo sam da je ovom liku Čak Noris poslao friend request a on ga ignorisao!

[nemanjam86bg]

@DonPedja2602 Smara covek svaki dan :)))) hahahahahhaa pozz

[Coccodrillo1612]

BRAVO! Koliko dugo vezbas i sa koliko godina si poceo?

[nemanjam86bg]

@Coccodrillo1612 Dugo god sa pauzama, samo sam ove god, preko pola god krenuo sa malo jacim i tezim vezbama, zainteresovao sam se kada sam video one ludake na youtube-u, Hvala!!

[dacaddak]

Kako li jebe ovaj ?

[bogi0509]

@dacaddak Nemoj svoju curu da puštaš blizu njega da ne saznaš :-))) šala. Bavim se fitnesom i ovo je izuzetno teško i svaka čast ovom momku.

[nemanjam86bg]

@bogi0509 drago mi je da me razumes i hvala puno ! :)

[bogi0509]

@nemanjam86bg Evo jedna mala sugestija,vjerovatno znaš za ovaj pravac u fitnessu al ako ne,pogledaj mislimda bi bio uspješan,između ostalog nije loša lova. Radi se o crossfit-u watch?v=FEoI9IWLDvA

[nemanjam86bg]

@bogi0509 Nema uslova u Beogradu za to sem leti...odlicna kombinacija i jos se trci na pesku sto je dosta teze. :)

[lastsmajlovic86]

@dacaddak

nebi reko da jebe od hemije

[nemanjam86bg]

@lastsmajlovic86 to mi je pohvala sto mislis da je koristim ;)

[MsGreenful]

Bravo decko, ovo je opako dobro. Lepo je videti da ima mladih koji vezbaju dobro i prirodno. Pozdrav sa Vozdovca!

[nemanjam86bg]

@MsGreenful Hvala puno! Ima nas jos hvala Bogu! Veliki Pozz sa Banovog!!

[ZoxXx7]

Lepo, lepo, samo tako nastavi ;) . Mada voleo bih da i negde blizu mene ima takvih stvarcica za vezbanje...

[nemanjam86bg]

@ZoxXx7 Nije bilo ni blizu mene, pa sam osmislio, nacrtao, napravili mi spravu i ja je ukopao ispred zgrade ;) hvala

[Gezars]

Свака Част, надам се да ћеш остати на тренинзима, ма какви они били, :). Иначе у видеу изведени изгледају веома добро.

[nemanjam86bg]

@Gezars Хвала пуно, тренираћу, нема ѕабушаванја :)

[BrancoNBG]

sve pohvale brate !!!

[nemanjam86bg]

@BrancoNBG hvala!!

[timeforjust]

russian way it's tough !!

[nemanjam86bg]

@timeforjust yes it is! :)

[alexandras4]

Dayum you must have granite abs man...great job...

[nemanjam86bg]

@alexandras4 Thanks...

[BogiOnlyPartizan]

Mogu i ja neke vezbe ali gimnastiku i ne bas :D

[nemanjam86bg]

@BogiOnlyPartizan Nisam gimnasticar, pokupio sam vezbe sa YT i probijao sam :D

[BogiOnlyPartizan]

@nemanjam86bg Ok ;D u svakom slucaju bravo :D i hvala na pesmi ! :)

[BogiOnlyPartizan]

2. pesma hitno :D ... Svaka cast skidam kapu ;D !

[nemanjam86bg]

@BogiOnlyPartizan 2. Fort Minor - Remember the name

Haha Hvaala :D

[thatsgoodmoney]

Nice training video.I like those 1 arm pull ups.Peace.

[nemanjam86bg]

@thatsgoodmoney Thanks bro.. Peace

[UnborN91145]

to mora da je neki slabic ma bre xDDD... svaka tebi cast brate stvarno

[nemanjam86bg]

@UnborN91145 hahhahaha :DD hvala

[TheMilos1986]

Odličan....svaka čast.....koje si godište?