Alexander Nicolai - Personal Trainer (RTL-Beitrag zum Thema Power Plate)

[1to1fit]

Ich bin mir dessen bewußt, dass durch die Kombination aus Auflagematte und Schuhen eine erhöhte Absorbierung der Vibrationsübertragung stattfindet. Die bei 2:42 min. illustrierte Szene war lediglich kurz für den TV-Beitrag inszeniert und sollte keinerlei echte Trainingseinheit darstellen. Der Einfachheit halber wurde daher auf ein Ausziehen der Schuhe verzichtet.

[1to1fit]

Hey MightyMaxist!

[MightyMaxist]

at 2:42 she's standing on the hand pad. this will absorb a lot of vibrations to the larger leg muscles.

am 02.42 ist sie auf der "hand pad" stehen. das wird eine Menge von Schwingungen auf das größere Beinmuskulatur zu absorbieren.