Ufa! Cansa muito! rs Alguns ab consegui fazer até 20, outros até 15.. mas com o tempo vai melhorando! hehe Senti os músculos trabalharem bem! Podem fazer! Vale a pena!
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valeu
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@dayanne99 Sim, mas esta versão é para quem deseja fazer exercicios ouvindo as musicas que goste, o que o torna melhor que o outro. É bem melhor fazer abdominais ouvindo Metallica, Black Sabath e Iron Maiden do que "one... two... one...".
kkkkkkkkkkkkk olhando assim parece facil ne
kkkkkkkkkkk
zezin713 3 weeks ago
q mi mata mulher
jfbtn 3 weeks ago 3
Ufa! Cansa muito! rs Alguns ab consegui fazer até 20, outros até 15.. mas com o tempo vai melhorando! hehe Senti os músculos trabalharem bem! Podem fazer! Vale a pena!
mcarollina 4 weeks ago
O boneco tem as pernas mais grossas que as minhas! hahahhahah
Vou tentar fazer hj esse treino! Muito bom!
mcarollina 4 weeks ago
Esse ultimo exercicio é pra derrubar por terra o nêgo véio.
MrVisualeasy 1 month ago
quantas vezes tem que fase essa serie?
ben111230 2 months ago
gente fica no lvl 1 até sentir facilidade pra fazer o exercício.Ou seja até pegar resistência .
gpsize 2 months ago
man isso cansa mt eu parei antes do ultimo, isso é mt tortura para os abdomen se fose 20 não trinta eu conseguiria fazer tudo
MyGui15 3 months ago
@MyGui15 quando ela falar 20 você para, dai você começa quando for mudar o exercício!
vitotqr 2 months ago
ELES COLOCARAM UM BONECO PRA FAZER...PORQUE SE FOSSE UM CARA DE VERDADE TINHA QUE CHAMAR O ROCK BALBOA.' FODA #
cirolinkin 3 months ago
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Suplementoemfoco 5 months ago
Por quanto tempo eu fico no level 1 ???
kevinveloso50 5 months ago
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 pior que pônei maldito ¬¬'
MateusNFSMW 5 months ago 2
sem musica não tem graça
rx7ferrari 5 months ago
@rx7ferrari não é pra ter graça, treino assim você fica mais focado .. vlw
vitotqr 2 months ago
Muito bom o video, mesmo, para um sedentário como eu estou no momento, isso ajuda muito
MaxCinemaProducao 6 months ago
pessoal, eu conheço um ótimo site pra comprar suplementos importados muito baratos e pagando apenas U$2 a U$6 de frete. Quem quiser aprender a importar com segurança e pagando pouco assista: /watch?v=iRoNWcKR3_E
valeu
Obs: Jack3d está U$30.95 + U$4 (Frete) - U$5 (código de desconto) = R$48,63*
valor do dólar diário.
OlympiaBR 6 months ago
Dica: coloque musicas q falem de mulheres/homens q vai te animar a sarar o corpo
wgsmjfnm 7 months ago
adorei
RJRODRIIGUES 7 months ago
poooo tambem quero: um doce, um doce, um doce huasusauhasuh
yantedesco 7 months ago 18
já to fera nos 30 segundos...
CineVicioTube 7 months ago 3
Com música você acaba esquecendo a dor de fazer o exercício, parece que estou numa câmara de tortura. kkkk
Vou por música tocando no PC e que se foda.
AruaTorres 7 months ago 13
@AruaTorres KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
parafuso12 7 months ago
com musica da mais animação
dayanne99 7 months ago
@dayanne99 Sim, mas esta versão é para quem deseja fazer exercicios ouvindo as musicas que goste, o que o torna melhor que o outro. É bem melhor fazer abdominais ouvindo Metallica, Black Sabath e Iron Maiden do que "one... two... one...".
22Gugoo22 6 months ago
@22Gugoo22 kkkkkk´ vc tem razão amg, eu faço ouvindo minhas musicas !! vlw.
dayanne99 6 months ago
Assim fica sem graça =(
xBaaDx 7 months ago
Primeiro a fazer o Exercicio sem Música
fabioviannavlog 7 months ago
Terceiro a comentar
mateusmestre1 7 months ago
pau no c* do first
monifdsguiplay 7 months ago
primeiro a comentar !!kkk
michel2678 7 months ago