Arie Boomsma Men's Health Workout 1/4

[sTiiWaZz]

te veel spiergroepen op één dag. Deze vid gaat nergens over.

[ChemicalCleo]

boeie het is wel lekker om naar te kijken NOmnomnom



[waterpro101]

Arie u need to bring that shit back to Grace College and whip these lames into shape!!

[paashaasede]

cable fly's doet ie veel te snel ...

[ricosalsa]

als dit een instructievideo is, vind ik dat er gezegd moet worden dat met name de chin-ups en de hanging legs raises behoorlijk snel en slordig worden uitgevoerd.

met de chin-ups wordt met een zwaai van de benen een momentum gecreeerd waardoor het gemakkelijker is. Beter en moeilijker is de benen gestrekt te laten hangen en het optrekken beheerst en langzamer uit te voeren.

verder wel respect voor Arie, die gast is goed getraind en behoorlijk sterk!

[gunice]

@ricosalsa pull up bedoel je ;-) 

[plum201]

0:01-0:05 what is that song? wat is dat liedje

[Poelewoele]

@plum201 Stromae - Alors on Danse

[wubs23]

bij oefening 1 gaat hij met zijn knieen over zijn tenen heen en duwt hij met zijn tenen ipv zijn hakken.

dat is volgens mij niet correct.

[artsaxman]

Heavy schema hoor, pfffff.... Maar wel lekkor! Vooral die hanging crunches zijn killing!!!

[MarcocassLA]

Is this gym in London? I thought maybe Splash in Amsterdam had remodeled, but I don't think so.

[SalimWakil]

Gruwelijke circuits! Doe het nu al een paar dagen en merk gelijk dat ik meer kracht heb! Zeker een aanrader!

[9myr]

@RBLVK nu zielig gaan doen met dat gescheld.. krijg toch het vermoeden dat ik gelijk was van die kerel op je kanaal

[tnafan]

@RBLVK niet de internet held uithangen AUB

[9myr]

@RBLVK als jij er zo uit ziet als die kerel op je eerste filmpje op je kanaal dan kijk maar ff goed naar

[n0hhh]

@RBLVK De bedoeling hiervan is dat je er wat van kunt opsteken. Misschien zie je hier goede nieuwe oefeningen die je zelf ook kan gaan gebruiken. Dus ik zie het punt niet dat het puur stoer-doenerij is. En al is het een Christen, Moslim, homo (wat hij overigens heel niet is) of wat dan ook, who gives? Daar draait het niet om.

[mogoklu]

Arie is relaxed...

[TakiDal]

Stelletje doebers zijn jullie ook zeg, wat maakt het nou uit wie dit circuit voor doet, het ziet er goed uit en daar gaat het om. Ik ga het zeker vanaf januari doen!

Alleen even kijken welke warming up hiervoor het best is.

[n0hhh]

@RBLVK Waar zijn jouw "actie" filmpjes dan? Internetgangstertje... Hij ziet er anders behoorlijk ripped uit, kun je niet ontkennen.

[strongmanmarco]

Goed bezig Arie!