Aquecimento Sub-11 E.C Juventude. Preparador Físico Gustavo Corrêa

[Fabioctx]

Aquecimento nessa idade tem que se usar sempre a bola. onde esta a bola?

[gustavogac]

@Fabioctx Acredito que em se tratando de "futebol" usa-se muita bola sim, porém não acredito que não possam serem feitas atividades sem o uso desta. Reflita comigo, se nesta idade só pudéssemos usar bola, estaríamos indo de encontro com os esportes que não a utilizam, como as artes marciais, atletismo, esportes náuticos, etc. O importante é que se oportunize um maior número de estímulos motores/cognitivos com intuito de um aperfeiçoamento no seu repertório motor. Abraço e obrigado pela dica.

[HammarbyBhoy]

I can see the footballs to the right. Open the bag.....

[gustavogac]

@HammarbyBhoy The bulk of the work would be done with the ball, so the priority in project coordination.

[vydaloka73]

na minha humilde opinião um aquecimento muito forte p/ categoria, nessa idade tem q prevalecer bola com um pouco de coordenação.

[gustavogac]

Luizpontel, este trabalho tem como objetivo aquecimento preparatório para a parte principal do trabalho. Foram passagens únicas em cada estação com 4 repetições em cada uma. Os exercícios são baseados em coordenação e agilidade, valências que para esta categoria são fundamentais. Grande abraço.

[Luizpontel]

Qual o objetivo do treinamento?

[gustavogac]

@Luizpontel este trabalho tem como objetivo aquecimento preparatório para a parte principal do trabalho. Foram passagens únicas em cada estação com 4 repetições em cada uma. Os exercícios são baseados em coordenação e agilidade, valências que para esta categoria são fundamentais. Grande abraço.

[ErikaSD1]

treinamento muto forte para a categoria....cuidado

[gustavogac]

@ErikaSD1 Obrigado pela dica Erika. Abraço

[alcogra]

Trabalho de primeira! Continua assim. Serás um grande profissional. Grande orgulho.