Unterarm training Bizeps curls

[TheOneKBeatz]

Geht sehr auf Unterarm :)

[HanfAtze]

kann man die übung auch mit kurzhanteln machen?

[XBulliX]

@HanfAtze Ja kann man, wenn du es auch richtig anwendest ;)

[CraZiz007]

@HanfAtze Ja kann man.

[ErcanSabina]

wird der innere trizeps auch trainiert also bei der übung ?

[CraZiz007]

@ErcanSabina Nein, für den Trizeps müsste man das Gewicht wegdrücken ;)

[DoehnyTV]

kann man das auch mit kurzhanteln genau so machen?

[FastFiveful]

danke für die tipps echt hilfreich

aber frage wie oft solte man es machen widerhollung?

[callOfkraemer]

warum beleidigt ihr euch eig immer?

[gangstabilo]

die übung is besser am kabelzug

[DKxxxROCKS]

Bizeps kuurrlz xD

[FreshCalli]

Bei der Übung nicht nach hinten lehnen und nicht den Rücken nach vorne/hinten krümmen. -> Rückenschmerzen

[Kasokz]

@snapdragon18 entweder hams deine eltern verkackt oder du bist einfach nur dumm im kopf... hitler ist tot du kannst wieder aufhören nazi zu spielen

[snapdragon18]

@Kasokz du kopftuchpenner geh dich vergraben!

[snapdragon18]

@TheBijuHunter und du bist ein zigeuner

[P4Pdeutsch]

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[kazakovmedia]

HEY GUTE VIDEOS

KÖNNT AUCH MAL BEI KAZAKOVMEDIA

VORBEI SCHAUEN :D

[DarkZack93]

Hatte mich schon öfters gefragt wie man Unterarme trainiert, obwohl ich die Übung schon kannte. Aber es gibt auch nicht viele die die Unterarme trainieren.

[NSGFR]

wo ist der unterschied, ob der handrücken oben oder unten ist?

[Thomsn92]

Toll, dass auch jeder so ein Teil zu Hause hat!!

Trotzdem danke...

[TheJuniorprofessor]

@Thomsn92 ick hab eins :D

[CophEntertainment]

@Thomsn92 kann man sich doch zulegen.. wenn man sich schon für fitness interessiert wird man wohl hanteln oder eine stange im haus haben oO

[SabeeeeeeeR]

@Thomsn92

wenn man 2 kurzhanteln hat geht das genau so :D

naja mit ner langhantel ist es halt besser

[MrStylez328]

@Thomsn92 Also ich habe so eine Hantel bei mir zuhause tja ich bin eben cool ich bin SO GEIL

[xXAnBu]

@Thomsn92

bist du nicht kreativ?

nimm halt was anderes schweres <.<

[Sadikbang]

haha du dummkopf haha weißt du was kanacke heißt haha mensch haha wir sind menschen und du hahahahha

[xVictim]

Sehr coole Übung. Hab es bisher immer nur umgekehrt gemacht aber die Unterarmmuskulatur finde ich auch sehr schön wenn sie ausgeprägt ist.

[snapdragon18]

wie wärs mal mit ner besseren stimme

[Sadikbang]

@snapdragon18 wie wärs wenn du mal versuchst so nen körper wieder der zuhaben

[snapdragon18]

@Sadikbang was willst du den du kleines türken äffchen!

[Sadikbang]

@snapdragon18 haha was für tükr du kleine deutscher ich bin marokkaner hatls maul oder es klatscht

[snapdragon18]

@Sadikbang türke oder marokkaner ist das das gleiche

ist doch beides kanacke!

[liberaleLoesung]

@snapdragon18 Dummkopf. Sei froh, dass es solche Videos überhaupt gibt.

[BarisStyleZzZ]

die stimme erregt mich

[MrViper1992]

jo cooles video ^^

[frankyd1987]

<3 THX