Rutina de Ejercicios para espalda - Entrenamiento en gimnasio o en casa

[NandoDrummer7]

Pelaoo Sabeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!

[123acuarius]

que geniales tus videos pepe, me fueron de gran ayuda, saludos!

[kevRhode]

pepe eres un crack!!! si que sabes como explicar!!

[Undeseodetriunfar]

Saludos de Chile compadre, realmente excelentes explicaciones. Felicitaciones !

[SERGIOLOAS]

gracias tengo apenas 2 meses practicando en casa, y mis musculos en este tiempo se han fortalecido mucho y con rutinas tan sencillas gracias por estos videos y segire trabajando

[dementepresente]

Exelente video brother...sobretodo x lo del marco lo are con la puerta de mi casa XDDD ya luego les aviso si me puse mamao

[MrManolito0202]

Gracias pepe por subir los videos, de verdad son muy efectivos..

[XxGaBiToxXx]

Hee Este Sr Sabe Mucho Gracias X La Info Muy Buenos Ejercicios! Y , No Ahi Escusas Para No Estar En Forma! Jeje.!

[tentramitroso]

hey gracias =) voy empesando y queria algo para ahcer en mi casa antes de ir al gym gracias =)

[miersanga]

bien Pepe ,chevere yome tomo mi licuado d quinua con su vohue algarrobina y lechesita y me sale bien rico ah q viva Bruce Lee!

[42matute]

Grande pepe eres mi mentor grande Peru

[fieldy1993]

lo mejor

[americavschivas100]

bien muy bien echo

espero q funcione

[manteyvietnam]

pepe saludos desde mexico y la verdad la rutina de pecho me ayudo mucho gracias y ahora voy a empezar esta de espalda gracias pepe saludos a seguirle dando

[TheYourpoet]

el primer ejercicio que enseñaron ese es el mejor de todos..

queres una espalda grande y bonita..!!!

tienes que manejar muy bn pero muy bn la barra y el otro

ejercicio que te ayuda a tonificarla es el fondo..

los mejores ejercicios son con el peso de uno mismo .

[mx9z]

muy buenas rutinas gracias muchisimas

gracias que dios tevendiga...

[Ceratul]

muchas gracias pelauuuuuuu !!! muy bueno eres dando explicaciones (Y)

[anbuss21]

Gracias por su video, es justo lo que estaba buscando.. saludos desde Antofagasta Chile..

[dominio977]

gracias por los videos son de mucha ayuda.

[popo1755]

muy weno viejo tanx (el video)

[UltraStyleDiVita]

Enhorabuena por el vídeo Pepe, saludos desde Barcelona (España)

[eliot060606]

Bien, bien, exelentes ejercicios

[quepedosweyes]

muy muy buen video

[oskarmuscle]

pkm el vide0o! buenos tips saludos desde ver.

[bizkitgus]

saludos desde chihuahua muy buenas explicaciones

[patuso22]

muy buen video a ponerse en forma

[DarkGd69]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento.. de vdd que son ejercicios muy practicos... tanto en el gimnasio como en casa... Sigue asi ...

Saludos desde Chihuahua Mexico

[amek38]

q video tan mas completo, esta chido, saludos desde mexico

[upkupp]

el maestro jeje

[guerrillagck]

algun dia quiero ser como pepin xD

[guerrillagck]

muchas gracias pepinnnn

[hazielshadow]

gracias pepe por tus consejos y por compartir tu conocimiento con todos los que queremos crecer en este ambito-- saludos desde santiago de chile

[MrNaujesoj]

gracias pepillo saludos desde mexico voy a un gimnasio pero los consejos que das me han sido de gran utilidad

[Esnake17]

gracias parroquia PEPE eres el mejor muy bueno me funciona ya que no tengo gimnasio xD 5 estrellas

[TheArtOfMusic]

Grande pepe, saludos desde chile!

[lryv]

mi grande pepelin

[diocoral]

hola que tal pepe

buenas rutinas sige asi

saludos des villahermosa tabasco mexico

[knijo98]

eres el mejor pepe gracias ya siento un buen trabajo saludos mexico, edo de mex

[vital619]

jaja eres grande pepe selem gracias por esas rutinas por cierto me inscribi en tu blog pepe espero rutinas como estas saludos desde mexico, orizaba

[maxtallicaperu81]

pepe gracias por fin me encontre con las rutinas q tanto buscaba y saludos de un compatriota desde estados unidos

[hopermix]

que buen video me servira de mucho gracias pepe

[roogenial1]

Saludos desde Chile hermano pepe bendiciones :)

[7Juanrra7]

buenas rutinas.. espero y hagas mas rutinas

para avanzados.. grax

y suerte amigo...

[jhoelloa]

oe xvr broerr ptmm esta de la ptmmm

[maxpowersoft]

Grande pepinnnnnnn

[PaatoLa14]

Grande pepe

[netlinux]

Vamos a probar pepito! Saludos desde México

[saatirooo]

pepe hoy recien conoci tus videos,

asi q hoi empiezo con tus rutinas!

hace 2 semanas empece el gym .

y seguro q va a dar resultados(Y)

una brazo capo!

[manololecortez]

saludos desde el salvador

NO HAY EXCUSA PARA TENER UN CUERPO SANO

[gabytogomez]

buenos ejercicios bien explicados saludos desde Zaragoza-España

[1234smf]

gracias por los videos pepe

[onomenodacho]

exelente graxias por los ejerxixios kaxeros :D sonlos mejores ..para kuando no hay tiempo de ir al gym un saludo desde colombia :D

[tatzpepucho]

hola muchas gracias muy buenos ejercicios saludos desde valdivia chile

[OzZyDeviI]

buenas alternativas en caso de no tener un gymansio grande pepe saludos desde Lima-Peru Paisano

[roxtarxd]

exelente video my amigo,.... :)

[me109cit]

soy mexicano y me gustan tus rutinas me ayudan mucho y me hacen sentir mejor

[mfnazi]

tus videos me an ayudado mucho

[Franciscobmw]

...simplemente muy bueno, eficaz y sencillo....

Gracias. los practicare...

[De1n1elS]

NO HAY EXCUSAS!

[fintastylexxx]

podrias hacer rutinas de ejercicios caseros y que suplementos son buenos para aumentar los musculos !!

[niapoyap]

muy bueno me sirvio

[grizbdlu]

muy buen bideo gracias

[seiya209]

subscrito mi pepe, ojala nos veamos en fitness 2010

[blueberrBAM]

te felicito pepe si puedes recomendarme otros para el bicep lo agradeceria

[elamigodelasmoscas]

muy buen video enarabuena

[calaco74123]

muy buen video te falta un ejercicio de biceps tricep trapecios y hombros