Sanda El combate inteligente avance vol.2

[dragoon2015na]

que buen video

me gusta su estilo de entrenamiento, se ve que es muy duro y efectivo

una pregunta

porque hacen esos ejercicios con la barra sobre los atebrazos y cual es su objetivo?

sigan asi

5 estrellas

[SandaEuskadi]

Son entrenamientos tradicionales para el endurecimiento de los brazos, pero para hacerlos con soltura con la barra de hierro tienes que tener los brazos bien curtidos.