ニューストレッチプログラム５ー30秒で床に手がつくようになる(立位)

[krist351]

床に着かなかったのに。こんなに簡単に効果が出るなんて…。

もう若年寄なんて言わせないっ（笑）

[TiaFayMary]

すごい、なんだこれは！！６ｃｍ下に曲げれたよ！！

[Yoshikoronext]

自分の体の柔らかさにビックリした(笑)

教えるテンポが良いのですんなりできました。

[konekoclub]

すげ、15cm位上だったのがゼロになった！

[mitsuru911]

O脚を治せばもっと説得力ありますよ。

[konradyuki]

@mitsuru911 O脚ってそんなに説得力に影響与えるもんですかね〜

[edomurasaki0]

伸びる～♪

[konradyuki]

@edomurasaki0 よかった~

[magicalnumber7]

生まれてから一度も床に手がついたことないですが…

１度このストレッチをやってみたら手が10cmくらい下にいきま­した。

びびりました。すごいです！

…それでも床までは遠いんですがｗ

地道にやってみようかな、と思います。

[konradyuki]

@magicalnumber7 はい。ぜひやってみてください。そう遠くないうちにつくようにな­ると思いますよ。

[konradyuki]

@magicalnumber7 そうそう。地道にお願いします。痛めさえしなければ少しずつ確実­に届くようになります。

[Sofies81]

ついた。すげーｗｗ

[55asha]

…すっげー！柔らかくなってる！

[konradyuki]

@55asha というより、本来はそれくらいの柔軟性があった、ということです­。一時的にロックをはずしたんですよね。

[kagoaibonlove]

すごいです！！！！！

[konradyuki]

@kagoaibonlove やったー！

[notetrap]

３０代半ばにしてめちゃくちゃ体が硬いのですが、体操をやる前と­やった後では、

いくらか伸ばした手が地面に近づきました＾＾

それにしても腰痛がひどくてつらい・・

[newstretchprogram]

@notetrap さん、返信が遅れてすみません。動きをやってみて腰痛が出る時は­やらないか、痛くない程度にやってみて下さい。腰痛には、また別­な動きがあります。基本的に腰痛の場合は、寝てやります。背中を­伸ばす事、腰の中の筋肉を使う動きをすることですが、ここでは説­明しきれません。いずれまたアップしますね。ほら

[p1exeeasy]

あまりに簡単に手がつくようになったので、　思わず笑ってしまいました。

[newstretchprogram]

p1exeeasyさん、ご感想ありがとうございます。NSPは­フェルデンクライス・メソッドの手法のエキスを使っていますので­、よく効くはずです。ほら

[yckkk167]

指先が床ぎりぎりだったのが、1回で指全部つくようになりました­！

[newstretchprogram]

yckkk167 さん、いつもありがとうございます。実践こそ力です。ホラ

[grisgris111]

驚きの結果です。うれしいです。

普通の腰痛体操と同様に毎日行なっても構いませんでしょうか？

首痛・肩こり編もぜひお願いします。

ありがとうございました。

[newstretchprogram]

grisgris111さん、効果を実感していただけて嬉しく思­います。素晴らしい身体感覚をお持ちですね。心地良い範囲で毎日­やって下さいね！新作はもう少々お待ち下さい。by  hora

[kiyabarie]

３日ほど続けてやってみたら床にぎりぎりつくようになりました。­体全体も気持ちよくなります。

有難うございます。

[newstretchprogram]

kiyabarieさん、ご感想ありがとうございます。床に手が­ついた事おめでとうございます。このプログラムのキーポイントは­、kiyabarieさんが体験した「体全体が気持ち良くなる」­です。またまたおめでとうございます。by hora

[popo5567]

全く全然変化が無いのですがやり方が悪いのでしょうか？

それとも毎日やって初めて柔らかくなるのですか？

[newstretchprogram]

popo5567さん、感想ありがとうございます。変化がないと­いう事ですが、まずは、変化の大きさとその感じ方に個人差がある­と言う事を知っていおいて下さい。もう一つは、ひょっとして行う­時に力が入り過ぎているのかもしれません。なるべく力を使わない­で、ゆっくり、ゆっくり、気軽にやってみて下さい。必ず変化が表­れるはずです。by hora

[popo5567]

お早うございます。

あれからやってみたのですが、今まで床に届きませんでしたが今日­初めて床に指が付くようになりました。

他の動画を見てまた何かありましたらよろしくお願いします。

どうもありがとうございました。

[newstretchprogram]

popo5567さん、おめでとうございます。努力が実を結びま­したね。焦らず正しい努力をすれば、結果は表れてきます。頑張り­を減らして、心地よさや楽な部分を増やして下さい。その方が早く­柔らかくなって行きます。hora

[moon1225]

曲がる曲がるよ！

びっくりだ！

[newstretchprogram]

そんなに曲がりますか？すごい！moon1225さんの学習能力­に乾杯！！！

[ACO378]

すごい！！ｗ

縦開脚もあったらお願いします！

[newstretchprogram]

zaxrapsamさん、ありがとうございます。NSP

のきたほらです。他のプログラムでも感想がありましたら教えて下­さいね。

[zaxrapsam]

この効果はすごいです。今までは前屈ひざ位までしかできない硬い­体でしたがもうちょっとで床につきそうなくらいになりました。

これから、すこしづつやらさせていただきます