Cet exercice d'abdominaux est A EVITER !!!! Il cause de rgaves problèmes de santé !
Problème : il pousse le périnée et agrave notre santé. La nuit vous risquez des fuites urinaires (j'en ai vécue l'expérience car cela faisait un mois que je pratiquais cet exercice tous les deux jours) et au pire des cas, une descente d'organe.
Jsuis un mec, je tente le truc aussi, sa me fait les abdos d'un autre coté :p ( jai 14ans ) :)
Sa risque pas de trop me fatiguer je fait des abdos souvent mais meme sava me tuer.. Attendez j'essaie...... MDRR sa tuuuuuuue jsuis crevé ptdr! Ah sa tue la meuf mdr tt lé jour jferé mé 8min dabdo+6min encore et cette video ;) on verra l'resulta, jvé souffrir! la meuf elle reste zen ptdr
à force d'en faire c'est moins difficile. Au bout de 15 jours déjà je sens une nette différence. Mais pour faire partir les bourrelets il n'y a qu'une manière : jouer sur l'alimentation. Les exercices physiques aident à maintenir ce qu'on obtient et à se sentir mieux dans son corps. Mais vous pouvez très bien avoir des abdos en béton MAIS sous vos bourrelets si vous mangez au fast-food 3 fois par semaine et que votre boisson favorite est autre chose que de l'eau.
oui je sui tou a fait accord avec vs tous et tte c super dur kan tu na pa l'habitude ! maintenan j'arrive a en faire 15 mé avt ct impossible de plus de 5 ! alé courage c pr la bonne cause
Ôh rage! Ôh désespoir! Ôh vieillesse ennemie ( à 15 ans XD)! et surtout Ôh Douleur!! x_X j'ai mal au ventre ='( heureusement que je suis motivée hein!! XD courage à tous ceux qui sont achevé!! (yn)
elle m'achève au bout de 1min30 moi j'en peut plus mais bon c'est tres bien expliquer alors je vais pouvoir m'entrainer jusqu'à qu'elle m'achève plus......
avec ma femme rien n'a faire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zeedere 1 month ago
J'imagine même pas les abdos qu'elle doit avoir !!
vick6485 1 month ago
HaaHaaaa c'est violent bordel !!!! sa a vrm des resultat a force ou pas ??
MToss13 1 month ago
oh my gosh au bout de 1min30 crampe a la cuisse cou pété waaaaaaaah elle est trop forte lol en mode zen
carcrash54 2 months ago
LES FILLES ATTENTION !
Cet exercice d'abdominaux est A EVITER !!!! Il cause de rgaves problèmes de santé !
Problème : il pousse le périnée et agrave notre santé. La nuit vous risquez des fuites urinaires (j'en ai vécue l'expérience car cela faisait un mois que je pratiquais cet exercice tous les deux jours) et au pire des cas, une descente d'organe.
lecinema97 3 months ago
@lecinema97 Vraiment debile ton commentaire.. touut ce que tu risque c'est un mal de dos si tu le fais mal !!
Siinan01 2 months ago
sa fait plus mal au cou que autre chose ! c quoi mon problemes ?
meije06 3 months ago
Jsuis un mec, je tente le truc aussi, sa me fait les abdos d'un autre coté :p ( jai 14ans ) :)
Sa risque pas de trop me fatiguer je fait des abdos souvent mais meme sava me tuer.. Attendez j'essaie...... MDRR sa tuuuuuuue jsuis crevé ptdr! Ah sa tue la meuf mdr tt lé jour jferé mé 8min dabdo+6min encore et cette video ;) on verra l'resulta, jvé souffrir! la meuf elle reste zen ptdr
YAAAAAAANIIIIIS 4 months ago
Jsuis un mec, je tente le truc aussi, sa me fait les abdos d'un autre coté :p ( jai 14ans ) :)
YAAAAAAANIIIIIS 4 months ago
bah ne t'inquiète pas, ça va faire un mois que je le fais et ça me fais plus rien du tout ^^
Theonlygodmother 5 months ago in playlist Fitness
JE L'AI FAIT ! ET C'EST MON PREMIER ESSAIT !! ça bruule ! :'(
mayazusue 5 months ago in playlist aerobic 3
pour elle ça à l'air d'être un jeu d'enfant
Theonlygodmother 6 months ago 2
Je vois pas en quoi ce travaille est difficil .... Peut être parce que avant sa, je fesait l'exercice abdos en 8 minute x)
MKJ59Colombiana 6 months ago
waw ma téte a fait exploser
SuperSofiabieber 6 months ago
Allez-y courage si vous le faite régulièrement vous verrez les résultats ! Il faut souffrir pour avoir des abdos en béton !
Redletterday15 6 months ago
J'arrive pas à me lever autant xD
melopouet 6 months ago
moi aussi :(
leadurochelle13 6 months ago
Rien que de la voir faire, je suis crévée alors devoir le faire avec elle c'est la mort asurée ! :P
moidu0400 7 months ago
ca tue ce truc je l'essaie toujours , pk c si dur de perdre du poids lol
bonne chance
4medrama 7 months ago
A partir d'1min30 , je crèèèèèèèèèèèève ! --' Bonne chance à vous tous =O= !
pehadza 8 months ago
quelqu'un s'est acheté le dvd ? pour savoir ce qu'il vaut ?
powerchakal 8 months ago
à force d'en faire c'est moins difficile. Au bout de 15 jours déjà je sens une nette différence. Mais pour faire partir les bourrelets il n'y a qu'une manière : jouer sur l'alimentation. Les exercices physiques aident à maintenir ce qu'on obtient et à se sentir mieux dans son corps. Mais vous pouvez très bien avoir des abdos en béton MAIS sous vos bourrelets si vous mangez au fast-food 3 fois par semaine et que votre boisson favorite est autre chose que de l'eau.
prettyphantine 8 months ago
oui je sui tou a fait accord avec vs tous et tte c super dur kan tu na pa l'habitude ! maintenan j'arrive a en faire 15 mé avt ct impossible de plus de 5 ! alé courage c pr la bonne cause
hereata06 8 months ago
ca parrait facile mais c vrmt difficile
redlovebluefeeling 8 months ago
juste un renseignement es ce que avec ses exercice on peut perdre un peut les bourlet du ventre??? :D
91deldel 8 months ago
Elle m'a tué avec son truc J'en peux Plus ! X)
lolitalove59 9 months ago
super exo mais crevant elle m'a tué
69monamour 9 months ago
Mouhahahahahah! Elle fait ça genre c facile! Tu parles ouais! JE MEURS!!!!!
Ouille Ouille Ouille! FAUT SOUFFRIR POUR ETRE BELLE!
Abbeys17 10 months ago 26
wata xd sa fait mal son machin mdr
" faux souffrir pour etre belle" xd
lucie72250 10 months ago 2
sa va c pa la mort!
anais6264 10 months ago
Ôh rage! Ôh désespoir! Ôh vieillesse ennemie ( à 15 ans XD)! et surtout Ôh Douleur!! x_X j'ai mal au ventre ='( heureusement que je suis motivée hein!! XD courage à tous ceux qui sont achevé!! (yn)
707LemonAde 10 months ago 34
Elle m’achève au bout de 1 minutes =/ Mais c'est un très bon exercice
LaXgeereuuse 11 months ago
elle m'achève au bout de 1min30 moi j'en peut plus mais bon c'est tres bien expliquer alors je vais pouvoir m'entrainer jusqu'à qu'elle m'achève plus......
TheSmiley132 11 months ago
Elle explique bien
marine59270 11 months ago
Mais c'est trop !
TheDailysugar 1 year ago
combien de fois faire cette série d'abdo?
liladushku 1 year ago
@liladushku si tu veux mon avis plein de fois avant d'avoir un ventre complétement plat!
anais6264 10 months ago
mdr moi prefere avec el!mon prof au la sal de sport est plus speed et rale!el au moin ne peux rien me dir lol!
mjt91100 1 year ago