Sixpack? NO! Eightpack ! good Body ! Hard ABS!

[TheGermanhomeboy]

Warum soviele Dislikes?

[pierrekaul]

@TheGermanhomeboy neider was sonst.

[PitchersonDeluxe]

Wie groß bist du, 190?

[nalus]

gute gene :) und harte arbeit ! respekt

[barbeckerjunge]

@nalus Was laberst du eigentlich? Gute Gene?:D Du hast ja eine Ahnung..

[luke6781]

Super trainierter Oberkoerper mit 1-A eightpacks, viele Glueckwuensche! Mein Bruder Owen und ich trainieren auch fleissigst, damit wir uns ebenfalls von six- zu eightpacks weiterentwickeln. Pierre, wenn Du auch noch schoen braungebrannt sein wirst, kannst Du Dich hier in Kalifornien wie zuhause fuehlen. Take care, Lukas

[Snareux]

Jesus christ man breathes!!



[AlpoBeatz]

weiß einer wie man vielleicht die stelle zwischen den seitlichen bauchmuskeln und oberschenkel traniert --> da wo das so rein geht....

[MrLegalizer]

@AlpoBeatz sit ups

[aquakid360]

@DavidWood17

Is there something wrong with that?

[juliecastrox]

first, i'll need strong enough arms:P

[sweetmous100]

bist du geil honny

[MistahTical]

XD

[DavidWood17]

you shave your armpits? o___o

[masterpatric07]

stanozolol is syntheziser.steroid

[pierrekaul]

@masterpatric07 i will never use steroids , this is the biggest shit who fucks the body

[masterpatric07]

which other supplement are you taking?are you under a plan?Stanozol 10mg?

you can cut the body fat until a point after that 4 or less means drugs.

[pierrekaul]

@masterpatric07 no i eat many good things like bananas with yoghurt, and yesterday i was jogging 8km. what is this Stanozol???

[masterpatric07]

you have to do diet that all you will not have visible abs doing 10.000 abs excercises. lies.

reduce your body fat and they will show up for itself.period then train them to harden them.

[pierrekaul]

@masterpatric07 iam on diet , i will reduce my bodyfat from 13% to 5% then it will be visible. and they are hard like stones

[mustic1234]

very nice!

[zzazraelzz]

echt gut trainiert, aber du musst bei belastung ausatmen, das ist ua wichtig. alles gute

[dagoldengod14]

awesome!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[w0nderf1le]

gibts auch noch andere übungenum ein sixpack zu bekommen z.B. am Boden ????

[levoh16]

wie hast du den fickmuskel trainiert? ich weiss immernoch nicht wie der heisst-.-

die hüftenmuskel (fickmuskel xD)

[pierrekaul]

@levoh16 genau mit der übung V muskel nennt man den

[AKOthePERSIANkiller]

COOL EINFACH MIT WENIG HILFSMITTEL TROTZDEM TRAINIEREN ZEUGT VON WILLENSKRAFT

[englishhorndude]

Hotter than Hell in the Summertime!!!

[famoushot21]

dudeee. how do you get that crazy v cut?

[collegejock4gutpunch]

CHEERS DUDE! You are in AWESOME SHAPE !! - Mike

[KShowish]

i was 15 when i weighed 130lbs how old are you?

[pierrekaul]

@KShowish iam 21 and my weight is 95 kg 190 pounds

[floroiurazvan]

@pierrekaul only the fat guys dont like this video

[vahisli]

@pierrekaul wie groß bist du denn?

[pierrekaul]

@vahisli 1,90m =)

[1337inzock]

@pierrekaul 95 kg = 210 pounds

[pierrekaul]

@1337inzock da will einer schön klugscheissen und blamiert sich...

Zollpfund [Bearbeiten]

1854 legte der Deutsche Zollverein das Pfund (Zollpfund) auf exakt 500 Gramm fest.

quelle : wikipedia suche : pfund

[made2surf17]

you got the pack and v cut by leg lifts only?

[Kollegah1983]

Tolle brust und gute Übungsausführung

[sergio951]

Fa q

[TpaBart]

Respect to you, guy....great work, and worth sharing!

[toolworks]

it is impossible for most men to achieve eight packs...

[neightkiller]

cool geiler sixpack+geile übung ich trainiere jetzt nen monat lang 2-3 mal die woche 6-10 wochen und hab auch schon nen leichten waschbrettbauch :)

[Jens285]

Geiler Körper

Daumen Hoch

[nsgirlskater]

@pierrekaul das is schon ziemliche lange zeit und anstrengung...

ich mach auch son bisschen bauchtraining, aber nich so extrem, weil bei frauen is das ja nich unbedingt soo schön wenn man das so stark sieht..aber halt son bisschen

[MakingMuscle]

so hot

[vanessaladi]

the video is not so god, but you're hot.........

[solsitavargas]

you are so sexy

[ashleyscarsgard]

I ♥ you !!

[famoushot21]

good exercises man! but how do you get that v cut at your waist?

[FallingRabbit]

u guys just write bad comments because u are jealous'°

[0FXproductions0]

nice exersice i use that spot on the stairs too for pulling up but i will try this too soon :D

[str8camjeff]

You are so so so so so so so so so so so so so so so sexy...Jeff Darga.

[sweethoneykissbing]

So erstnal "Immer schön durchatmen jung" und zweitens alle die Kommentare schreiben "All I see is sixpack" oder son scheiß ... ihr seid doch nur neidisch weil ihr ein Bierbauch habt xD echt ARMSELTIG 

[bdennir]

1st love

[PHAEN0MENALEGAL]

wow ;)

[shartago]

danke :)

Wirklich gutes Video...Ich trainiere auch schon 2Monate und man erkennt schon leichte Andeutungen eines Six packs. Mit den verschiedensten workouts aber beinheben war noch nicht dabei. Nun habe ich das Problem dass ich keine Fortschritte entdecken kann, Hast du vl einen Tipp ?

[shartago]

hey, nice video.... Wie trainierst du Brust und Oberarme?

lg

[Diethelm1988]

sehr gut !

am besten finde ich diese Opfer die sagen das es shclecht ist sehen bestimmt selber aus wie stecken , übung ist echt krass amch ich jetzt auchmal

[glamboy1]

impressive and Strong!

[werkannderwird]

vergess die hater... gute leistung!!! sehr schöner bauch!! trainiere auch gerade fleißtig für mein waschbrett. ich bräuchte mal deinen rat. trainierst du erst wieder, wenn du keinen muskelkater mehr hast? gerade nach dem beinheben spüre ich meine abbs locker 3-4 tage. hätte aber eigentlich dann schon wieder lust weiterzutrainieren, warte aber immer bis der kater vorbei ist. machst du das auch so? greetz

[HoechsterKroate]

Atmen ist erlaubt, auch wenns lauter ist ;DD....

[casomarch]

Tatt's kill it

[eternalduty]

Very nice and fit!!

[DuckiTibia]

what you mean are the side ABS

you're training them like he does in 0:52

[1234rickman]

good job man

[pierrekaul]

These are the oblique abdominal muscles,

[1jooopa]

Beautiful body!

[hamzeh261]

crazy bitch!

[hamzeh261]

arent you allowed to train at home? why are you doing it quietly in the basement?? does your mama hit you??

[pierrekaul]

not talking about people from other mothers, since the video I've made just because I had fun, check out the other 47 videos on, then you will see that I train in the studio, idiot. "

[mistervova11]

tell me how you get that body!

[rbmproductions101]

No 8 pack but ripped six pack!!!!!!!!!

[SPARTAN74159863]

awesome dude, I wish I had a place to do those stuffs. It's hard as hell gettin the lower ones, I only have a four pack :(

[scarecrowtrieste]

great body!

[revinevan87]

I only see 6, sorry.

[VampireChic5]

Nice bod!! Seriously nice@!!!! :D

[f1f2f3f4f5f6f7f8f933]

wie trainierst du ?

[Andythefunkman]

Nice but I only see a six pack

keep going

[noopy1993]

ich seh kein 8pack xD...

[pierrekaul]

ich auch nicht weil da war zuviel fett an meinem bauch,,,,,,,,,,

[bridgerwild]

Keep workin those gr8 abs, Man!

[mstreit4412]

wow

[DJThunderstruck]

ja ne ey man klanns mit seinem body auch übertreiben ey n sixpack reicht aus aber is gibt immer welche...

[cixbull]

atme tiefer ein und aus.

[ImSoAggieJane]

Yummy.

[MOMENTEI]

Nice muscular body

[245350669]

oh mein gott eh .. voll uebel dein koerper..

[thegymrat2]

8 pack?

[lukovik]

Nice bod and strong man